At håndtere enhver form for rygsmerter er hård, fordi det ofte virker værre end det er.
Det er gode nyheder og dårlige nyheder. Den gode nyhed er, som det fremgår af ovenstående, årsagen til rygsmerter, måske ikke så alvorlig, som du tror, når du er midt i den.
Og nu for de dårlige nyheder: Fordi smerten kan være sådan en bjørn, kan nogle lægeudbydere være lidt for grundige, når de diagnosticeres og behandles.
I dette tilfælde, sammen med at tage din medicinske historie og lave en fysisk eksamen, kan din læge bestille et komplet batteri af diagnostiske billedbehandlingstest.
Eksperter har i de seneste år anbefalet mod den indledende optagelse af film, medmindre du har været involveret i en ulykke, falder, har haft andre traumer i ryggen eller har neurologiske symptomer. Neurologiske symptomer omfatter ting som pins og nåle, smerte, svaghed, følelsesløshed og / eller elektriske fornemmelser, der rejser ned i et ben. (Du kan være mere bekendt med disse symptomer ved deres ikke-medicinske navn, ischias .)
En overjordisk læge kan også ordinere narkotisk smertestillende medicin (opioider) som en første behandling - lige før fysisk terapi og hjemmeøvelse. Men dette kan være unødvendigt; opioider er nogle meget stærke stoffer, og de kommer med risikoen for afhængighed.
Er rygsmerterne virkelig så slemt, at du har brug for den stærkeste virkende medicin?
For mange arbejder en fysioterapeut på et hjemmeøvelsesprogram et glimrende supplement og / eller alternativ til stærk medicin. Faktisk genopretter det ofte rygsøjlepatienter til deres tidligere tilstand uden hjælp af narkotika overhovedet.
Og endelig, fordi rygsmerter kan være uudholdelige, kan nogle læger forfodret styre dig mod kirurgi.
Igen, at give et kursus af fysioterapi en chance for at arbejde (og det betyder at gøre dine øvelser dagligt) kan hjælpe dig med at undgå "kniven".
Alt dette for at sige, at rygsmerter - selvom du næsten ikke kan tolerere det - ofte er hvad de kalder " ikke-specifikke ", hvilket betyder, at prøver og eksamener ikke kan eller ikke afslører en årsag. Årsager til ikke-specifik rygsmerter kan variere fra blødt vævsskader eller muskelforstyrrelser til smerte, der henvises fra andre områder, herunder triggerpunkter i nærliggende muskler (og fjern).
Højre side rygsmerter
Ting kan blive mere bekymrende, hvis du bemærker, at din smerte er begrænset til den ene side eller den anden. Selv om det ikke er, kan årsagen være alvorlig; det er grunden til at se din læge, hvis det holder dig om natten, det varer længere end en uge, eller hvis du tidligere har haft smerter, har du haft en skade, og / eller du har fået kræft anbefales. Bemærk, at disse er blot nogle få tegn på, at din ryg har brug for lægehjælp ; der er også en række andre.
I denne artikel snakker vi specifikt om højre side rygsmerter - hvad der kan forårsage det, og når du skal tale med din læge om det, samt et par tip til at få relief.
Når det er sagt, hvis din højre sidede rygsmerter skyldes andet end det almindelige ikke-specifikke udvalg, der er diskuteret ovenfor, vil din bedste fremgangsmåde sandsynligvis være at arbejde sammen med din læge og / eller fysioterapeut.
Alvorligt underliggende sundhedsproblem kan forårsage rygsmerter i højre side, selv om dette er sjældent. I sådanne tilfælde, selv om du føler det i ryggen, vil det problem, der rent faktisk behøver behandlingen, sandsynligvis være placeret andetsteds i din krop. Af denne grund er det meget vigtigt at arbejde med din læge, og nok en specialist. Hvis du vil se en kiropraktor, tager smerte meds og venter på smerten at gå væk og / eller prøve motion, kan det ikke løse problemet fuldt ud (eller løse det ikke til din tilfredshed.)
Her er en liste over almindelige systemiske og / eller alvorlige bagvedliggende årsager til højre side rygsmerter.
