Det er en af de største misforståelser om arthritis . De fleste mennesker tror, at gigt er en gammel persons sygdom, og at det er helt en følge af aldring. Hvis det var tilfældet, ville gigt være uundgåeligt - og det er det ikke.
Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC), "Arthritis er mere almindelig blandt voksne i alderen 65 år eller derover, men folk i alle aldre (herunder børn) kan blive påvirket.
Næsten to tredjedele af patienter med gigt er yngre end 65 år. Gigt er mere almindelig blandt kvinder (26%) end mænd (19%) i alle aldersgrupper, og det rammer medlemmer af alle racer og etniske grupper. Arthritis er også mere almindelig hos voksne, der er overvægtige end blandt dem, der har normalvægt eller undervægt. "
De fleste mennesker med arthritis er under 65 år gamle
En af grundene til, at folk antager gigt er en uundgåelig følge af aldring er, at risikoen for at udvikle den mest almindelige type arthritis, artrose , stiger med alderen. Risikoen for at udvikle osteoporose , en tilstand, der ofte forveksles med slidgigt, stiger også med alderen. Men som CDC påpeger, er hovedparten af patienter med arthritis under 65 år.
Af mennesker 18 til 44 år rapporterer 7,3% læge-diagnosticeret arthritis, ifølge CDC. Af personer, der er 45-64 år, rapporterer 30,3% læge-diagnosticeret arthritis.
I 65 eller ældre aldersgruppe rapporterer 49,7% læge-diagnosticeret arthritis. Mens risikoen for at udvikle de fleste typer af arthritis stiger med alderen, skal du huske på, at det ikke er den eneste bidragende faktor.
- Osteoarthritis indtræder normalt efter 40 år.
- Reumatoid arthritis , en autoimmun inflammatorisk type arthritis, kan udvikle sig i enhver alder.
- Systemisk lupus erythematosus udvikler sædvanligvis mellem barndom og alderdom, med højest forekomst mellem 15 og 40 år.
- Fibromyalgi diagnostiseres typisk i middelalderen, og prævalensen stiger med alderen.
- Childhood arthritis forekommer hos mennesker under 16 år.
Aldring påvirker muskuloskeletalsystemet
Aldring påvirker det muskuloskeletale system . Vores knogler undergår løbende en proces af knoglerabsorption og knogledannelse, kendt som remodeling. Når vi alder, ændrer balancen mellem absorption og dannelse, hvilket fører til knogletab. Vores knogler bliver mindre tætte og mere skrøbelige. Sammensætningen og egenskaberne af brusk ændres også. Der er mindre vandindhold i brusk, da vi alder, hvilket reducerer dets evne til at dæmpe og absorbere stød. Brusk går også gennem en degenerativ proces, som er, når gigt kan udvikle sig. Ligamenter og andet bindevæv bliver mindre elastiske og fleksible med alderen. På grund af de ændringer, der opstår i muskuloskeletalsystemet, når vi alder, udvikler vores ledd typisk et nedsat bevægelsesområde. Som brusk bryder ned, kan leddene blive betændt og smertefuldt.
Men ifølge OrthoInfo, en publikation af det amerikanske akademi for ortopædkirurger, skyldes de ændringer, der forekommer i vores muskuloskeletiske system, mere at afvise end aldring.
Færre end 10% af amerikanerne udøver regelmæssigt. Mennesker over 50 år er den mest stillesiddende gruppe.
Mens folk har en tendens til at have en overflod af grunde, hvorfor de ikke deltager i regelmæssig motion, har eksperter oplyst, at selv en moderat mængde fysisk aktivitet kan være gavnlig. Stretching og rækkevidde af motion motion hjælper med at bevare fleksibilitet. Vægt uddannelse, eller styrketræning som det også kaldes, kan øge muskelmasse og styrke. Regelmæssig træning på lang sigt kan sænke tabet af muskelmasse og afværge en aldersrelateret stigning i kropsfedt. Vi ved, at overvægt og fedme øger risikoen for slidgigt.
En forpligtelse til at udøve kan modvirke nogle af virkningerne af aldring. Vi bør se øvelsen som afgørende, ikke som valgfri.
Kilder:
Gigt i et overblik. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. 18. februar 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Typer af arthritis. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. 1. august 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Virkninger af aldring. OrthoInfo. September 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191