Hvad skal man gøre, når du bliver syg

At finde ud af almindelige sygdomme, så du kan føle dig bedre

1 -

Tjek dine symptomer

Hvis du er syg, har du sandsynligvis endt her, fordi du vil føle dig bedre. Selvom vi ikke kan bølge en tryllestav og gøre det, kan vi hjælpe dig med at guide dig gennem den bedste måde at styre din sygdom på, så du kan komme så hurtigt som muligt. Vi taler om almindelige sygdomme her - som øvre luftvejsinfektioner, forkølelse, mave insekter og influenza.

Du vil gerne starte med at finde ud af, hvilke symptomer der generer dig. Hvis du har hoste og hovedpine, vil du behandle det anderledes end hvis du har opkastning og feber.

Vi kan hjælpe med at finde ud af, hvad der forårsager de fleste af dine almindelige symptomer. For at gøre det skal du starte med at finde de symptomer du har, og se, hvad der kan forårsage dem:

• Overbelastning
• Løbende næse
• Hoste
• Feber
• Ondt i halsen
• Opkastning
• Diarré
• Kløe

De fleste af disse symptomer er forårsaget af mindre sygdomme og tilstande. Men de kunne være tegn på noget mere alvorligt.

Mere

2 -

Bestem årsager til symptomer

Når du har bestemt hvilke symptomer du har, kan du prøve at finde ud af, hvad der forårsager disse symptomer.

Hvis du har mest respiratoriske symptomer som en hoste, trængsel eller en løbende næse, har du formentlig forkølelse eller anden øvre luftvejsinfektion .

Hvis du har respiratoriske symptomer, men du har også feber og kropssmerter, er det mere sandsynligt, at du har influenza eller influenza .

Hvis du har opkastning og / eller diarré, har du sandsynligvis en mavevirus .

Hvis du har en løbende næse og kløe øjne, næse, hals eller hud, kan du beskæftige sig med allergier .

De fleste af disse sygdomme er selvbegrænsende, hvilket betyder at de går væk alene uden behandling. Men hvis dine symptomer hænger i mere end en uge eller deromkring uden at blive bedre, bør du kontakte din læge.

Mere

3 -

Overvej at se en sundhedsudbyder

Det bringer os til vores næste skridt - finde ud af om du skal søge lægehjælp. Mest almindelige sygdomme kan behandles hjemme uden besøg hos lægen. Men der er nogle tilfælde, der ikke bør ignoreres. Hvis du ikke er sikker på, hvor du står, kan vi hjælpe dig med at finde ud af det.

Hvornår skal du se en læge for:

• Feber
• Ondt i halsen
• Opkastning og diarré
• Hoste
• Overbelastning
• Mavesmerter
• Kolde symptomer
• Influenza (influenza)

Hvis du stadig ikke er sikker på, om dine symptomer giver anledning til bekymring, skal du ringe til din læge og kontakte det læge. Hvis du ikke har en primærlæge, har de fleste forsikringsselskaber en gratis sygeplejerske linje, du kan ringe til at tale om dine symptomer og finde ud af, hvad du skal gøre.

Mere

4 -

Find behandling

Receptpligtige lægemidler

Hvis du skal se en læge for dine symptomer, kan hun ordinere en medicin for at hjælpe med at behandle det. Antivirale lægemidler ordineres ofte til influenza, eller du kan få antibiotika, hvis du bliver diagnosticeret med en bakteriel infektion som strep hals eller lungebetændelse. Sørg for at tage recepten nøjagtigt som foreskrevet og spørg din læge eller apoteket, hvis du har spørgsmål. Hvis du får antibiotika , skal du tage alle de foreskrevne doser, selvom du begynder at føle dig bedre. At stoppe for hurtigt kan føre til antibiotikaresistens , hvilket betyder, at din infektion kan komme tilbage, eller bakterierne må ikke blive dræbt af det antibiotikum i fremtiden.

Over-the-counter medicin

Hvis du har en mindre sygdom, er der mange ting, du kan gøre for at få lidt lindring fra dine symptomer. Der er en uendelig forsyning af over-counter medicin, der kan hjælpe med forkølelse og influenzalignende symptomer. Der er også mange muligheder for at lindre dine symptomer uden medicin.

En af de sværeste dele om at behandle dine symptomer er at finde ud af, hvilken kold medicin der er den rigtige for dig. Det er vigtigt at vælge en, der kun behandler de symptomer, du har. Og for at sikre, at du ikke tager mere end én medicin, der indeholder de samme ingredienser.

Medicinfri behandlingsmuligheder

Hvis du ikke ønsker at tage medicin eller du leder efter yderligere måder at få lindring af dine symptomer på, er der flere ting, du kan prøve.

