Lær dine børnsvaner, der hjælper med at forhindre kolonkræft
Selv om det har stigmatisering som en "ældre sygdom", kan tyktarmskræft ramme enhver person af enhver alder. Statistisk set er det usandsynligt, at dit unge barn eller teenager vil blive diagnosticeret med tyktarmskræft, men det er værd at bemærke, at risikoen for tyktarmskræft er stigende blandt de under 50 menneskemængder, mens den er stadigt faldende for folk over 50 år. De ting du underviser dit barn, som f.eks. at spise sundt eller motionere dagligt, vil bære i voksenalderen og hjælpe med at beskytte hans tyktarm langt efter, at han forlader redenen.
Koloncancer er typisk diagnosticeret efter at du er 50 år gammel. En forklaring på dette er det faktum, at polypper i tyktarmen - dem der i sidste ende kan slå kræft - tage år i årtier at vokse og mutere. Dette er hovedårsagen til, at screeningstest og polyfjernelse er så afgørende for at slå farveektalcancer.
Visse genetiske mutationer kan overføres til dine børn. Det er umuligt at arve eller fange tyktarmskræft, men det er muligt at arve de gener, der har hjulpet kræftets vækst. Tjek din families medicinske historie og se efter et af de følgende genetiske syndromer, der kan føre til tyktarmscancer, fra mest til mindst almindelige:
- Familiel adenomatøs polyposis (FAP)
- Arvelig, ikke-polyposis-kolorektal cancer (HNPCC) eller Lynch Syndrome
- Juvenile Polyposis Syndrome (JPS)
- Peutz Jeghers syndrom (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Gardner syndrom
- Turcot Syndrome
Genetisk testning
Hvis nogen i din nærmeste familie (førstegangsrelateret familie som forælder eller søskende) er blevet diagnosticeret med kolorektalcancer, kan genetisk test være til gavn for din familie.
Personen med kræften kunne vælge genetisk testning, hvilket ville vise, om en genmutation var ansvarlig for at hjælpe kræften vokse. Hvis genprøven er positiv, hvilket betyder, at der er en genmutation, der hjalp med at føre til tyktarmscancer, kan familiemedlemmer blive testet for at se, om den specifikke mutation er til stede i hans eller hendes blod.
Genetisk testning er dog ikke idiotsikker. Mellem 15 og 30 procent af de mennesker, der blev diagnosticeret med FAP, havde ingen familiehistorie af sygdommen før den person fik det. Hvis du eller en elsket overvejer genetisk test, skal du tale med din læge. Han eller hun kan henvise til en genetisk rådgiver, en person, der er højtuddannet til at hjælpe dig med at fortolke resultaterne og betydningen af dit genprøve.
Screening og behandling
Hvis der er en familiehistorie af kolorektal cancer eller genmutationer, kan familiemedlemmer diskutere tidlige screeningseksaminer med lægen. I nogle tilfælde kan din læge opfordre til at blive screenet tidligere end de nationale anbefalinger , som for øjeblikket starter ved 50 år. Ligeledes, hvis dit barn har et genetisk syndrom, der er nævnt tidligere, såsom FAP, vil han eller hun kræve mere aggressiv screening og behandling for at beskytte hans eller hendes tyktarm mod kræft. Koloskopier kan starte så tidligt som 10 år, og mange børn med FAP ender med at have en colectomy (komplet kirurgisk afføring) ved de sene teenagere.
At hjælpe dit barn gør bedre mad valg
Dit barn modellerer hans eller hendes spisevaner fra dine eksempler. Selvom dit barn er i teenageårene, er det stadig ikke for sent at gøre en forskel i hans eller hendes spisevaner.
Et par fakta om kost og dit barns kræftrisiko:
- Koloncancer har været forbundet med en kost rig på rødt kød, fedt og alkohol
- Overvægtige børn kan typisk vokse til at være overvægtige voksne - fedme er en risikofaktor for kræft
Optimalt kan forældre begynde at lære børn at spise sundt fra den første bid af fast mad. Selvom du måske må sætte disse sunde fødevarer på dit barns plade op til seks gange, før han eller hun faktisk tager en bid, vil vedholdenheden betale sig. At lære yngre børn hvordan man laver bedre mad valg overveje:
- Tag dit barn i butikken og lærer om de forskellige farver, teksturer og smag af friske råvarer
- Placer altid mindst to friske grøntsager på dit barns plade med hvert måltid
- Reducere antallet af gange om ugen, som din familie spiser ud - især i fastfood virksomheder
- Lad dit barn lege med de friske frugter og grøntsager på pladen - det er sjovt at pope frøene på en granatæble eller lave smileyflader ud af appelsinskal
Hvis dine børn er i de tidlige eller sene teenageår, kan næringsuddannelse tage en mere seriøs tilgang, herunder:
- Opmuntre din teenager til at hjælpe dig med at tilberede måltider - teenagere kan også nyde teksturer og aromaer af friske grøntsager, frugter og korn
- Tag enhver mulighed for at undervise dine teenagere om virkningerne af gode og dårlige madvalg i din krop
- Fortsæt med at fungere som en rollemodel for din teenager og fylde din tallerken med sunde valg
- Brug uddannelsesværktøjer, som din teenagere kan identificere med, herunder multimedier
- Undervis din teenager om din families historie, så han eller hun kan forstå vigtigheden af at foreslog for hans eller hendes eget helbred fremad
Betydningen af øvelsen
Både unge og teenagere er en del af generationen kaldet Generation Z eller Net Generation. Disse unge er intelligente, multimedieindstillede børn og multi-tasking genier. Sørg for at hjælpe dit barn - teenage eller skole i alderen - lære vigtigheden af motion. Træning dagligt er bundet til en lavere risiko for at udvikle ikke kun tyktarmskræft, men også mange andre kroniske sygdomme. Det vil forbedre dit barns kardiovaskulære fitness, udholdenhed og måske endda hjælpe hende med at sove bedre om natten.
Må ikke kæmpe for Net Generations kærlighed til teknologi - omfavne det. Hvis du har svært ved at få din teenage fra sofaen, overvej at få dem til at træne ved hjælp af et af de mere populære bevægelsesbaserede spilrådgivning, hvoraf mange har dansespil, træningsspil og endda sports spil, der får dit barn op og flytte. Yngre børn kan få en spænding fra at tjene præsidentlig anerkendelse for motion. At hjælpe din søn eller datter til at tjene den præsidentielle Active Lifestyle Award (PALA) er en fantastisk måde at komme i gang.
Kilder:
American Cancer Society. (2006). American Cancer Society's komplette guide til kolorektal cancer . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetik af kolonkræft hos teenagere. Baylor College of Medicine, Texas Børnehospital.
American Cancer Society. (nd). Fysisk aktivitet og kræft.
Nationwide Children's Hospital. (nd). Polyposis lidelser.