Betingelser kan skelnes af symptomer, tegn
Der er to særskilte søvnbetingelser, der kan synes at ligner hinanden i deres beskrivelser: søvnforlamning og nattegrus. Hver kan have elementer, der rædser, enten oplevet af den person, der har det eller alternativt af dem, der vidner om det. Sommetider kan vilkårene forkert bruges til hinanden, men der er klare forskelle. Hvad er forskellen mellem søvnparalyse og natterror?
Hvordan kan disse forhold skelnes fra hinanden?
Grundlæggende om søvnparalyse og natterror
For det første er det nøglen til at forstå det grundlæggende i hver tilstand. (For at tilføje et andet lag af forvirring, kaldes natripper nogle gange som sovror.) Du kan få en god introduktion til hver ved at gennemgå disse artikler:
- Understanding the Terrors of Sleep Paralysis
- Symptomer på søvnparalyse
- Hvad forårsager sove lammelse?
- Hvad er søvngruske?
Som du overvejer disse detaljerede beskrivelser af hver begivenhed, begynder du forhåbentlig at genkende nogle af de væsentlige forskelle mellem søvnforlamning og natterror. For bedre at forstå disse sondringer, lad os gennemgå nogle af højdepunkterne.
Nattegrus kan ualmindeligt påvirke voksne, men de påvirker typisk børn. På den anden side begynder søvnforlamning ofte i ungdomsårene og fortsætter godt ind i voksenalderen.
Et nøgleelement at overveje, er, hvordan tilstanden påvirker den person, der oplever det.
I tilfælde af natterror bliver begivenheden ikke husket af barnet. Tværtimod er søvnforlamning levende tilbagekaldt i forfærdelig detaljer af den person, der opholder sig. Dette tyder på forskellige bevidsthedsniveauer under forholdene.
Observation af tegn kan differentiere søvnparalyse og natterror
Når en forælder observerer en natterror, kan barnet virke ængsteligt og oprørt, måske stønner eller skriger.
I modsætning hertil kan en person, der er vidne til at sove søvn, virke stille og stille, med stille vejrtrækning og åbne øjne. De selvrapporterede erfaringer med søvnforlamning kan være så levende og varierede som det der forekommer i vores drømme, som passer fint sammen med den underliggende årsag.
Night terrors kommer ud af langsom bølge søvn, der opstår i den tidlige del af natten. Denne dybe søvn gør det berørte barn svært at vække. I søvnlammelse, som ofte kan forekomme imorgen om morgenen, resulterer persistensen af REM søvn i vågenhed i de karakteristiske symptomer. Der kan være levende hallucinationer, en manglende evne til at bevæge sig eller tale, og følelser som frygt. Når dette sker som en del af drømmende søvn, er det unremarkable, men når vi har genvundet bevidstheden, bliver det forstyrrende. De unikke søvnfaser, der resulterer i disse forhold, er en klar forskel.
Det er svært at vække børn fra en natterror. I stedet er det bedst, at de falder i søvn, som de ofte gør. De fleste mennesker med søvnforlamning falder også i søvn inden for få minutter, men det er også muligt at vække mere fuldt ud. Nogle mennesker rapporterer at kunne gradvist genvinde kontrollen over deres ekstremiteter, da lammelsen langsomt forlader.
Alternativt kan en anden også stimulere dig nok til at vække dig fra søvnforlamning.
Isoleret søvnforlamning forekommer hyppigt og har ingen væsentlige negative konsekvenser eller associering med en bestemt lidelse. Det kan dog også forekomme med tre andre karakteristiske symptomer som en del af en mere alvorlig søvnforstyrrelse kaldet narkolepsi . Omvendt kan natrækninger, der opstår i barndommen, simpelthen foreslå en hjerne, der ikke er fuldt udviklet. Nattegrus er ikke forbundet med andre søvnforstyrrelser. Begge betingelser kan være forbundet med obstruktiv søvnapnø, da denne vejrtrækningsproblemer kan fragmentere søvn og føre til episoderne.
Behandlinger af søvnparalyse og natterror også forskelligt
Endelig adskiller behandlingsmulighederne for søvnparalyse og natterror. Det er ofte unødvendigt at behandle natrækninger, da de fleste børn vokser dem. Der er ringe risiko for skade, og da barnet ikke kan huske begivenheden, er der få konsekvenser. Når forældrene forstår, hvad der sker, og hvordan man bedst kan lette barnet i søvn, er det normalt nok. I sjældne tilfælde kan narkotikaforstyrrelser være alvorlige og forstyrrende. Medikamenter som benzodiazepiner og tricykliske antidepressiva kan anvendes. Behandlingen af søvnforlamning indbefatter ofte at undgå udløsere, der forstyrrer søvn, men det kan heller ikke behøves at blive behandlet.
Afslutningsvis er søvnforlamning og nattegrus særprægede forhold, der kan sondres på flere måder. De opleves forskelligt af den berørte person og kan karakteriseres entydigt af det, der observeres. Hver begivenhed indtræffer på et andet tidspunkt af natten, fra et andet søvnstrin, og selv på et andet tidspunkt i livet. Behandlingerne er unikke, og forståelsen for, om det er søvnforlamning eller en natterror er et vigtigt første skridt.
Et ord fra
Hvis du lider af tilbagevendende søvnforlamning eller natterror, skal du søge evaluering af en bestyrelsescertificeret lægemiddelslæge. Efter en ordentlig evaluering, herunder muligvis en overnattende søvnundersøgelse, kan du opdage en effektiv behandling, der endelig afslutter disse begivenheder for godt.
> Kilde:
> Kryger, MH et al . "Principper og praksis for søvnmedicin." Elsevier , 6. udgave, 2017.