Bivirkningerne af kemoterapibehandling kan være overvældende. Nogle af bivirkningerne af kemoterapi kan omfatte kvalme, opkastning, diarré og forstoppelse . Den gode nyhed er, at alle disse bivirkninger er midlertidige og meget behandles.
Kvalme og opkast
Kvalme og opkastning er bivirkninger, der er almindelig bekymring for kemoterapipatienter.
Der er nye lægemidler, der nu kan fjerne eller mindske disse bivirkninger. Kontakt din læge, hvis kvalme og opkastning ikke bliver hjulpet af medicinen, eller hvis du ikke kan holde væsken nede. Her er nogle tip, der kan hjælpe med at kontrollere disse symptomer.
- Før du behandler kemoterapi, skal du prøve at spise et let måltid.
- Koncentrere om vejrtrækning langsomt og dybt, når du føler dig kvalme.
- Drik masser af væsker eller sug på ischips, men gør det en time før eller efter måltider.
- Spis flere små måltider hele dagen i stedet for tre store.
- Spis og drik langsomt og tygge godt.
- Spis mad koldt eller ved stuetemperatur for at undgå at blive forstyrret af stærke lugte.
- Spise mad som korn, toast og kiks, inden du går op af sengen, kan hjælpe med morgenmorgen. Dette anbefales ikke til nogen med mund- og halssår, eller som har problemer med at producere spyt.
- Hvil som du har brug for, men lad ikke ligge flad i mindst 2 timer efter et måltid.
- Hvis du får kvalme under behandlingen, skal du prøve at faste i et par timer før.
- Hold dig optaget for at distrahere dig selv fra kvalme ved at se tv, snakke med venner og familie eller arbejde på hobbyer.
- Suck mynter eller tærtsandssager (anbefales ikke til nogen med mavesår eller halssår).
- Tag anti-kvalme medicin 30 minutter før du spiser et måltid.
- Prøv at undgå fødevarer, der er fede, stegte eller søde.
- Prøv at drikke klare usødet frugtsaft (såsom æble eller drue) og lysfarvede sodavand, der har mistet deres fizz (gået fladt).
Diarré
Kemoterapi kan påvirke de celler, der tinder tarmene, og diarré kan være resultatet. Hvis diarré er generende, rydder ikke op om 24 timer, eller ledsages af smerte eller kramper, skal du tale med din læge. Tag ikke over-the-counter diarrémedicin uden at tale med din læge først. Hvis diarré er alvorlig, kan din læge ordinere noget medicin eller anbefale intravenøse væsker for at undgå dehydrering . Her er nogle tips til at holde diarré på et minimum.
- Drik masser af væsker ved stuetemperatur som vand, bouillon, sportsdrikke eller ginger ale for at holde op med at blive dehydreret. Husk at nippe dem langsomt.
- Spis mad, der er lav i fiber som hvidt brød, hvide ris eller nudler, flødeholdige korn, modne bananer, dåse eller kogte frugter uden skind, hytteost, yoghurt uden frø, æg, mosede eller bagt kartofler uden huden, purede grøntsager, kylling eller kalkun uden hud og fisk.
- Spis flere små måltider hele dagen i stedet for tre store.
- Hvis du er laktoseintolerant , undgå mælkeprodukter.
- Hold dit kaliumniveau op ved at spise bananer, appelsiner, kartofler (kogt eller moset) og fersken og abrikosnektarer (så længe de er på diætplanen givet af din læge).
- Hold dig væk fra kaffe, koffeinholdig te, alkohol, slik og stegt, fedtet eller krydret mad, som kan gøre diarré værre.
- Hold dig væk fra fødevarer med høj fiber som f.eks. Fuldkornsbrød og korn, rågrøntsager, bønner, nødder, frø, popcorn og frisk og tørret frugt.
Forstoppelse
Nogle lægemidler, såsom opioid smertestillende medicin, kan forårsage forstoppelse . Lav mængde fysisk aktivitet og mangel på væsker og fibre i kosten kan også bidrage til forstoppelse.
Hvis du går en dag eller to uden at flytte tarmene, skal du kontakte din læge og følge de instruktioner, du får. Her er nogle andre tips til at undgå forstoppelse.
- Spørg din læge, hvis det er muligt for dig at øge fiberen i din kost. Eksempler på højtfibre fødevarer er klid, fuld hvede brød og korn, rå eller kogte grøntsager, frisk og tørret frugt, nødder og popcorn.
- Undgå ost, chokolade og æg, der kan forårsage forstoppelse.
- Kontakt din læge om at starte et træningsprogram eller prøve at tage en tur hver dag.
- Drik masser af væsker, herunder vand og varme eller varme væsker.