Celiac Disease, Gluten Sensitivity Symptomer Ofte Inkluderer Depression
Det er ikke ualmindeligt for personer med celiacacid eller glutenfølsomhed at rapportere depression som et af deres symptomer.
Mange undersøgelser har dokumenteret et sammenhæng mellem symptomer på depression og cøliaki - selv hos mennesker, der har fulgt den glutenfrie diæt i lang tid. Nogle forskere har spekuleret på, at depression i cøliaki kan simpelthen stamme fra at have et kronisk helbredsproblem, ligesom folk med kroniske sundhedsspørgsmål som arthritis og diabetes har en tendens til at blive deprimeret.
Der er dog nogle tegn på, at depression hos mennesker med cøliaki er forbundet med ændringer i hjernen - potentielt ændringer, der udløses, fordi tarmskader udelukker absorption af visse næringsstoffer, der er vigtige for hjernefunktionen. Og selvom det efter en glutenfri diæt ser ud til at hjælpe, lindrer det ikke altid depressionssymptomer helt.
I mellemtiden er depression også et af de mere almindelige symptomer på ikke-celiacglutenfølsomhed, en nyligt anerkendt tilstand, der involverer et andet immunsystem reaktion på glutenindtagelse end cøliaki. En nylig undersøgelse fandt højere niveauer af depression blandt personer med glutenfølsomhed, som gennemgik en glutenudfordring, men forfatterne kunne ikke forklare, hvorfor dette forekom.
- Lær mere: Ja, gluten kan gøre dig deprimeret, hvis du er glutenfølsom
Depression Almindelig i Celiac Disease
Undersøgelser har forbundet cøliaki med flere psykiske sygdomme, herunder opmærksomhedsunderskud-hyperaktivitetsforstyrrelse , angst, skizofreni og selvfølgelig depression.
Det er ikke klart, hvorfor disse links eksisterer, selvom nogle forskere spekulerer på, at underernæring som følge af malabsorption af næringsstoffer spiller en vigtig rolle.
For eksempel spiller vitaminerne folinsyre og B-6 en rolle i humør og neurotransmitter sundhed, og mange nyligt diagnosticerede cøliaki er mangelfulde i disse næringsstoffer.
Faktisk har mindst en undersøgelse vist, at supplerende vitamin B-6 kan forbedre symptomer på humør hos mennesker med celiaci.
Andre forskere - især Dr. Rodney Ford, forfatter af The Gluten Syndrome - har dog antydet, at gluten udøver en direkte depressiv indflydelse på din hjernekemi, uafhængig af malabsorption som følge af tarmskader. Dr. Ford mener, at gluten er ansvarlig for depression både hos personer med celiaci og hos mennesker med ikke-celiacglutenfølsomhed. Faktisk ville hans hypotese om en direkte effekt forklare, hvorfor så mange mennesker - både celiac og glutenfølsomme - oplever korte forudsigelige depressionsfald, når de er blevet gluten , selvom de ikke indtager tilstrækkeligt gluten til at forårsage varig tarm skade.
Uanset årsagen er det imidlertid klart, at diagnosticeret cøliaki - både voksne og børn - viser et højt niveau af depression. Faktisk konstaterede en nylig undersøgelse, der involverede kvinder med celiaci sygdom, at 37% led af klinisk depression, og en anden involverende celiaciabørn fandt depressionshastigheder fra mere end 8% hos drenge til næsten 14% hos piger.
Selvmordshastighed også højere blandt kelater
Et særligt bekymrende studie udgivet i 2011 viser, at selvmordsraten blandt cøliaki er højere end den generelle befolkningstal.
Forskere i Sverige kiggede på mere end 29.000 mennesker, der blev diagnosticeret med biopsi-bevist coeliakæmie mellem 1969 og 2007 og fandt 54 af dem havde begået selvmord, hvilket indikerer en selvmordsrate, der er moderat højere end den i befolkningen. Personer med tarmskader, der ikke var dårlige nok til at kvalificere sig til en celiacdiagnose, havde også en moderat højere selvmordsrate, selv om personer med latent cøliaki ikke gjorde det.
