Særlig test for skulderpine
Neer's test er en skulder speciel test for at vurdere, om skulderbelastning kan forårsage din smerte og begrænset skulderbevægelse. Din læge eller fysioterapeut kan udføre Neers test som en del af din omfattende skulderundersøgelse.
Hvis du har skuldersmerter , kan du forstå, hvordan smerten kan begrænse din evne til at hæve din arm overhead og bruge din arm normalt.
Du kan føle smerte, når du løfter din arm ud til siden, en tilstand kendt som en smertefuld bue .
Der er mange årsager til skulder smerter . Disse kan omfatte frosne skulder , rotator manchet impingement eller rive, labrum tåre , bursitis eller arthritis. Du kan også føle skulder smerter, der kommer fra en knust nerve i din nakke.
Din læge kan henvise dig til en fysioterapeut til at hjælpe dig med at håndtere din skulder smerte. Han eller hun kan udføre særlige tests på din skulder for at hjælpe med at bestemme årsagen til din smerte. Resultaterne af hans undersøgelse og test kan hjælpe med at styre din behandling for din skulder smerte.
Neers test er en speciel test for din skulder. Det afgør, om rotator manchet impingement forårsager din smerte.
Udfører Neer's Test
For at udføre Neers test skal du rekruttere en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig. Sådan gør du det:
- Sid dig komfortabelt på en stol.
- Få din partner at hæve din arm med skuldersmerterne foran dig og overhead så vidt muligt.
- Når din arm er helt hævet over hovedet, skal din partner skubbe armen op endnu længere. Han skulle bruge en hånd på din arm og den anden side støtte din skulderblad.
- Når din arm er hævet overhead og skubbes til grænsen, bliver rummet hvor din rotator manchet sener og skulderbursa (kaldet sub-acromial space) bliver mindre.
- Hvis der opstår smerte i din skulder, anses Neers test for at være positiv, hvilket betyder, at din skuldersmerte sandsynligvis skyldes anfald af sener eller bursa i skulderen.
Efter din ven tester din smertefulde skulder, er det en god ide at teste din ikke-smertefulde skulder, bare for at få en ide om, hvad en "normal" Neers test føles.
Neer's Test er positiv. Hvad nu?
Hvis du har udført Neers test, og det indikerer at du har skulderbelastning, er det bedst for dig at besøge din læge. Han eller hun kan henvise dig til en fysioterapeut for at hjælpe med at bestemme, hvorfor strukturerne i din skulder bliver klæbet.
Neers test fortæller kun din PT, hvis du har skulderbelastning; det fortæller ikke din terapeut, hvilken struktur i din skulder bliver klæbet. Er det din shoudler bursa? Din rotator manchet? Din biceps senge? Yderligere undersøgelse af din skuldermobilitet og styrke er nødvendig for at danne et komplet billede af din shoudler tilstand.
Fysisk terapi til skulderpåvirkning
Nogle gange kan tab af bevægelsesområde (ROM) forårsage din skulderbelastning. Din fysioterapeut kan ordinere ROM øvelser til din skulder . Du kan også have fordel af at bruge et skulderremskive system til at genoprette smertefri skulder bevægelsesområde.
Hvis svaghed i din rotator manchet muskler er en årsag til din skulder impingement, vil din terapeut sandsynligvis ordinere specifikke rotator manchet øvelser og scapular styrke øvelser for at forbedre stabiliteten af din skulder.
Din fysioterapeut kan også vælge at bruge terapeutiske modaliteter til at hjælpe med at håndtere din skulderbelastning. Disse behandlinger tjener til at øge din skulder rehab, og kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse i din skulder. Terapeutiske modaliteter bør ikke være den eneste behandling, du modtager under dine fysiske terapi sessioner.
Hvis du har set en fysioterapeut for skulderangreb, og din smerte fortsætter, så kan du kræve flere invasive behandlinger som kortisoninjektioner .
Skulderkirurgi, der kaldes en subakromial dekompression , kan være nødvendig for at få fuld smertefri mobilitet tilbage i din skulder.
Hvis du har skuldersmerter, kan du få fordel af at udføre specielle tests på din skulder for at hjælpe med at bestemme årsagen til din smerte. Neer's test er en sådan test, du kan gøre for at se om rotator manchet er en årsag til din smerte. Hvis det er, så kan du finde den rette behandling for din skulder.
Et ord fra
Du kan selv udføre Neers test, men kun en uddannet og kvalificeret sundhedsudbyder er i stand til fuldt ud at forstå betydningen af visse tests og foranstaltninger til din skulder. Det er altid en god ide at tjekke ind hos din læge, inden du udfører specifikke øvelser eller manøvrer med dine skuldre.
> Kilde: Watts, Amy etal. Systematisk gennemgang af diagnostiske metoder til skulderpåvirkningssyndrom. Ortopædiske Proceedings; 25. januar 2016.