Har du nogensinde vågnet fra søvn og troede, du stadig drømte? Det er meget almindeligt at have oplevet hallucinationer, mens du falder i søvn eller efter at have vågnet. Selvom det meste er visuelt, er der en række mulige måder at opleve disse hallucinationer på, herunder med søvnløshed . Hvad forårsager søvnrelaterede hallucinationer? Lær om disse fænomener og hvorfor de kan opstå.
Forening med soveovergange
Når folk rapporterer hallucinationer, beskriver de ofte visuelle oplevelser: se noget der ikke er der eller fejlfortolker noget i miljøet (kaldet illusion). Som et eksempel kan du se, at bugs kravler i loftet eller fortolker lampen som en skyggefuld figur, der står i rummet.
Selv om visuelle oplevelser overhovedet kan være, kan nogle hallucinationer indebære at høre ting. Disse auditive hallucinationer kan variere fra stemmer for høje lyde eller andre stimuli. Det er også muligt at føle noget med taktile hallucinationer eller endda have en følelse af bevægelse med en kinetisk hallucination.
Hallucinationer, der opstår under søvnfald kaldes hypnagogiske hallucinationer . Disse forekommer oftest på grund af den pludselige indtræden af hurtig øjenbevægelse (REM) søvn nær søvnbegyndelse. Når man vågner fra REM søvn, som er mere udbredt i morgen, kan hypnopomplekse hallucinationer forekomme.
Forekomst
Uanset typen er hallucinationer overraskende almindelige. Det anslås, at 25 til 37 procent af mennesker har oplevet hypnagogiske hallucinationer. Hypnopomplekse hallucinationer påvirker 7 til 13 procent af mennesker. Hallucinationer, der omgiver søvn, synes at forekomme mere blandt unge, især i ungdomsårene og ung voksenliv.
De er også hyppigere rapporteret af kvinder.
Sameksisterende adfærd
Hallucinationer kan være forbundet med andre symptomer. De sameksisterer ofte med søvnforlamning . Den ramte person kan være skræmt og hoppe ud af sengen. Det kan ses med andre søvnrelaterede adfærd, herunder søvnevandring og sove taler. Hallucinationer kan også forekomme uafhængigt om dagen.
Komplekse hallucinationer
Mere komplekse visuelle hallucinationer, der opstår om natten, kan repræsentere en særskilt oplevelse. Efter en pludselig opvågnen, uden tilbagekaldelse af en tilhørende drøm, kan en berørt person hallucinere en kompleks og levende visuel scene. Dette kan omfatte mennesker eller dyr, der er forvrænget i størrelse eller form.
Selv om det er relativt umobiligt, kan det virke rigtigt og være skræmmende. Det kan vare i mange minutter. Selvom det er vågen, når det opstår, kan det følge af ikke-REM-søvn. Hallucinationen forsvinder, da lys tændes. Disse komplekse hallucinationer synes at have unikke årsager og kan skyldes forskellige medicinske tilstande.
Årsager
Som nævnt ovenfor forekommer hallucinationer i forbindelse med søvnovergange i det mindste lejlighedsvis i en høj andel af den generelle befolkning. Det kan simpelthen repræsentere persistensen af drømmebilleder i vågenhed.
Dette resulterer i en overlappende tilstand. Det kan blive forværret på grund af søvnløshed. Dette kan være et normalt fænomen i sleep-wake-overgange, men det kan også ses hos nogle med andre forhold.
Disse hallucinationer forekommer almindeligt i narkolepsi . Denne tilstand er forbundet med fragmenteret søvn, overdreven søvnighed i søvn, søvnforlamning og ofte katapleksi.
Komplekse hallucinationer er noget sjældne og kan foreslå tilstedeværelsen af en neurologisk eller synsforstyrrelse. Disse kan forekomme i Parkinsons sygdom eller demens med Lewy-kroppe. Når syn er gået tabt, især i blindhed, kan hjernens oksepitale lob skabe afvigende billeder.
I virkeligheden begynder hjernen at skabe visuelle ideer på grund af manglende signalindgang fra øjnene.
Derudover kan hallucinationer være forbundet med stofmisbrug, psykiatrisk sygdom og andre søvnforstyrrelser. Nuværende eller tidligere alkohol- eller stofbrug kan fremkalde hallucinationer. Angst og andre stemningsforstyrrelser samt skizofreni kan fremkalde hallucinationer. Søvnløshed , især vanskeligheder med at falde i søvn, og utilstrækkelig søvn til at opfylde behov kan også provokere hallucinationer. Det anslås, at 80 procent af befolkningen vil opleve visuelle hallucinationer, hvis søvn er berøvet nok.
Hvis det er vedvarende og irriterende, er det vigtigt at udelukke andre potentielle årsager til hallucinationer. Medicinske tilstande som anfald og migræne bør udelukkes. Virkningerne af medicin eller stofbrug bør overvejes. Psykiatriske problemer bør identificeres og behandles. Andre søvnforstyrrelser, herunder mareridt og eksploderende hovedsyndrom samt søvnforlamning, bør udelukkes.
Hvornår skal du søge hjælp
Når hallucinationer omkring søvn er problematisk, skal du tale med en søgespecialist om, hvordan man kan lindre disse symptomer. I nogle tilfælde er det simpelt at forstå fænomenerne nok til at lette sindet tilbage i søvn.
Kilder:
American Academy of Sleep Medicine. International klassifikation af søvnforstyrrelser , 3. udgave. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Sovende drømme, vækkende hallucinationer og centralnervesystemet." Drømmer 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Udbredelse af hallucinationer og deres patologiske foreninger i den generelle befolkning." Psykiatri Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hypnagogiske og hypnopomplekse hallucinationer: patologiske fænomener?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Komplekse natlige visuelle hallucinationer." Sleep Med 2005; 6: 363-6.