Skyler din bihuler med en neti pot, saltvandsspray eller NeilMed Sinus Skylle er en fantastisk måde at rydde ud slim og overbelastning. Befugtere er også virkelig hjælpsomme, hvis du er snerpet eller har hoste om natten. Husk at rengøre dem godt og brug kun en kølig tågefugter i et barns rum (varme tåge befugtere kan forårsage forbrændinger). Det er vigtigt at forblive hydreret og drikke endnu mere væske end normalt, når du er syg.

Opkastning og diarré

Hvis du beskæftiger sig med opkastning og diarré, skal du være forsigtig med at overtage counter medicinen for at få det til at stoppe. På trods af populær overbevisning bør Pepto-Bismol ikke gives til børn og tage medicin mod diarré som Immodium kan faktisk forårsage mere alvorlige infektioner ved at forhindre virus eller bakterier, der forårsager diarré fra at forlade kroppen.

Uanset om du ser din læge eller ej, er der ting du kan gøre hjemme for at føle dig bedre.

5 -

Ved hvad man kan forvente

Næsten meget ved alle, hvad de kan forvente, når de bliver forkølede. Vi har alle haft dem. De fleste af os får dem mindst et par gange om året. Men der er nogle sygdomme, som du måske ikke er så bekendt med og vide, hvad du kan forvente, før du bliver syg, kunne være nyttigt.

For eksempel, hvis du aldrig har haft influenza - eller influenza - kan du ikke indse, hvor dårlig det vil få dig til at føle. Det er meget værre end bare en dårlig forkølelse og kan være meget alvorlig, især hvis du er i en højrisikogruppe .

Lungebetændelse er en almindelig komplikation af influenza og andre respiratoriske sygdomme, men hvis du aldrig har haft det, forstår du nok ikke, hvor alvorligt det er. Du kan have en høj feber, en smertefuld hoste og det gør ofte ondt blot for at trække vejret på grund af infektionen i dine lunger.

På den anden side er bronkitis , som er en anden hyppig komplikation af respiratoriske infektioner, ikke næsten lige så alvorlig. Selvom det er kendetegnet ved en hyppig og irriterende hoste, er det ofte forårsaget af en virus, og det vil ikke hjælpe med at tage antibiotika. Bronchitis løser typisk alene.

Selv sygdomme som øreinfektioner og strep hals , som er meget almindelige hos børn, kan være overraskende smertefulde for voksne.

De fleste har behandlet den frygtede maveinfluenza før. Men nogle gange kan opkastning eller diarré være værre, end du troede, at det skulle være, så du skal være opmærksom på ting at se på og vide, hvornår man skal søge lægehjælp. Vidste du, om du eller dit barn opkastes grønt gald skal du gå til lægen eller hospitalet? Hvis du ikke kan holde væsker ned overhovedet, kan du let blive dehydreret og kan have brug for IV væsker.

6 -

Bliv sundt

Det er umuligt at undgå alle sygdomme hele tiden. Vi lever alle på planet Jorden, og der er bakterier her. Der er dog et par ting, du kan gøre for at skære ned på antallet af sygdomme, du får, eller chancerne for at du bliver syg.

Blandt de vigtigste ting, du kan gøre, er at vaske dine hænder . Det er simpelt, men så ofte ikke gjort korrekt eller ofte nok. Vask eller rengør hænderne, før du rører ved dit ansigt, før du spiser, efter at du har brugt toilettet eller skift en ble og før du laver mad.

Hvis du har hoste, skal du bruge din albue til at dække din hoste i stedet for dine hænder. Hoste i dine hænder giver dig kun mulighed for at sprede de bakterier til alt, hvad du rører, herunder andre mennesker. Selvom du ikke er syg, gør det en vane at hoste i din albue eller et væv for at stoppe spredningen af ​​bakterier.

Få masser af hvile, træne regelmæssigt og spis en sund, velafbalanceret kost. Vi hører dette råd hele tiden af ​​forskellige årsager, men det er virkelig den bedste måde at holde dit immunsystem i gang, som det burde være. Dit immunforsvar er din krops forsvar mod bakterier, og det kan ikke gøre det rigtigt, hvis du ikke er sund.

Bliv vaccineret . Uanset om det er at vaccinere dine børn mod de utallige infektionssygdomme, der er derude eller få din årlige influenzavaccine , tag dig tid til at gøre det. Vacciner er sikre og effektive. Selv når influenzavacciner ikke giver fuldstændig beskyttelse, er de, der har været vaccineret, næsten altid mindre alvorlige symptomer og kortere sygdomme. Tusinder mennesker dør af influenza hvert år. Det er forhindret - få vaccinen. Tal med din sundhedsudbyder om, hvilke vacciner der anbefales til dig og dine børn, så du vil alle være fuldt beskyttede.

_Kilder:

_{Nøglefakta om influenza (influenza) | Sæsoninfluenza (influenza) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Tilgænges 17. juni 2016.}

_{Få vaccineret | Sæsoninfluenza (influenza) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Tilgænges 17. juni 2016. 1.}

_{Forkølelse. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Tilgænges 17. juni 2016.}