Tilpasning af din hårpleje
Fibromyalgi kan påvirke alt, herunder dit hår. Sommetider forårsager sygdommen selv ændringer i vores kroppe, der kan medføre hårtab, mens andre symptomer er vores ansvar.
Dette er ikke et område, der er blevet undersøgt, hvilket er forståeligt - det er ikke et af vores værste symptomer ved nogen strækning, og det synes heller ikke at være en af de mere almindelige.
På grund af manglende forskning må vi stole på forsøg og fejl og erfaringer fra andre med denne sygdom for at lære om vores hårrelaterede problemer.
Hårtab i fibromyalgi
Hårtab er på symptomlisten for fibromyalgi. Den gode nyhed er, at det er midlertidigt: vores hår falder ud, og så vokser det igen. Den dårlige nyhed er, at vi ikke har nogen dokumenterede behandlinger for at forhindre udfaldet.
Mange mennesker med fibromyalgi rapporterer, at de mister håret i tider med høj stress eller under symptomblusser. Det er almindeligt at høre om nogen at vaske deres hår kun for at ende med deres hænder, der er dækket af det. Nogle gange kan vores betydelige andre bemærke en unormal mængde hår i badekarret eller på en pude eller vil hele tiden fjerne det fra ryggen og skuldrene.
En masse af os bemærker lidt fuzzy udseende hår omkring hårlinjen, eller svært ved at få vores hår til at se glat på grund af kortere, fine flyve væk hår, der er resultatet af re-vækst.
I nogle tilfælde kan medicin for fibromyalgi forårsage hårtab. Hvis du opdager en stigning efter start af en ny medicin, spørg din læge eller apotek om det.
Også skjoldbruskkirtelfunktion kan forårsage hårtab og anses for at være almindeligt hos personer med fibromyalgi. Du vil måske gerne have din læge kontrollere dine skjoldbruskkirtlenhormonniveauer.
Hovedbundssmerter og fibromyalgi
En mindre almindelig klage end hårtab er hovedbund smerte. Du kan finde historier online fra folk, der siger, at deres hovedbund ofte føles som om den er i brand, og de kan ikke engang bære at vaske eller børste deres hår.
Mens en brændende fornemmelse der kommer og går sikkert synes at være i overensstemmelse med fibromyalgi smerter , har vi ikke noget bevis, der specifikt peger på hovedbundsmerter som et fibromyalgi symptom. Du bør være sikker på at diskutere ulige symptomer som dette med din læge for at se, om noget andet kunne foregå.
En undersøgelse offentliggjort i Pediatrics International nævner kontrol med smerte ved forsigtigt at berøre håret som en mulig del af en diagnostisk oparbejdning af juvenil fibromyalgi.
Hårforårsaget smerte
En type fibromyalgi smerte er allodyni , som i grunden er smerte fra noget, der ikke bør være smertefuldt, såsom en løs talje eller hår børstning mod huden. Specielt tungt hår kan også forårsage smerte, lige fra vægten. Disse problemer gør nogle mennesker beslutter at skære deres hår kort eller ændre stilen.
Andre mennesker rapporterer smerter fra at have deres hår trukket tilbage i en hestehale eller bolle, mens hårklip og hovedbånd kan være for smertefuldt for nogle af os at bære.
Hår styling med fibromyalgi
Hårspecifikke symptomer kan ændre måden vi nærmer vores hår på, og det kan også andre symptomer såsom smerte, træthed og overdreven svedtendens.
Disse sparsomme, små, voksende hår kan forringe din hårstil. Tab kan mærkbart tynde håret, og nogle mennesker rapporterer endda skaldede patches. Mange af os har ændret eller tilpasset vores frisurer som følge af disse problemer.
Men for mange af os er det svært at stylere vores hår. Ved at holde armene op til børstning, fletning, blødt eller fladt jern kan det føre til arm smerte, der spænder fra mildt irriterende til alvorligt svækkende. Det kan også føre til betydelig muskel træthed. Hos dem med overlappende kronisk træthedssyndrom kan det også udløse post-anstrengende utilpashed .
Varmen fra styling redskaber kan også udløse problemer med ekstrem svedning , især på hovedet eller ansigtet.
Nogle mennesker må muligvis tage flere pauser, mens de bruger disse værktøjer, så de ikke bare sveder væk hele deres arbejde. Andre har givet op med at bruge dem overhovedet.
Et ord fra
Når vi har så mange symptomer, der kan være invaliderende og tvinge store ændringer på os, kan det virke dumt eller larmende at tale om hårproblemer. Den måde, vi ser ud, kan dog have en betydelig indflydelse på selvværd, hvilket ofte tager et slag alligevel, når du mister evner og uafhængighed til kronisk sygdom. Det kan også være "en ting", at sygdommen tager væk fra os.
Derudover kan du muligvis bruge symptomer som hårtab eller arm træthed til at måle, hvordan du laver. For eksempel, hvis du bemærker, at dit hårtab stiger lige før en flare, så kan du muligvis forudse eller afværge stigningen i andre symptomer, eller i det mindste sørge for at du er forberedt på flare .
> Kilde:
> Yokota S, Kikuchi M, Miyamae T. Juvenile fibromyalgi: Vejledning til ledelse. Pædiatrics international. 2013 aug; 55 (4): 403-9. doi: 10.1111 / pkt.12155.