Gas er en bivirkning af en normal, tarmkanal
Gas i fordøjelsessystemet er enten luft (udefra omgivelserne) eller gasser produceret af bakterier inde i kroppen. Det er helt normalt, selvom mange mennesker er flov over for at kløe (gas, der undslipper gennem munden) eller flatulens (gas udvist gennem endetarmen).
Gas kan være foruroligende og pinligt, men det er en del af fordøjelsesprocessen, som det eller ej.
De fleste mennesker har en vis kontrol over, hvor meget gas der produceres ved at ændre kost, men der vil altid være noget gas. Det er en god ting, faktisk betyder det, at dit fordøjelsessystem gør hvad det skal gøre: nedbryde fødevarer i de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for.
Hvilken gas er virkelig
De vigtigste komponenter i gas omfatter kuldioxid, ilt, nitrogen og hydrogen. Disse gasser giver ikke en lugt af. Gas, der kommer fra endetarm, kan imidlertid også indeholde svovlholdige forbindelser, som har en ubehagelig og karakteristisk duft.
Nogle mennesker har også methan i deres flatulens, som produceres i tyktarmen under fordøjelsen. Metanproduktion er ikke typisk; kun omkring en tredjedel af mennesker har det i deres flatulens.
Gas i maven
Gas, der findes i maven, kan komme fra at sluge luft (kaldet aerophagia). Nogle luft sluger naturligvis under taler og spiser, men at drikke drikkevarer, tyggegummi eller rygning kan forårsage endnu mere luft at komme ind i spiserøret og potentielt gå ned i maven.
Meget af denne gas frigives som den kom igennem munden - som bøjning, men nogle rejser igennem til maven og hinsides. Størstedelen af denne gas absorberes på vej gennem tarmene, men nogle kan blive flatulens og forlade kroppen gennem endetarmen .
Gas i tarmene
Flatulens er et biprodukt af mad, der ikke brydes helt ned i tyndtarmen .
Enzymer og bakterier, der arbejder med at fordøje mad, er til stede i fordøjelseskanalen. Nogle fødevarer kan ikke nedbrydes fuldt ud af enzymerne i tyndtarmen og passeres derfor ind i tyktarmen. Tykktarmen indeholder en række forskellige former for bakterier, der fortsætter fordøjelsesprocessen, men denne proces skaber biprodukter - kuldioxid, hydrogen og nogle gange metan. Disse gasser skal forlade kroppen og gøre det ved at passere gennem rektum som flatulens.
Smerter eller ubehag fra gas
Nogle mennesker kan have gas i fordøjelseskanalen, der forårsager ubehag, såsom abdominal oppustethed eller fjernelse. Dette kan føre til et ønske om at foretage ændringer i kosten eller livsstilen for at få mindre gas . Husk at alle har gas og skal derfor passere det flere gange om dagen. Mennesker, der føler at de har for meget gas, eller at det forårsager en uforholdsmæssig stor smerte, skal disse bekymringer overføres til en læge.
Et ord fra
Kroppen skal producere gas i løbet af processen med at nedbryde fødevarer til brug af kroppen. Dette er en vigtig proces, selvom det kan være besværligt til tider. Mens der ikke er noget der kan gøres om kroppens behov for at producere gas, spiser man for at reducere mængden af gas, du har, kan det hjælpe med symptomer på opblødning og fjernelse.
De fleste mennesker har faktisk ikke for meget gas, selv om det kan synes at være sådan til tider. At foretage nogle ændringer i kost og livsstil kan ofte hjælpe, men hvis opblødning stadig er ude af kontrol, er rådgivning til en læge et godt valg.
Kilde:
Clearfield HR. " Intestinal Gas Problemer ." American College of Gastroenterology 2011. 2 aug 2013. [PDF]