DHEA (dehydroepiandrosteron) er et steroidhormon tilgængeligt i supplementform, der undertiden bruges til at øge testosteronniveauerne . DHEA fremstilles naturligt af binyrerne, og kroppen omdannes til testosteron og andre kønshormoner. Nogle mænd tager DHEA for at øge deres testosteronproduktion og opnå visse sundhedsvirkninger.
Hvorfor bruger mennesker DHEA til at øge testosteron?
Som mænd bliver ældre, deres niveau af testosteron gradvist falder.
Gennem brug af DHEA kosttilskud har mange mænd til formål at modvirke de negative virkninger af faldende testosteronniveauer. At tage DHEA for at øge testosteronproduktionen siges at tilbyde følgende fordele:
- Styrkelse af immunfunktionen
- Bedre stemning og hukommelse
- Mindsket fedtmasse og fedmeforebyggelse
- Forbedret seksuel funktion
- Forbedret hud sundhed
- Forbedret atletisk ydeevne
- Øget energi
- Øget sexdrev
- Øget spermaproduktion
- Øget muskelmasse og knogletæthed
Nogle proponents foreslår at tage DHEA for at øge testosteronproduktionen kan hjælpe med at behandle erektil dysfunktion . Derudover er DHEA ofte spioneret som et alternativ til testosteron-erstatningsterapi.
Videnskab bag ved hjælp af DHEA at øge testosteron
Hidtil er der lidt videnskabelig støtte til påstanden om at tage DHEA kosttilskud kan øge testosteronniveauet. Flere små undersøgelser tyder på, at DHEA kan bidrage til at stimulere testosteronproduktionen og tilbyde en række fordele (selv om et tilsvarende antal undersøgelser har rapporteret det modsatte).
For eksempel viser nogle undersøgelser, at brug af DHEA-kosttilskud kan føre til en stigning i testosteronniveauet, som kan bidrage til at forbedre træningsevnen. Disse omfatter en undersøgelse, der blev offentliggjort i European Journal of Applied Physiology i 2013, hvor otte midaldrende mænd fik et DHEA-supplement natten før afslutningen af et intensivt træningsprogram.
Resultater viste, at brug af DHEA-kosttilskud syntes at øge testosteronniveauerne og forhindre, at disse niveauer falder under træning.
Andre undersøgelser af brugen af DHEA kosttilskud indeholder en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i journalen Urologi i 1999. Til undersøgelsen blev 40 patienter fra en erektil dysfunktionsklinik tilfældigt opdelt i to grupper: Den første gruppe tog et DHEA supplement hver dag i seks måneder , mens den anden gruppe tog placebo i samme tidsperiode.
Selvom de, der blev behandlet med DHEA-kosttilskud, oplevede en signifikant forbedring af deres evne til at opnå eller opretholde en erektion, bemærker undersøgelsens forfattere, at DHEA ikke havde nogen indflydelse på testosteronniveauerne.
forbehold
Selv om der ikke er meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af DHEA-kosttilskud for at øge testosteron, er mange bivirkninger forbundet med DHEA-tilskud. Disse bivirkninger omfatter:
- Acne og olieagtig hud
- Træthed
- Gair tab
- Søvnløshed
- Hurtigt hjerteslag, højt blodtryk
- Reduceret HDL "godt" kolesterol
Det anbefales ikke at tage DHEA-kosttilskud i høje doser i længere perioder. DHEA kosttilskud bør kun tages under tilsyn af en veluddannet sundhedsudbyder, hvor hormonniveauet kontrolleres regelmæssigt.
Derudover er der en vis bekymring for, at DHEA-kosttilskud kan være skadelige for mennesker med tilstande som depression, bipolar lidelse, diabetes, hjertesygdom og leversygdom såvel som dem med eller i fare for hormonfølsomme tilstande som prostatakræft. DHEA kan også interagere med visse lægemidler.
Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller.
Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af produkter, der indeholder en række ingredienser og markedsføres til bodybuilding eller vægttab.
Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Brug DHEA til at øge testosteron?
I betragtning af de potentielle sundhedsmæssige risici er det vigtigt at være forsigtig, når der anvendes DHEA-kosttilskud til ethvert formål. Hvis du overvejer at bruge DHEA til at øge testosteron, skal du tale med din læge, inden du starter dit tilskud. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Effekt af oral DHEA på serumtestosteron og tilpasning til modstandstræning hos unge mænd." J Appl Physiol (1985). 1999 dec; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Virkning af akut DHEA-indgift på gratis testosteron hos middelaldrende og unge mænd efter højintensitetsintervalltræning." Eur J Appl Physiol. 2013 jul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Effekten af seks måneders behandling med en 100 mg daglig dosis dehydroepiandrosteron (DHEA) på cirkulerende kønssteroider, kropssammensætning og muskelstyrke hos aldersforskede mænd og kvinder." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 okt; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosteron til behandling af erektil dysfunktion: et prospektivt, dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret studie." Urologi. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; diskussion 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L. "Virkninger af transdermal anvendelse af DHEA på niveauerne af steroider, gonadotropiner og lipider hos mænd." Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.