Hvordan man skal håndtere din læge, din familie og venner, og dine egne tvivl
Håndtering af tavse forhold som skjoldbruskkirtel , osteoporose eller højt blodtryk kan være udfordrende. Da det ikke er indlysende for alle, at du håndterer en tilstand, skal du afbalancere de ledelseskrav, der er pålagt af din tilstand med spørgsmål fra dine venner og familie. I nogle tilfælde kan du endda konfrontere tvivl eller modstand fra dine kære og læger.
Der vil være tidspunkter, hvor du skal temperere dine egne forventninger til din tilstand og behandling, da en "tavs" tilstand kan betyde, at det ikke er synligt for andre, og at det ikke er særlig tydeligt for dig.
Men viden er virkelig magt: Når du først har lært om din tilstand - og hvordan man forklarer det for andre - finder du det, at forvaltningen af alles tro og forventninger (herunder din egen) bliver lettere også.
Hvad er en stille tilstand?
Stille betingelser er medicinske problemer uden symptomer, der er indlysende for dig, personen med tilstanden og / eller andre.
Når du har et brudt ben, er det ikke en stille tilstand. Det er klart for alle, herunder dig og alle de mennesker omkring dig, at dit ben er brudt. Du stikker sikkert på krykker med et stort kast, og dine venner og familie ved, at de bliver nødt til at tilpasse deres forventninger i overensstemmelse hermed - du vil ikke gå på vandreture, klatre lange trapper eller endda stå i længere tid indtil dit ben er helt helet.
Stille betingelser er ikke indlysende som et brudt ben. For eksempel, hvis du har hypothyroidisme , den mest almindelige skjoldbruskkirtelsygdom, kan du have nogle vage symptomer som forstoppelse eller træthed, men du må ikke bemærke disse symptomer eller forbinde dem med din skjoldbruskkirtel, indtil din tilstand er langt fremme.
Hvis du har osteoporose , vil du sikkert ikke indse det overhovedet, medmindre du har en knoglescanning; hvis du ikke er korrekt diagnosticeret, kan dit første tegn på dine udtyndingsben være, når du bryder en.
Andre almindelige, potentielt tavse forhold omfatter:
- højt blodtryk
- højt kolesteroltal
- type 2 diabetes
- cøliaki
Nogle gange vil du opleve symptomer, men de omkring dig vil ikke bemærke dem. Disse usynlige forhold eller handicap kan regulere dit liv - som for eksempel kronisk træthedssyndrom eller fibromyalgi - men da du ser fint ud, kan dine venner og familiemedlemmer have problemer med at anerkende problemet.
Selv hvis du ikke mærker symptomer selv (og de omkring dig forbliver i mørket også), betyder det ikke, at din tilstand ikke beskadiger dit helbred, hvis det går ubehandlet. I tilfælde af ubehandlet hypothyroidisme kan du for eksempel finde dine symptomer forværrede, indtil de bliver indlysende, og i tilfælde af osteoporose kan du ende med en hofte eller håndledbrud, der forårsager permanent skade.
Sticking med din behandling, når din tilstand er stille
Der er ingen tvivl om, at du ved din behandling kan være udfordrende, når du er blevet diagnosticeret med en tavs tilstand, især hvis du havde været i almindelig god sundhed før din diagnose.
Nogle tavse forhold, som skjoldbruskkirtlen sygdom og højt kolesteroltal, kræver daglige medicin, og du kan forstyrre at skulle tage piller hver dag eller to gange om dagen. I nogle tilfælde kan du opleve bivirkninger fra medicin, der virker værre end sygdommen. For eksempel kan højt blodtryksmedicin bære bivirkninger, der omfatter hyppig vandladning, en kronisk tør hoste og tab af din smagsoplevelse. Statiner, der bruges til at behandle højt kolesteroltal, kan forårsage muskelsmerter og svaghed .
Men at arbejde med din læge for at finde den bedste medicin eller kombination af medicin - kan hjælpe dig med at behandle din tilstand på den mest effektive måde, mens du begrænser eventuelle bivirkninger fra medicinene selv.
Det kan være endnu mere udfordrende, hvis din tilstand er en du behandler med kost. I silent cøliaki, for eksempel reagerer din krop på fødevarer, der indeholder proteingluten (fundet i korn hvede, byg og rug), selvom du ikke er klar over det. Den eneste behandling for cøliaki er at følge den glutenfri diæt og undgå alle glutenholdige fødevarer, og det kræver en drastisk, vanskelig livsstilsændring. Hvis du har betydelige cøliaki symptomer , kan du være mere tilbøjelig til at holde fast i kosten, da det kan være svært at se begrundelsen bag denne massive forandring, hvis du ikke ser en konkret fordel, men oplever forstyrrelser i dit liv.
Den samme situation kan eksistere i type 2 diabetes, som kræver at holde øje med dit kulhydratindtag og vælge protein og fiberrige måltider. Det er sværere end bare at få fat i en hurtig snack, og du kan forstyrre det indsatsniveau, det medfører.
Disse følelser om dine medicin eller diæt er ægte og legitime, så du bør tillade dig selv at anerkende dem. Men når du har gjort det, skal du arbejde igennem dem, da dit helbred afhænger af at følge din behandlingsplan, uanset om det forårsager bivirkninger eller livsforstyrrelser.