Forskerne viste ikke, hvorfor de troede, at selvmordsrisikoen blandt coeliakser var højere, men de sagde, at problemet fortjener opmærksomhed fra læger, der behandler cøliaki.
Depression Lessens som kost bliver strengere
En streng glutenfri kost med absolut ingen snyd kan være nøglen til at holde dit humør forhøjet, hvis du får depression fra eksponering af gluten.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i slutningen af 2011 fra forskere ved Penn State, viste, at kvinder, der stakkede med deres kost mere strengt, havde færre depressive symptomer, selvom alle cøliaki kvinder studerede led af højere depressionsniveauer end den generelle befolkning.
Dette resultat følger med, hvad jeg har oplevet mig selv og hørt anekdotisk fra mange mennesker med cøliaki og glutenfølsomhed: Vi føler ofte, som om en sky er blevet løftet fra vores humør, når vi slipper gluten permanent ud, og mange af os oplever tilbagevendende anfald med depressive symptomer, når vi ved et uheld indtager gluten.
Faktisk har jeg hørt fra flere mennesker, at de føler sig utroligt deprimerede, uberørte og selvmordsmæssige, hvis de har været meget glutened, kun for at få disse følelser til at aflevere hurtigt - ofte inden for et par timer - som gluteningen ser ud til at slides af.
Penn State forskerne sagde, at de agter at fortsætte med at studere cøliaki og depression i et forsøg på at afgøre, om cøliaki forårsager depressionen, sammen med symptomer på stress og spiseforstyrrelser (som de også fandt hos kvinderne studerede). Måske hjælper de med at afgøre, hvorfor depression er et så omfattende problem hos mennesker med celiaciasygdom.
I mellemtiden, hvis du lider af depression eller selvmordstanker, kan du få hjælp. Her er nogle ressourcer, du kan bruge:
• Hvis du har suicidale tanker, skal du ringe 911 straks eller ringe til den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255. Du kan også besøge National Suicide Prevention Lifeline online.
• Hvis du lider af vedvarende depression på trods af den glutenfri diæt, skal du tale med din læge om at få en henvisning til en psykisk ekspert. I nogle tilfælde kan medicin hjælpe med at lindre din depression. Se vores fremragende websted om depression for mere information om dine muligheder.
• Hvis du bemærker et mønster af depressive følelser efter utilsigtet glutenindtagelse, kan det medvirke til at få mere gluten ud af din kost. Den lille mængde gluten i "glutenfri" forarbejdede fødevarer er en fælles synder; se min artikel om hvorfor du kan spise glutenfri og stadig få glutensymptomer for mere information.
> Kilder:
> Addolorato G. et al. Angst, men ikke Depression Fald i Celiac Patienter Efter One-Year Gluten-fri Kost: En longitudinel undersøgelse. Skandinavisk Journal of Gastroenterology. 2001 maj; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Angst og Depression hos voksne ubehandlede Celiac-emner og hos patienter påvirket af inflammatorisk tarmsygdom: En personlighed "Egenskab" eller en Reaktiv Sygdom? . Hepatogastroenterology. 1996 nov-dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Psykiatriske comorbiditeter hos kvinder med kølsygdom. Kronisk sygdom. 2011 Sept. 20 (Epub forud for print).
> Dickerson F. et al. Markører af Glutenfølsomhed og Celiac Disease i Nyligt-Onset Psykose og Multi-Episode Schizofreni. Biologisk Psykiatri. 2010 jul 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 maj.
> Ford R. Glutensyndromet: En neurologisk sygdom. Medicinske hypoteser. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Tilbagevenden af psykopatologi i voksen keliacsygdom med hjælp af pyridoxin (vitamin B6). Skandinavisk Journal of Gastroenterology. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Øget selvmordsrisiko ved kællsygdom - en svensk landsdækkende kohortundersøgelse. Fordøjelses- og leversygdom. 2011 aug; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Overensstemmende Glutenfri Børn Med Celiac Disease: En Evaluering af Psykologisk Bekymring. BMC Pediatrics. 2011. Udgivet online 27. maj 2011.
> Penn State News Release. Kvinder med kølsdyrsygdom lider af depression, uordeneret spise. 26. december 2011.