Årsager og Behandling af Arch Pain
Arch smerte er begrebet bruges til at beskrive symptomer, der opstår under fodens bue. Når en patient har æresmerter, har de normalt betændelse i blødtvævene i midterfoden. Fodens bue er dannet af et stramt vævsbånd, der forbinder hælbenet til tæerne kaldet plantar fascia.
Dette vævsbånd er vigtigt i korrekt fodmekanik og overførsel af vægt fra hæl til tæer.
Når vævets buevæv bliver irriteret og betændt, kan selv simple bevægelser være ret smertefulde.
Plantar Fasciitis
Den mest almindelige årsag til buksmerter er plantar fasciitis . Plantar fasciitis er navnet, der beskriver betændelse i det fibrøse vævsbånd, der forbinder hælen med tæerne. Symptomer på plantar fasciitis omfatter smerter tidligt om morgenen og smerter med lange gåture eller langvarig stående.
Arch smerter tidligt om morgenen skyldes plantar fascia bliver kontrakt og stram som du sover gennem natten. Når vækket og går om morgenen, er fascia stadig tæt og tilbøjelig til irritation, når den strækkes. Når man går eller står i lange perioder bliver plantar fascia betændt og smertefuldt.
Behandling af plantar fasciitis er bedst udført med nogle enkle stretchøvelser , antiinflammatoriske lægemidler og indsatser til dine sko .
Stress frakturer
Knoglerne i midterfoden (herunder navicular, cubiod og cuniform bone) og metatarsalbenene kan alle blive beskadiget af overbrug.
Når dette sker, er en stressbrud en mulig skade på knoglen. Stresfrakturer opstår ikke som følge af en enkelt skade, men snarere gentagne overbrug, der i sidste ende fører til knækdannelse.
Stressbrud forårsager typisk smerter, der forværres med stigende aktivitet. I modsætning til plantar fasciitis, der kan løsne sig med en aktivitet, forværres smerten forbundet med en stressfraktur, da aktivitetsniveauet stiger.
Når en stressbrud opstår, har knoglen brug for hvile. I nogle situationer kan en walking boot føre til effektiv relief, mens i andre situationer al vægt skal løsnes fra knoglen, der kræver krykker.
Spredninger af ligamenter
Der er 26 knogler i hver fod, som alle er forbundet med et kompliceret web af ledbånd. Disse ledbånd kan blive såret ved at vride eller lande ubehageligt, mens de går eller løber. Ligamentskader opstår typisk efter en usædvanlig fodbevægelse og forårsager øjeblikkelig smerte. Hævelse kan også forekomme. De fleste ligamentforstærkninger vil blive bedre med hvile. Nogle gange kan immobilisering af foden hjælpe med behandling. I nogle sjældne situationer kan kirurgi være nødvendig til behandling. En sådan ligamentskade er kaldt en Lisfranc forstuvning af midfoten .
tendonitis
Inflammation af sener, der passerer langs foden, kan også forårsage smerte i buen. De to mest sårede sener, der forårsager bue smerter, er tibialis posterior og peroneal sener . Disse sener begynder i benet, kurset bag ankelen og derefter til undersiden af foden. Begge sener er vigtige for at kontrollere bevægelser af fod og ankel.