Selvom medicinsk videnskab har gjort store fremskridt med at forstå, hvordan kroppen er i alderen, har vi stadig en lang vej frem, før vi fuldt ud forstår den aldrende menneskekrop. Men med forskningen og forstå, at vi har, kan aldring forudsiges? For at besvare dette spørgsmål må vi først forstå, hvad aldring er.
Hvad er aldring?
Aldring er en naturlig proces, som alle levende organismer oplever.
På mange måder er menneskets aldring virkelig kun kroppens progression gennem hele livscyklusen fra fødsel til død. I den brede forstand er aldring samlingen af alle de bemærkelsesværdige ændringer, som din krop oplever i løbet af dit liv.
De fleste af os tænker på aldring som de fysiske kosmetiske ændringer vi observerer i andre og os selv, da vi bliver ældre. Det er nemt at knytte udviklingen af rynker eller udseendet af gråt hår med aldring, men hvad med ændringer i fertilitet , høretab og endog tab af muskelmasse og mobilitet, der også synes at ledsage alder?
Vanskeligheden for gerontologer og andre medicinske videnskabelige fagfolk står overfor, når man studerer aldring, er at skelne mellem normal menneskelig aldring fra sygdom. Med stigende alder kommer der generelt en øget risiko for sygdom, men er de kroniske sygdomme vi almindeligvis ser hos ældre en absolut og karakteristisk bestanddel af ældning selv?
Forudsiger aldringsprocessen
Selv om der er statistikker til rådighed til at vurdere, om og når du måske oplever visse "symptomer" af aldring, er der ingen måde at faktisk forudsige, hvordan du bliver gammel. Der er simpelthen for mange faktorer, der påvirker din krop og sundhed, som du alder fra genetik til livsstil til din egen sundhedshistorie.
Kort for at høre en magisk krystalkugle, ingen ved, hvor længe du vil leve eller hvad dine ældre år vil se ud. Mens der ikke er en måde at forudsige præcis, hvordan du bliver gammel, kan du bruge få et indblik i din mulige fremtid med lang levetid og forventede levetid regnemaskiner.
Levetid og levetid beregninger
Aldring kan delvist forudsiges ved hjælp af levetid og forventede levetidsregnemaskiner i den forstand, at disse værktøjer kan bruge den tilgængelige forskning og statistik til at vurdere, hvor længe du kan leve og dit risikoniveau for visse kroniske sygdomme eller andre faktorer, der kan påvirke din levetid. Hvad forventninger til levetid og lang levetid kan forudsige, er hvor længe i gennemsnit nogen som dig vil leve og hvor godt i gennemsnit vil nogen som dig blive ældre i forhold til dit generelle helbred.
Der findes mange online forventede levetidsregnemaskine værktøjer og ressourcer. Selv om deres unikke detaljeringsniveau og styrken af den underliggende forskning og data varierer fra værktøj til værktøj, kan mange give en følelse af, hvor godt du lever i forhold til andre mennesker, din alder. Hvis din livsstil er sund, scorer du bedre end gennemsnittet. Omvendt, hvis din livsstil er usund, vil din score blive værre end gennemsnittet.
Ingen overraskelser der.
Hvad jeg finder interessant er, hvor meget adfærd kan påvirke aldring. Kun 20-30% af din aldring afhænger af genetik eller familiehistorie (for de fleste), resten er op til dig og de livsstilsvalg du laver og det miljø, du bor i. Nogle af de bedste forventede levetidskalkulatorer giver tips til livsstilsændringer, der kan påvirke dine kerner og chancerne for at leve et længere og sundere liv positivt.