Effektiv dosis af glucosamin chondroitin
Glucosamin er et kosttilskud, der ofte kombineres med et andet supplement, kondroitin , til behandling af slidgigt . Glucosamin er lavet af skaller af skaldyr og chondroitin er afledt af cow trachea. Bevis i den videnskabelige litteratur (New England Journal of Medicine 2006) har antydet, at glucosamin alene eller kombineret med chondroitin kan hjælpe med at lindre slidgigt i en undergruppe af patienter med moderat til svær knæledgigt .
Tilskud, der fremmes for bedre fælles sundhed eller dem, der anbefales til behandling af arthritis, kan være forvirrende. Du har måske set en reklame for glucosamin, eller læs noget om tilskuddet på internettet. Du kan kende nogen, der prøvede det. Du ved nok nok nok nok om glucosamin til at have spørgsmål. Skal du tage det? Hvis du beslutter dig for at prøve glucosamin, hvad betragtes som en sikker og effektiv dosis?
Hvis du tager for lidt, vil du ikke opnå en gavnlig effekt, og du spilder i det væsentlige dine penge. Hvis du tager for meget, kan du øge risikoen for bivirkninger. Resultater fra en undersøgelse, der kom ud af Tufts-New England Medical Center, udtalte, at typiske doser solgt over disken sandsynligvis ikke er stærke nok til at hjælpe med at lindre leddgikt. Hvorvidt glucosamin eller chondroitin nedsætter beskadigelsen af brusk er endnu mindre klar.
Den typiske indledende dosis
Ifølge rheumatologen Scott J.
Zashin MD, "Den typiske initialdosis er 1500 mg glucosamin og 1200 af kondroitin dagligt i 1 til 2 måneder. Hvis et svar opnås, kan dosen reduceres til 1000 mg glucosamin og 800 af kondroitin eller mindre. Fordi disse tilskud er ikke reguleret af US FDA, og mængden af aktiv ingrediens kan ikke verificeres. Jeg anbefaler typisk, at mine patienter bruger et af mærkeprodukterne, såsom Cosamin DS (glucosamin plus chondroitin) eller DONA (glucosamin) i mindst 2 måneder før skifte til et billigere produkt.
Som påpeget i Tufts-undersøgelsen, om højere doser kan være mere effektive uden øget toksicitet, er det uklart. "(BEMÆRK: Glucosamin bør undgås hos patienter, der er allergiske over for skaldyr, og nogle rapporter tyder på forhøjelse af blodsukker hos diabetikere . blodfortyndere coumadin kan have øget risiko for blødning.)
Ifølge Andrew Weil, MD, "De fleste undersøgelser har vist, at glucosamin skal tages i 2 til 4 måneder, før de fulde fordele realiseres, selvom mange oplever en forbedring hurtigere." Mens der ikke er nogen daglig værdiregulering for glucosamin, foreslår Dr. Weil 1.500 mg glucosamin (i form af glucosaminsulfat) dagligt til dem med slidgigt.
Bundlinjen
På trods af dette råd fra to velansatte læger skal du altid rådføre dig med din egen læge. Din læge kender din sygehistorie og kender din nuværende medicinregime. Giv din læge opmærksom på, at du ønsker at tilføje et tilskud til din behandlingsregime. Så følg din læge råd.
Det skal bemærkes, at i anbefalinger fra 2013 af American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), glucosaminsulfat, chondroitinsulfat og glucosaminhydrochlorid ikke anbefales til symptomatisk knæleddende artrose. Det blev sagt at være en stærk anbefaling imod brugen af den.
> Kilder:
> Becker B. og Weil AMD har du brug for glucosamin? Vitamin Library. Opdateret 10. januar 2013.
> Biggee et al. Lavt indhold af humant serumglucosamin efter indtagelse af glucosaminsulfat i forhold til evne til perifer effektivitet. Annæer af de reumatiske sygdomme. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamin, chondroitinsulfat og de to i kombination for smertefuld knæleddegryn. New England Journal of Medicine. 23. februar 2006.
> Richmond John MD et al. Retningslinjer for behandling af slidgigt (OA) i knæet . 2. udgave. American Academy of Orthopedic Surgeons. 18. maj 2013.