Hvad forårsager dem, og hvornår skal de se en læge
De fleste af os vil have haft en oplevelse, når vi går, hælder eller stigende trapper, og vores knæ pludselig "popper". Det samme kan ske, når du når frem til noget på en hylde, og din albue eller skulderled gør en popping lyd.
Mens fælles popping sjældent forårsager smerter, kan det være foruroligende, især hvis det forekommer hyppigt eller er særligt højt.
Skal noget som dette betragtes som normalt, eller kan det være et tegn på et problem, der skal se på?
Årsager til knusende led
Popping joints kan ske af en række årsager. De er normalt ikke problematiske, især hvis der ikke er smerte eller nedsat bevægelse. Men i nogle tilfælde kan popping forekomme som en del af en degenerativ lidelse, der gør samlingen modtagelig for disse og andre lyde.
Blandt nogle af de mere almindelige forklaringer:
- Popping kan forekomme, når bobler (kavitationer) dannes i leddene, når de trækkes fra hinanden. Når knoglerne er sprængte , kan nitrogenboblerne inden i synovialvæsken (leddvæsken) pludselig undslippe og forårsage en hørbar popping.
- Fælles overflader kan blive mere groft på grund af bruskudslæt og udvikling af osteofytter (knoglesporer) forbundet med slidgigt .
- Ligamenter (fibrøse væv, der forbinder to knogler ved en ledd) kan være stramme og pope, når de pludselig eller unormalt bevæges. Dette kan nogle gange forårsage smerter eller intet overhovedet. På anden tid kan lyden være relateret til den faktiske slitage af et ligament .
- Efter en ledskader eller kirurgi kan ledbånd danne arvæv, kendt som adhæsioner, som er tilbøjelige til at poppe og revne.
- Tendoner (fibrøse væv, der forbinder muskler til knogle) kan også gøre popping lyde, som de snap rundt om en ledd. Vi ser dette normalt med en tilstand kendt som snapping hip syndrom (også kendt som danserens hofte).
Popping kan forekomme i alle led i kroppen. Bøjning eller rotering af din ankel, åbning og lukning af din hånd eller bevægelse af halsen er nogle af de almindelige måder, dette kan ske på. I nogle tilfælde er popping noget, du måske føler for at høre, især i knæet.
Hvornår skal du se en læge
Selvom en poppeledd kan være opsigtsvækkende, er der generelt ikke noget, der skal gøres, medmindre det ledsages af andre, mere om symptomer som smerte og hævelse.
Men hvis der er tegn på en skade - selvom der ikke er nogen smerte - ville du være klogt at se en læge. Dette vil omfatte at miste bevægelsesområdet i en ledd eller have en led pludselig låse op efter at den er kommet frem
På egen hånd er det ikke prædiktivt for fremtidige problemer at poppe leddene. I tilfælde af slidgigt kan de forekomme oftere, da sygdommen skrider frem. På den anden side kan popping ofte falde i dem, der har haft en skade eller en operation, da de genvinder fleksibilitet og bevægelsesomfang gennem træning og bevægelse.
> Kilde:
> Kawchuk, G .; Fryer, J .; Jeremko, J. et al. "Real-Time Visualisering af fælles Cavitation." PLoS One. 2015; 10 (4): e0119470DOI: 10.1371 / journal.pone.0119470 .;