Cyster og tumorer
To potentielt meget alvorlige årsager til højre side rygsmerter er cyster og tumorer.
Selvom de er forskelligt fra hinanden medicin, er en ting, de deler til fælles, at de kan trykke på ryggen.
Cyster er relateret til degenerative ændringer i rygsøjlen. De kan trykke på rygmarven, hvilket kan resultere i radikulopati symptomer. Radiculopati foreslås ved smerte, svaghed, følelsesløshed, prikkende, elektriske følelser og / eller pins og nåle, der går ned i et ben.
Andre symptomer på en spinalcyst kan omfatte neurogen claudikation, som er kramper og ubehag i dine ben, især når du går for andet end korte afstande. Neurogen claudikation er relateret til kropsholdning og har tendens til at ledsage spinal stenose.
Symptomer på cauda equina, i sjældne tilfælde, kan også skyldes en cyste, der presser på ryggen. Cauda equina kan resultere i tarm eller blære dysfunktion, progressiv svaghed i dine ben samt andre symptomer. Generelt anbefales øjeblikkelig operation i tilfælde af cauda equina.
Det er vigtigt at søge lægehjælp for alle de ovenfor beskrevne symptomer.
Tumorer kan derimod trykke på din rygmarv (hvilket er forskelligt fra din rygmarvsrød.) Uanset om det gør det, såvel som typen af symptomer, du oplever, afhænger af massens placering.
Symptomer omfatter rygsmerter, der kan udstråle til andre områder, vanskeligheder med at gå, følelsesløshed, nedsat følsomhed overfor smerte, forstyrret tarm eller blærefunktion, muskelsvaghed og meget mere.
Tumorer i rygsøjlen kan være ikke-kræftfremkaldende eller kræftfremkaldende. Uanset om du har de symptomer, der er nævnt ovenfor, kan du tale med din læge så hurtigt som muligt, hvis du har symptomerne ovenfor, eller hvis du ellers finder ud af, at du har en rygmarv.
Nyresten
En almindelig type rygsmerter, der ikke er ryghinde, skyldes nyresten. De giver smerter i venstre eller højre side af ryggen på grund af placeringen af dette organ, der ligger i det øvre abdominalområde (men i ryggen.) Nyrerne ligger lige ved siden af spinalmusklerne i dette område.
Hvis du spekulerer på, hvilke nyresten der er, nøjagtigt, er de mineraliseret materiale (ofte indeholdende calcium), som dannes i nyrerne. Små sten passerer ofte gennem din urin. Dette kan være meget smertefuldt, men nogle små nyresten bliver overført uden nogen symptomer.
Hvis din nyresten giver dig smerte, vil det sandsynligvis føle sig skarpt og være lokaliseret til det ovenfor beskrevne område.
Det er klart, at højre side rygsmerter fra nyresten ikke behandles som traditionelle rygsmerter, fordi de ikke involverer rygsøjlen. Det er bedst at se din læge, og få en henvisning til en specialist, hvis det er nødvendigt.
Nyresten kan også forårsage ubehag i maven og andre symptomer.
Gallesten og rygsmerter
Gallestener ligner nyresten (diskuteret ovenfor.) Den væsentligste forskel er, at stenene er lavet af hærde fordøjelsesvæsker, der dannes i galdeblæren frem for nyrerne. Galdblæren lever under leveren, og begge organer er placeret på højre side af legemet.
På samme måde som nyresten er gallestener hårde krystalliserede stykker, der danner i orglet og kan forårsage problemer. Når galsten symptomer gør sig kendt, kan de blandt andet omfatte smerte under dit højre skulderblad.
Gallesten er sandsynligvis relateret til en fedtfattig kost, så en måde at undgå denne type højre side tilbage (og abdominal) smerter kan være at ændre den måde, du spiser.
Og som med nyresten, er det bedst at arbejde med din læge for at løse gallesten.
