Hvis du har rygsmerter, kan du undre dig over, hvad der forårsager dine symptomer. Et besøg på din PT kan hjælpe med at bestemme årsagen til din smerte og kan finde den bedste behandlingsstrategi for dine symptomer.
Lændesmerter påvirker næsten alle på et eller andet tidspunkt. Det kan ofte starte uden varsel og uden tilsyneladende grund. Smerten kan typisk vare fra et par dage til mange uger, og det kan begrænse din evne til at udføre sådanne simple opgaver som at sidde, stige op fra en stol, bøje eller gå oprejst.
Den lave ryg eller lændehvirvelsøjlen består af 5 knogler, der er stablet på hinanden. Mellem knoglerne er en blød svampet skive. Rygmarmen og nerverne er beskyttet af disse knogler og skiver. Mange muskler og ledbånd fastgøres til lændehvirvelsøjlen, hvilket giver den en kombination af mobilitet og stabilitet.
Der er mange nerver, der stammer fra den lave ryg. Nogle af disse nerver forbliver i den lave ryg, mens andre rejser til andre dele af kroppen, såsom skinken eller benene. Derfor kan symptomer på svage rygproblemer mærkes mange steder i kroppen. Dette kan gøre diagnose og behandling af lænderygproblemer forvirrende og vanskelige.
Ved at overvåge, hvor du føler smerten og forstå, hvordan din smerte ændres, kan du hjælpe din læge eller fysioterapeut med at ordinere den bedste behandling for din lændesmerter.
Her er de mest almindelige symptomer på problemer, der kommer fra den lave ryg:
- Central lændesmerter. Central lændesmerter er normalt forårsaget af små diskbuer eller muskelspændinger i den lave ryg. Denne type lændesmerter reagerer normalt på blide strækninger og posturale korrektioner .
- Central lændesmerter med smerter ned begge ben. Denne præsentation er meget typisk for en tilstand kaldet spinal stenose . Denne tilstand opstår, når rygsøjlen er for smal, og nerverne, som rejser nedad benene, komprimeres. Den fælles præsentation af stenose er lav ryg og ben smerte med at gå korte afstande, der øjeblikkeligt lettet med at sidde eller bøje fremad i taljen. Forskning viser, at fysioterapi kan være en effektiv behandling for spinal stenose.
- Lændesmerter til den ene side eller den anden, men begrænset til områder over låret. Denne præsentation af smerte skyldes normalt muskelspænding og bør let reagere på posturale korrektioner og blid strækning. En lille bukeskive kan også forårsage denne type rygsmerter.
- Lændesmerter til den ene side, der bevæger sig ned foran eller baglæns, men ikke går over knæet. Sædvanligvis er smerter, der rejser ned i låret, på grund af en knust nerve. Nerverne kan klæbes af enten en udbulning eller hernieret skive, en arthritisk facetsamling eller en overgrov af knoglet materiale, såsom en benspor. Smerter kan eller ikke ledsages af følelsesløshed eller prikken i låret, og muskel svaghed kan også være til stede.
- Lændesmerter til den ene side, der bevæger sig ned i benet og ind i kalven, ankelen eller foden. Smerter, der rejser fra lænden til underbenet kaldes ischias . Dette anses af mange for at være den mest alvorlige fremstilling af lændesmerter. Smerten kan eller ikke ledsages af følelsesløshed eller prikken. Dette skyldes sædvanligvis en knust nerve fra en lændehvirvel, en leddgigt eller en knoglespor . Husk, hvis smerter ledsages af pludselige tab af muskelstyrke eller tab af tarm- eller blærekontrol, er et øjeblikkeligt besøg hos en læge nødvendig.
Et ord fra
De fleste episoder med lændesmerter er kortvarige og går væk uden behandling. Desværre, når du har lændesmerter, har du sandsynligvis flere episoder, og nogle gange forværres disse med tiden. Det er vigtigt at opretholde en stærk og mobil rygsøjle for at forhindre forværring af lændesmerter. Grundlæggende øvelser udført en eller to gange om dagen er en god måde at holde din rygsøjle sund.
Ved at forstå, hvor din smerte er følt, og hvad der muligvis forårsager din smerte, kan du hjælpe din læge eller fysioterapeut med at ordinere den bedste behandling for at sikre et positivt resultat og en hurtig tilbagevenden til normal funktion.