Dorsal kyphos er en teknisk term for et meget almindeligt fænomen, hvilket er en afrundet øvre rygposition. Slang termen for dette fænomen er en hunchback. Svage eller overstretched muskler i det øvre thoraxområde tegner sig for mange tilfælde af dorsal kyphos.
Især i teknologiens alder, hvor automatisering sparer os fra en hel del fysisk arbejde i forhold til tidligere generationer, kan vores muskler, herunder dem i overkanten, gå glip af konditionering, der ellers ville kunne skyldes vores daglige aktiviteter.
Svage eller overstretched øvre rygmuskler kan bidrage til en dorsal kyphosis tilstand.
Når de er farvede, opretholder øvre rygmuskler en god tilpasning i thoracic rygsøjlen. Men når de er svage, mister de deres magt for at holde hvirvlerne i midten og over ryggen "i skak." Resultatet kan være en tilbagegående migration af disse knogler, aka, dorsal kyphos.
Faktisk kan mængden af muskelmasse i paraspinalerne, som er de lange rygmuskler, der strækker sig fra nakke helt ned til din lave ryg, være ansvarlige for tilstedeværelse eller udvikling af dorsal kyphos. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i tidsskriftet BMC Musculoskeletal Disorders viste, at i ældre mænd, i det mindste ikke at være overvægtige, samt at have små paraspinale muskler var forbundet med en større grad af kypose, især sammenlignet med mænd med mere paraspinal masse.
Hvad er kyphos?
Når du ser en røntgen eller et diagram af kroppen fra siden, kan du se, at rygsøjlen kurver i skiftende retninger.
I nakken fejer kurven mod forenden af kroppen. Lige under går thorakalkurverne mod bagsiden. Ligesom den cervikal (nakke) kurve, den lave ryg kurver mod forsiden.
En kyphotisk kurve, som det ofte kaldes, forekommer naturligt i din thoracale rygsøjle såvel som i dit sacrum, men det er ikke naturligt i de cervikale (nakke) og lænderbunden
Nakke- og lavbagskurverne går i fremadgående retning, når du ser kroppen fra siden. Disse kaldes lordotiske kurver eller lordose.
Dette er ikke at sige, at kyphosis altid er normal i det øverste og / eller midterste område. Kyphos kan være overdreven, og det er her, hvor problemerne begynder.
Sacrum er også et ben, der er smeltet sammen fra fem. Det betyder, at kurvens grad ikke påvirkes af ting som kropsvaner eller tilstanden af dine muskler. Og så gælder diskussionen om overdreven dorsal kyphos i høj grad kun til din thoracic rygsøjle - dvs. midt mellem øvre og bakre del.
Hvilken kurve måling er normal eller overdreven?
Historisk har den thorakiske kyphotiske kurve været målt ved hjælp af en beregning kaldet Cobb-vinklen. (Cobb vinklen bruges også til at bestemme graden af skoliose kurver.) For nylig har forskere udviklet andre målemetoder.
I hvert fald, hvis din thoracale kypose måler mellem 20 og 40 grader, anses det for normalt. Over 45 grader, kan din læge diagnosticere dig med overdreven kyphosis eller hyperkyphose, som er to udtryk, der grundlæggende betyder det samme. Andre navne omfatter Gibbous deformitet og Dowager's Hump.
Hyperkyphosis
Hyperkyphosis påvirker mange forskellige typer mennesker (ofte af forskellige grunde) med seniorer, unge, hvis skelet ikke har modnet endnu, kontormedarbejdere, personer med skoliose, der topper listen.
En række forhold kan føre til overdreven kyphosis, herunder muskelsvaghed, degenerativ disksygdom, vertebrale frakturer, genetiske tilstande eller simpelthen stigende alder. Overdreven kyfose er forbundet med spinalfrakturer, ifølge et 2017-studie, der blev offentliggjort i Osteoporosis International.
Ligegyldigt hvad årsagen er, at få hyperkypose diagnosticeret og behandlet tidligt, kan hjælpe dig med at undgå den negative indvirkning det kan have på din livskvalitet.
Hyperkyphos kan forårsage hovedpine, skulderproblemer, nedsat lungevirkning, nakkepine og / eller øvre eller midterste rygsmerter.
> Kilder:
> Lewis, J. et. al. Klinisk måling af thoracisk kypose. En undersøgelse af intra-raterens pålidelighed hos patienter med og uden skulder smerte. BMC muskuloskeletale lidelser. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Aldersrelateret hyperkypose: dens årsager, konsekvenser og ledelse. J Orthop Sports Phys Ther. Juni 2010.
> Wei, Y., et. al. Thoracolumbar kyphosis er forbundet med komprimeret rygsygdrift i postmenopausale kvinder. Osteoporos Int. Juni 2017.