Ortopædiske og neurologiske årsager til højre side rygsmerter
Og nu for muskler, knogler og fælles relaterede årsager, hvorfor højre side af ryggen kan skade. Her er listen:
Herniated Disc
Herniated disc opstår, når den hårde yderbeklædning af den stødabsorberende pude, der er placeret imellem to tilstødende spinale knogler sprænger eller brister til det punkt, hvor det bløde, væskelignende stof på indersiden begynder at komme ud. I sig selv er det ikke så dårligt, men der opstår generelt problemer, når det rømmede stof kommer i kontakt med en nærliggende rygmarv.
Som du kan forestille dig, er ryggnerven rod meget følsom; alt det kommer i kontakt med vil sandsynligvis irritere det og forårsage radikulopati symptomer. Husk fra oven, radikulopati symptomer omfatter smerte, svaghed, følelsesløshed, elektriske sensationer og lignende ting, der går ned et ben.
Disse symptomer er af natur ensidige; Herniated disks er generelt "posteriolaterale", hvilket betyder, at deres udgangsposition for det bløde stof, der undslipper, er en kombination af ryg og side. (Posterior betyder tilbage, sideværts side.)
Mens mange mennesker har kirurgi for deres herniated diske ( microdiscectomy ) anbefales det først at prøve en 6 ugers kursus af fysioterapi. Dette kan reducere symptomer og hjælpe dig med at undgå proceduren. Men hvis smerten, svagheden, følelsesløshed og / eller elektriske følelser vedvarer, kan kirurgi være en god mulighed for dig.
Sacroiliac fælles dysfunktion
På samme måde som spinalskiver har sacroiliac joint to områder - højre og venstre - der kan forårsage problemer og smerter. I modsætning til herniated disc, er nogle gange de to sider forbundet; med andre ord, hvis du har overskydende bevægelse eller låsning på den ene side, kan du føle det der, men du kan også føle noget på den anden side.
En anden form for sacroiliac smerte er forårsaget af inflammation, og er en arthritisk tilstand kendt som ankyloserende spondylitis. Ankyloserende spondylitis er en progressiv, svækkende sygdom, som over tid kan resultere i fusion af hele rygsøjlen. Betændelsen starter dog ved de sacroiliale ledd . Symptomer omfatter stivhed, smerte og immobilitet. Hvis du oplever disse, så prøv at få en diagnose så tidligt som muligt for at gøre det lettere for dig at håndtere denne sygdom over lang tid.
Skoliose
Skoliose er en spinal deformitet, hvor en eller flere områder af rygsøjlen kurver til den ene side eller den anden. Det er mere kompliceret end dette, men når du kigger på kroppen fra bagsiden, så ser du det her.
Kurverne (som er skabt af hvirvler, der roterer) fører til muskel ubalance på begge sider. På den konkave side vil musklerne sandsynligvis blive meget stramme og smertefulde, mens de på den konvekse side af kurven sandsynligvis bliver overstretched og svage. Hvis du er voksen, og du ikke har en solid træningsplan for din skoliose, kan det over tid blive værre og forårsage smerte på en eller begge sider af din krop.
Muskel ubalancer og Trigger Points
For at hjælpe dig med at sidde, stå, gå, løbe og ellers være aktive, har kroppens muskler, knogler og led en uhyggelig måde at "rane fra Peter for at betale Paulus" så at sige.
Det er alt for at holde dig afbalanceret og flytte. Men uanset årsag (og der er mange potentielle), er den balance, der er etableret, ofte ikke den mest ideelle, hvilket fører til, at nogle muskler bliver meget stramme, og andre bliver overstretched og stramme. I dette tilfælde kan du udvikle smertefulde spasmer eller udløsningspunkter på den ene side af kroppen eller den anden.
Muskler, der almindeligvis påvirkes, omfatter din kvadratus lumborum, som er din flankmuskel og din gluteus medius, som er placeret på siden af din hofte, og spiller en central rolle i at holde dig fra overdreven side til side bevægelse. Begge kan føre til smerte på højre side (eller venstre) af ryggen afhængigt af ubalancens art.
Et ord fra
Samlet set er det normalt ikke smerte på højre side af ryggen. Når det er sagt, betaler det sig at være akut, samt at tjekke med din læge om symptomer, der dvæler, forstyrrer dig eller forvirrer dig.