Healing Broken Bones så hurtigt som muligt

6 ideer til hurtigere hejsning efter skader

Frakturer, knækkede knogler - du kan kalde det, hvad du ønsker, de betyder det samme - er blandt de mest almindelige ortopædiske problemer; omkring syv millioner brudte knogler kommer til lægehjælp hvert år i USA. Den gennemsnitlige person i et udviklet land kan forvente at opretholde to brud i løbet af deres levetid.

På trods af hvad du måske har hørt, er en brudt knogle ikke værre end en brud, de begge betyder det samme.

Faktisk er ordet fraktur, ifølge Oxford English Dictionary, defineret som "handlingen om at blive brudt." Der er forskellige typer brud og brudte knogler, men disse ord betyder det samme!

Hvordan fraktioner forekommer

Frakturer opstår, fordi et knogleområde ikke er i stand til at understøtte den energi, der er placeret på den (helt åbenlyst, men det bliver mere kompliceret). Derfor er der to kritiske faktorer for at bestemme, hvorfor en brud forekommer: begivenhedens energi og styrken af ​​knoglen.

Energien kan være pludselig, høj energi (fx bilulykke) eller kronisk, lav energi (f.eks. Spændingsbrud ). Knoglens styrke kan enten være normal eller nedsat (for eksempel ses svag knogle hos patienter med osteoporose ). Et meget simpelt problem, den knuste knogle, blev lige meget mere kompliceret!

Derfor er de skader, hvor brud ofte opstår, resultatet af en masse energi som et bilkrasj eller et fald fra en højde eller en unormalt svag knogle, som det ses hos ældre med osteoporose.

Årsagen til, at bruddet forekom, er ofte nyttigt til at bestemme den bedste behandling for skaden.

Mest almindelige Broken Bones

Ortopædkirurger behandler brud på tværs af skeletrammen, med undtagelse af kraniet (neurosurgeon) og ansigt (ENT, eller øre, næse og halskirurg). Ekstremitetbrud er mest almindelige og forekommer sædvanligvis hos mænd yngre end 45 år og bliver så mere almindelig hos kvinder over 45 år.

Efter denne alder har kvinder et hurtigere tab af knogletæthed og en sandsynlighed for at udvikle knogleudtynding. Derfor er kvinder særligt modtagelige for osteoporose og efterfølgende brud. Den mest almindelige brud inden 75 år er en håndledbrud . Hos de over 75 år bliver hoftefrakturer den mest almindelige brudte knogle.

Healing Broken Bones

Healing en brudt knogle tager tid, og mange patienter vil ikke være tålmodige! Helbredelse af en brudt knogle er en proces, der er relateret til faktorer, herunder patientalder, overordnet helbred, ernæring, blodgennemstrømning til knoglen og behandling. Følgende disse seks tips kan hjælpe:

1. Stop med at ryge . Nogle af anbefalingerne i denne liste kan være kontroversielle eller ukendte, i hvilket omfang de påvirker knoglehelbredelse. Dette er imidlertid meget klart: patienter, der ryger, har langt længere gennemsnitstid til helbredelse og en langt højere risiko for at udvikle en nonunion (ikke-helbredelse af benet). Rygning ændrer blodstrømmen til knogler, og det er den blodgennemstrømning, der leverer de nødvendige næringsstoffer og celler for at gøre det muligt for knoglen at helbrede. Den første ting du kan gøre for at sikre dig, at du bliver frisk fra en brud, er ikke røg. Hvis du kender nogen, der har brud og ryger, skal du finde måder at hjælpe dem med at holde op med.

1. Spis en afbalanceret kost. Helbredelse af knogle kræver flere næringsstoffer, som kroppen behøver for simpelthen at bevare knoglernes sundhed . Patienter med skader bør spise en afbalanceret kost og sikre et passende næringsindtag af alle fødevaregrupper. Det, vi lægger ind i vores krop, bestemmer, hvor godt kroppen kan fungere og genvinde ved skade. Hvis du knækker en knogle, skal du sørge for at spise en afbalanceret kost, så din knogle har den nødvendige ernæring for at opnå en fuldstændig opsving.
2. Se dit calcium. Patienter med knækkede knogler har en tendens til at fokusere på denne, og jeg placerer den under afbalanceret kost, fordi fokus skal være på alle næringsstoffer. Det er rigtigt, at calcium er nødvendigt for at helbrede knogler, men hvis du tager for store doser af calcium, vil det ikke hjælpe dig med at helbrede hurtigere. Sørg for at du bruger den anbefalede dosis calcium , og hvis ikke, prøv at forbruge mere naturligt calcium - eller overvej et supplement. At tage megadoser af calcium hjælper ikke en knogle helbrede hurtigere.

1. Overhold din behandlingsplan. Din læge vil anbefale en behandling, og du bør overholde dette. Din læge kan anbefale behandlinger, herunder cast , kirurgi, krykker eller andre. Ændring af behandlingen forud for tidsplanen kan forsinke dit opsving. Ved at fjerne en støbning eller gå på en brudt knogle, før din læge tillader det, kan du forsinke din helbredende tid.
2. Spørg din læge. Der er nogle brud, der kan have behandlingsalternativer. For eksempel er "Jones" -frakturer af foden et kontroversielt behandlingsområde. Undersøgelser har vist, at disse frakturer normalt heler med immobilisering i støbt og krykker. Imidlertid vil mange læger tilbyde kirurgi for disse brud, fordi patienterne har tendens til at helbrede meget hurtigere.

   Kirurgi skaber potentielle risici, så disse muligheder bliver meget vejet omhyggeligt. Der kan dog være muligheder, der ændrer den tid, det tager at få en knogle til at helbrede.

3. Forøgelse af frakturhelbredelse. Oftest er eksterne enheder ikke til hjælp til at accelerere brudheling. Elektrisk stimulering , ultralydbehandling og magnet har ikke vist sig at fremskynde helingen af ​​de fleste brud. Men i vanskelige situationer kan det være nyttigt at hjælpe med helbredelsen af ​​knækkede knogler.

Alle ønsker at deres knogler skal heles så hurtigt som muligt, men sandheden er, at det stadig vil kræve lidt tid for skaden at komme sig. Ved at følge disse trin vil du sikre dig, at du gør alt, hvad du kan for at få din knogle tilbage igen så hurtigt som muligt.

> Kilder:

> Nelson, FR, et al. Brug af fysiske kræfter i knogleheling. J er Acad Ortho Surg. September / oktober 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Accelereret brudheling. J er Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec Nr.): S145-51.