4 naturlige midler til reumatoid arthritis

Reumatoid arthritis er en inflammatorisk tilstand, der forårsager smerter og hævelse af leddene, især de mindre led i hænder og fødder. Det påvirker generelt begge sider af kroppen på samme tid.

Andre symptomer på reumatoid arthritis er:

Reumatoid arthritis menes at være en autoimmun sygdom, hvilket resulterer i immunsystemet angriber væv, at leddene led.

Naturlige Remedier til Rheumatoid Arthritis

Der er ingen kendt kur mod rheumatoid arthritis. Alternative terapier er populære blandt personer med reumatoid arthritis, men de bør supplere, ikke erstatte, konventionel pleje. Her er nogle naturlige midler, der anvendes til reumatoid arthritis.

1) Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer er en type fedt. Vores kroppe kan ikke lave omega-3'er alene, så vi skal få dem gennem vores kost.

Der er rimeligt stærke tegn på, at omega-3 fedtsyrer kan hjælpe mennesker med reumatoid arthritis. Resultaterne af over 13 dobbeltblindede, placebokontrollerede undersøgelser med i alt over 500 personer tyder på, at omega-3 fedtsyrer kan forbedre symptomerne på reumatoid arthritis.

En af de måder, det ser ud til at fungere, er ved at reducere produktionen af ​​inflammatoriske kemikalier.

Selvom omega-3 fedtsyrer reducerer symptomer på reumatoid arthritis, synes de ikke at bremse sygdommens progression.

Koldtvandsfisk som laks, sardiner og ansjos er den rigeste fødekilde til omega-3 fedtsyrer.

Men i stedet for at spise mere fisk, der indeholder kviksølv, PCB og andre kemikalier, anses fiskeoliekapsler som en renere kilde til omega-3 fedtsyrer. Mange virksomheder filtrerer deres fiskeolie, så disse kemikalier fjernes.

Fiskeolie kapsler sælges i sundhedsfødevarebutikker, apotek butikker og online. De fleste mærker skal opbevares i køleskabet for at forhindre, at olien går rancid.

Selvom hørfrøolie ofte bruges som et alternativ til fiskeolie, ser det ikke ud til at have de samme antiinflammatoriske virkninger som fiskeolie ved opnåelige indtag.

Fiskoliekapsler kan interagere med blodfortyndende lægemidler som warfarin og aspirin. Bivirkninger kan omfatte fordøjelsesbesvær og blødninger. Fiskolie bør ikke tages to uger før eller efter operationen. Fisk olie kan også forårsage en fishy eftersmag. For at forhindre dette er fiskeolie normalt taget lige før måltiderne.

2) Gamma-linolensyre

Selv om der er flere tegn på, at omega-3 fedtsyrer kan forbedre symptomerne på reumatoid arthritis, viser nogle undersøgelser, at gamma-linolsyre, en anden type essentiel fedtsyre, også kan hjælpe. Det findes i bageolie , sortfrøolie og aften primroseolier .

En gennemgang af undersøgelser fra forskere med den respekterede Cochrane Research Collaboration konkluderede, at der var en vis potentiel fordel for anvendelsen af ​​gamma-linolensyre i reumatoid arthritis, selvom der var behov for yderligere undersøgelser.

3) boswellia

Boswellia er en urt, der kommer fra et træ indfødt til Indien. De aktive ingredienser er boswellinsyrerne, som har vist sig at blokere kemiske reaktioner involveret i inflammation.

Det bruges af mennesker med reumatoid arthritis og andre inflammatoriske tilstande . Selv om der har været et par foreløbige undersøgelser, der tyder på, at boswellia kan reducere symptomer på reumatoid arthritis, har vi brug for mere forskning for at vide, om det er effektivt. Der er heller ikke noget tegn på, at det kan forsinke sygdomsprogression som nogle konventionelle lægemidler til reumatoid arthritis.

Boswellia ser ikke ud til at forårsage irritation af tarmkanalen, der kan forekomme med mange konventionelle smertestillende midler.

Boswellia fås i pilleform. Det skal på etiketten sige, at det er standardiseret til at indeholde 60 procent boswellinsyrer. Det bør ikke tages i mere end otte til tolv uger, medmindre det sker under tilsyn af en kvalificeret læge.

4) Devil's Claw

Djævelens klo er en plante indfødt i det sydlige Afrika. Dens navn kommer fra de små kroge på plantens frugt. De aktive ingredienser i djævelens klo menes at være iridoidglycosider kaldet harpagosider, som findes i den sekundære rod.

Djævelens klo er blevet brugt i tusindvis af år i Afrika for feber, reumatoid arthritis, hudforhold og tilstande, der involverer galdeblæren, bugspytkirtlen, maven og nyrerne.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Rheumatology, sammenlignede en djævels klokstrakt, der gav 60 mg harpagosider om dagen og 12,5 mg om dagen af ​​den antiinflammatoriske Vioxx (nu væk fra markedet) i 6 uger hos 79 patienter med en akut forværring af lændesmerter. Djævelens klo var lige så effektiv som Vioxx i at reducere smerte.

Der er dog behov for flere undersøgelser, før vi kan bekræfte, at djævelens klo er effektiv til reumatoid arthritis. For mere information om djævelens klo, læs Devils Claw Fact Sheet .

Andre foreslåede afhjælpninger

> Kilder:

> Fritsche K. fedtsyrer som modulatorer af immunresponsen. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.

> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Aktuelle kliniske anvendelser af omega-6 og omega-3 fedtsyrer. Nutr Clin Pract. 21,4 (2006): 323-341.

> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Næringsstoftilskud med flerumættede fedtsyrer og mikronæringsstoffer i reumatoid arthritis: kliniske og biokemiske virkninger. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.

> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbalmedicin til behandling af reumatoid arthritis: en systematisk gennemgang. Reumatologi (Oxford). 42,5 (2003): 652-659.