Den bedste måde at gøre dette på er at uddanne dig selv på din tilstand og grundene til at behandle det. Ved højt blodtryk risikerer du for eksempel at få slagtilfælde eller udvikle øje eller nyresygdom, hvis du ikke holder fast i din behandling. Med skjoldbruskkirtel sygdom risikerer du hjerteproblemer og infertilitet. Og med cøliaki, risikerer du fejlernæring og endda en sjælden type kræft . At holde det store billede i fokus kan hjælpe, hvis du vrimler i din beslutning om at gøre hvad der kræves for at være sund.
Hvis du har problemer med at følge din behandlingsplan, skal du tale med din læge om at skifte medicin eller få henvisninger til en diætist, der kan hjælpe dig med at beherske din nye diæt.
Forklare din stille tilstand for andre
Det kan være vanskeligt nok at overtale dig selv, at du har brug for behandling, når du ikke ser nogen symptomer på din tavse tilstand. Når det kommer til dine venner og familie, kan du undertiden føle sig mindre end støttet.
De fleste mennesker med diabetes eller cøliaki har oplevet "sikkert en lille smule vil ikke skade!" fænomen at have en bestemt mad skubbet på dem. Og nogen med kronisk træthedssyndrom kan blive irriteret, hvis en ven konstant skubber til mere aktivitet end det er muligt .
Selvfølgelig behøver du ikke at sige noget om din tilstand og behandling - du kan gå om dit daglige liv uden at forklare det for dem omkring dig (det er jo en tavs tilstand). Men hvis du vælger at lade folk kende din diagnose, bør du forvente spørgsmål, hvoraf nogle måske endda synes lidt uklare. Dit bedste forsvar er viden: Hvis du forstår din tilstand inde og ude, vil du være mere succesfuld i at forklare den til andre.
Vær ikke bange for at skubbe tilbage, hvis en ven eller et familiemedlem er vedholdende i at forsøge at overbevise dig om at bryde din kost eller gøre noget, du ikke skal. Husk, at dit nuværende og fremtidige helbred står på spil, og fortæl det til personen.
Når det kommer til dit job, er du ikke forpligtet til at oplyse din tilstand til din arbejdsgiver. Du er dog kun beskyttet af love, der forbyder diskrimination af arbejdstagere med medicinske forhold, hvis du har oplyst denne betingelse. Du har også ret til at spørge din arbejdsgiver om "rimelig indkvartering" for at tage sig af problemer som følge af din tilstand. For eksempel kan diabetikere bede om tid under et skift for at teste deres blodsukker, og en person med kronisk træthedssyndrom kan bede om en afføring til at sidde i stedet for at stå.
Beskæftiger sig med din læge
Din læge skal arbejde sammen med dig for at klare din tavs tilstand og skulle lytte til eventuelle bekymringer du har om, hvordan behandlingen kan påvirke dit liv. Men vi ved alle sammen, at lægerne er overarbejde i disse dage, og du kan opleve, at dine "behandler til test" (med andre ord kun ser på dine testresultater) i stedet for at behandle dig som en hel person med legitime bekymringer om bivirkninger til foreskrevet behandling.
Hvis du har lyst til, at din læge ikke lytter til dig, skal du prøve at sværere gå igennem . Få undersøgelser, du har gjort, der understøtter dine bekymringer til din næste aftale, og vær forberedt på at opsummere og forklare det. Nogle læger falder tilbage på en "cookie cutter" tilgang til behandling af visse almindelige tilstande, som højt blodtryk eller type 2 diabetes, men hvis de ofte anvendte behandlinger ikke virker for dig, skal du tale op.
Hvis din læge stadig afviser dine bekymringer, så kan det være på tide at finde en anden læge . Hvis du har brug for det, skal du sørge for at få kopier af dine lægejournaler, når du forlader din tidligere læge praksis, og spørg efter henstillinger. Husk på din diagnose - inden du vælger en ny læge.
Et ord fra
Det kan være svært at administrere en medicinsk tilstand, især hvis du (eller dem omkring dig) ikke ser nogen åbenlyse tegn på, at du faktisk har en medicinsk tilstand, du skal klare. Det kan være afskrækkende at starte behandlingen for en stille sygdomstilstand og indse, at behandlingen selv forårsager bivirkninger eller livsforstyrrelser, som du ikke havde oplevet før din diagnose.
Igen, hvis du tager medicin til din tilstand, og du oplever ubehagelige bivirkninger, bør du tale med din læge om at ændre din behandlingsregime. Forskellige lægemidler påvirker mennesker på forskellige måder, og ændringer i formuleringer eller mærker kan hjælpe. Hvis du kæmper med kost, bed om at blive henvist til en diætist, der specialiserer dig i din tilstand. Du bør ikke lide i stilhed, selvom din tilstand er tavs.
Hvis du derimod kæmper med at få forståelse og accept fra dem omkring dig, prøv at tale med dem og uddanne dem ... men husk at det er dit gode helbred på spil, så overbevise dem om behovet for at Følg din behandlingsplan er sekundær til det endelige mål at forbedre dit eget helbred.
Som tiden går, og du tager hånd om dit helbred og din tilstand, kan du opleve, at du føler dig bedre, selvom du følte dig ganske god før - denne effekt er ikke usædvanlig for folk, hvis behandling indebærer en sundere kost. Og i sidste ende vil lære om din tavse tilstand hjælpe dig med at forstå og acceptere behovet for at behandle det.
> Kilder:
> Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Højt blodtryk faktaark.
> Grøn PH. De mange aspekter af køliakse: Klinisk præsentation af køliakse hos voksne befolkning. Gastroenterology. 2005 apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> National Institutes of Health. Osteoporose faktaark.
> US National Library of Medicine / Medline Plus. Silent thyroiditis faktablad.