Vandringsproblemer på grund af fremre tibialis svaghed
En høj steppage gangmønster er en, der opstår, hvis du har foddråbe. Foddråbe er en tilstand, der skyldes svaghed eller lammelse af din anterior tibialis muskel. Denne muskel kontrakter for at hjælpe bøj din fod og ankel op mens du går. Dette sikrer, at din fod rydder gulvet og du ikke fanger dine tæer på jorden. Din fysioterapeut kan hjælpe, hvis du har et højt tringangsmønster efter sygdom eller skade.
Hvis du har forankring af forankret tibialis, kan du udvise en høj steppage gang. I løbet af dette gangmønster bøjer du for meget din hofte og dit knæ, mens du går. Høj steppage opstår, mens du svinger dit ben gennem luften mens du træder fremad. Kendetegnet ved dette gangmønster er, at du løfter dit ben højt ud af gulvet, så du kan rydde din fod over jorden og ikke tur.
Betingelser, der kan forårsage svaghed eller forlamning i anterior tibialis, og derefter et højt tringangsmønster, omfatter:
- Iskias
- Peroneal nerve skade
- Transversel myelitis
- Slag
- Multipel sclerose
Hvis du har nogle af disse tilstande, og det er svært at gå, fordi du fanger dine tæer på gulvet, skal du straks besøge din læge for at vurdere din anterior tibialis muskelfunktion. Han eller hun kan henvise dig til en fysioterapeut for at hjælpe med at rette op på dette high steppage gangmønster.
Behandling for et højt stegetur mønster
Behandling for et højt trinvis gangmønster indebærer fokusering på den fremre tibialis muskel. Specifikke ankel øvelser kan hjælpe med at styrke din forreste tibialis, og strækninger til din kalv kan bidrage til at sikre, at din ankel bevægelsesområde (ROM) er godt vedligeholdt.
Din fysioterapeut kan vælge at bruge neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) for at hjælpe med at forbedre den måde, din anterior tibialis muskel fungerer på. Denne type elektrisk stimulering kontraherer kunstigt din muskel og hjælper den til at fungere korrekt.
Hvis din anterior tibialis svaghed er forårsaget af ischias, der kommer fra din ryg, kan din fysioterapeut ordinere tilbageøvelser for at hjælpe med at få tryk på din nervevæv og genoprette normal funktion til benet. Øvelserne er designet til at give normale beskeder mulighed for at rejse op og ned i din sciatic nerve i din lave ryg.
Gait træning og balance træning kan også være nødvendigt, hvis du har en høj steppage gang. Din PT kan ordinere balanceøvelser for at forbedre din generelle proprioception. Du kan få brug for en hjælpemodul som en quad cane eller en rulleskøjter til at gå ordentligt. Din fysioterapeut kan sikre, at du bruger din hjælpemiddel korrekt.
Bracing til et højt stegetur mønster
Nogle gange er lammelsen af din fremre tibialis muskel permanent. Hvis dette er tilfældet, kan du få fordel af en særlig brace kaldet en ankel fod ortose (AFO) . Denne bøjle hjælper med at løfte din mund og tæer væk fra jorden. Dette mindsker sandsynligheden for, at du stikker tæerne på jorden, og din høje stigning skal gå væk, når du bærer din AFO.
En midlertidig løsning på svaghed i anterior tibialis er at bruge et elastikbånd til at hjælpe med at hæve din fod, mens du går. Bind bandet rundt om dit ben lige under dit knæ og fastgør det rundt om din fods bold. Når du svinger dit ben fremad, trækker elastikken din fod op, og din høje steppage gang er ikke længere nødvendig for at rydde tæerne fra jorden. Det kan naturligvis ikke være praktisk at have et elastikbånd rundt om benet hele dagen, men at bruge det som en midlertidig løsning kan hjælpe dig med at opretholde sikker mobilitet.
Hvad er faren for ikke at behandle din high steppage gang? Sikkerhed.
Hvis du fanger dine tæer på jorden, mens du går, kan du sætte dig op for et fald, og det kan føre til skade eller få alvorlige konsekvenser.
Et ord fra
Et højt stigende gangmønster som følge af svaghed eller forlamning i anterior tibialis kan gøre det vanskeligt at gå. Det kan øge dine chancer for at miste din balance, hvilket kan medføre fald. Ved at arbejde med din fysioterapeut kan du fokusere på årsagen til din svaghed og arbejde for at eliminere din høje ganggang.