Hvis du spekulerer på, om du kan mærke, om dit kolesterol er for højt, kan svaret overraske dig: Du kan ofte ikke føle, at dit kolesteroltal er forhøjet. Men hvis du ignorerer dit høje kolesterol, kan det placere dig i fare for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Kardiovaskulær sygdom er en af de mest almindelige dødsårsager i USA, ifølge Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.
Højt kolesterol er en af de vigtigste risikofaktorer for at udvikle hjerte-kar-sygdomme udover at have højt blodtryk eller være overvægtige. Desværre er der i de fleste tilfælde ingen symptomer på højt kolesteroltal. Så selvom du føler dig sund, kan du stadig have farligt højt kolesteroltal og ikke engang kende det.
Hvordan man siger, hvis du har højt kolesteroltal
Den eneste måde at finde ud af om du har højt kolesterol er via et lipidpanel, som er en blodprøve, der vil se på de vigtigste lipider eller fedtstoffer, der er i blodet, såsom:
- LDL- kolesterol
- HDL-kolesterol
- Triglycerider
- Samlet kolesterol
Hvis dit totale kolesteroltal, LDL eller triglycerider er høje, eller din HDL er for lav, kan din sundhedspersonale anbefale at tage medicin, foretage ændringer i din livsstil eller en kombination af disse for at hjælpe med at bringe dine lipider tilbage til en sund rækkevidde. Nuværende retningslinjer fra American Heart Association anbefaler, at alle over 20 år skal få deres kolesterol kontrolleret med det samme mindst hvert fjerde til seks år.
Men hvis du har en familiehistorie af højt kolesteroltal, eller hvis du er blevet diagnosticeret med en kronisk lidelse, såsom diabetes, skal du muligvis få din lipid tjekket hyppigere. I mange tilfælde er høje kolesterol fundet ved et uheld under en rutinemæssig kontrol - og mange mennesker er overraskede over at blive diagnosticeret med højt kolesterol, når de ellers føler sig OK.
Andre måder at fortælle hvis du er i fare
At vide din risiko for at udvikle højt kolesterol er også vigtigt. Selvom du generelt ikke ved, at du har højt kolesteroltal, ved at vide, at dine risikofaktorer for at få højt kolesterol kan hjælpe dig med at være opmærksom på, at du kan erhverve denne tilstand ned ad vejen. Nogle risikofaktorer for at have højt kolesterol er ting, som vi kan ændre, såsom at ændre vores kost og få mere motion. Der er dog andre faktorer, som vi ikke kan ændre, såsom vores køn, vores alder eller gener. Hvis du har nogen af nedenstående betingelser, er du i fare for at få højt kolesterol og bør kontrolleres, hvis du ikke allerede har gjort det:
- Inaktivitet (manglende motion )
- Dårlig kost
- Rygning
- Visse medicin
- Alder (jo ældre du er, jo mere er du i fare)
- Familiehistorie af højt kolesteroltal
- Visse medicinske tilstande (såsom diabetes , visse skjoldbruskkirtlen )
Hvad sker der, hvis du ikke får dit kolesterol kontrolleret
Nogle mennesker er fristet til at ignorere deres højt kolesteroltal, især fordi de føler sig fine på trods af det høje kolesteroltal. Dette er imidlertid ikke en klog beslutning, da vedvarende høje lipidniveauer kan føre til farlige komplikationer. Hvis du beslutter at ignorere dine kolesteroltal ved enten ikke at få dit kolesterol kontrolleret eller ignorere dit højt kolesteroltal, kan du udvikle kardiovaskulær sygdom.
Når kolesterolniveauer er høje, kan det deponere på betændte beholdere og danne en voksagtig plaque. Denne proces, der kaldes aterosklerose , kan opbygges i fartøjer og forårsage, at skibe bliver delvist blokerede. Som et resultat kan et hjerteanfald eller slagtilfælde optræde på grund af, at karret bliver fuldstændigt blokeret eller plakkens afbrydelse og bevæger sig til et andet område af kroppen.
I nogle tilfælde kan folk ikke finde ud af, at de har højt kolesteroltal, indtil de har haft deres første hjerteanfald eller slagtilfælde . For at forhindre dette bør du kontrollere dine kolesteroltal - og hvis de er høje, skal du følge den behandling, som din læge foreslår.
Kilder:
Tredje rapport fra NCEP's ekspertpanel om påvisning, evaluering og behandling af højt blodkolesterol hos voksne (PDF) , juli 2004, de nationale institutter for heath: National Heart, Lung and Blood Institute.
CDC. Dødsfald: Ledende Årsager til 2002. National Vital Statistics Reports 2005; 53 (17).