Ved at bære ekstra belastning i mavesektionen får bækkenet at vippe frem og ryggen til buen, der er kendt som lordose . Ifølge Dr. Kevin Cichocki, klinisk kiropraktor og grundlægger af Palladian Health, kan denne ændring i stillingen af din bækken og lændehvirvelsøjlen bidrage til slid væk af ydre fibre i bagsiden af dine diske.
Disse ydre fibre indeholder og beskytter det bløde materiale, der er ansvarligt for dæmpning og stødabsorption i rygsøjlen.
Over tid kan slid på fibrene forårsage problemer. "De mikroskopiske radialtårer, som de kaldes, kan føre til en fuldstændig brud," siger Cichocki. "Et brud på fibrene tillader det bløde materiale på indersiden at flygte og lande på en nerverod ." Det er sådan, at den hernierede disk forårsager smerte. De fleste hernierede diske forekommer mellem ryggen og ryggen.
Fedme er imidlertid ikke det eneste, der lægger pres på dine diske. Din kropsstilling påvirker også sundheden for disse stødabsorberende puder. Sidder sætter mest pres, efterfulgt af stående. Liggende på ryggen placerer den mindste belastning på dine diske og afhænger af din skade, kan det hjælpe med at lindre symptomerne.
Kunne du have en herniated disk?
Generelt kan en person med en hernieret disk opleve symptomer som muskelspasmer , svaghed, følelsesløshed eller prikken.
Placeringen af ens symptomer kan afhænge af placeringen af herniationen. De to mest almindelige steder for diskherniation er cervikal rygsøjlen (nakkeområdet) og lændehvirvelsøjlen (nedre ryg). Disketter, der er højere op, kan påvirke armene; Disker lavere ned ad ryggen ville være mere tilbøjelige til at påvirke underkrogen og benene, hvilket resulterer i svær rygsmerter og smerter, der løber ned på benene.
Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af disse symptomer. Hvis din herniated disk forårsager iskias og 6 måneders konservativ behandling ikke hjælper, kan det være den ekstra vægt du bærer, der forhindrer din helbredelse.
Kilder:
Deyo RA, Bass JE. Livsstil og lændesmerter. Indflydelsen af rygning og fedme. Rygrad. Maj 1989.
Hage, M. (2005). The Back Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Hvad er en 'typisk' posterolateral diskprotrusion, og hvordan styres den så effektivt af den passive forlængelsesprotokol, der er innoveret af Robin McKenzie? En evidensbaseret gennemgang. Foredrag uddrag fra Niveau I NAIOMT kursus undervist ved Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Helse korrelerer med overvægt og fedme hos voksne i alderen 50 år og derover: Resultater fra sundheds-, aldring og pensionering i Europa (SHARE). Fedme og sundhed hos europæere i alderen> eller = 50 år. Schweiziske med wkly Maj 2008.
Telefoninterview. Kevin Cichocki, DC, grundlægger af Palladian Health og bestyrelsesformand for Erie County Medical Center. Oktober 2008.