Insulinresistens opstår, når kroppens evne til at behandle glukose bliver nedsat. Glucose kommer ind i blodet, efter at føde er spist. Normalt udskiller pancreasen insulin , som hjælper glukosebevægelsen ud af blodet og ind i cellerne, hvor kroppen kan bruge den til energi.
Forringet glukosetolerance sker, når bukspyttkjertlen enten ikke frigiver tilstrækkeligt insulin eller cellerne bliver resistente over for insulin.
Insulinresistens (eller nedsat glucosetolerance) klassificeres som et fastende glukoseniveau på 100 mg / dl til 125 mg / dl.
Flere faktorer kan bidrage til udviklingen af insulinresistens:
Den aldrende proces
Når vi alder, kan vores kropsprocesser blive langsommere eller formindskede. Bukspyttkjertlen er ingen undtagelse. Nogle gange producerer bugspytkirtlen naturligt mindre insulin, da vi bliver ældre.
- Endokrine Ændringer hos ældre
- Hormonteorien om aldring
Overvægt / fedme
Når en person er overvægtig , bliver cellerne i kroppen mindre følsomme for det insulin, der frigives fra bugspytkirtlen. Der er nogle tegn på, at fedtceller er mere resistente over for insulin end muskelceller.
Hvis en person har flere fedtceller end muskelceller, bliver insulin mindre effektivt, og glukose forbliver cirkulerende i blodet i stedet for at blive taget ind i cellerne, der skal bruges som energi.
Hvor fedtet er
Det ekstra dæk omkring midsektionen er visceralt fedt eller abdominal fedt. Der er en sammenhæng mellem abdominal fedt, insulinresistens og resulterende hyperglykæmi . Visceralt fedt er meget modstandsdygtigt over for insulinets virkninger.
Jo mere fedt koncentreret i dette område, jo mere insulinresistens opstår.
At føre ekstra abdominal fedt kan ikke kun føre til diabetes, det kan også øge risikoen for højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme .
Aktivitetsspørgsmål
Når nogen lever en stillesiddende livsstil ved at bruge minimal indsats for at udføre dagens opgaver, bruger deres krop ikke insulin effektivt, hvilket resulterer i insulinresistens. American Heart Association anbefaler 30 minutters træning fem gange om ugen for hjertesundhed. Inddragelse af denne mængde motion i dit liv forbedrer også insulinfølsomheden og hjælper også med vægttab.
- En stillesiddende livsstil og diabetes
- Fordelene ved øvelse
Medicin, der forårsager insulinresistens
Nogle lægemidler ordineret til andre lidelser øger risikoen for insulinresistens. Nogle lægemidler der bruges til at styre bipolar lidelse falder ind under denne kategori. Andre lægemidler, såsom nogle steroider, kan også føre til insulinresistens.
Genetik og familiehistorie
Indfødte amerikanere, afroamerikanere, latinamerikanske amerikanere, asiatiske amerikanere og stillehavsøerne er i højere risiko for at udvikle insulinresistens og type 2-diabetes. En familiehistorie af type 2-diabetes øger også risikoen.
Er insulinresistens uundgåelig?
Sommetider kan insulinresistens forhindres eller reverseres. Selvom insulinproduktionen i bugspytkirtlen normalt ikke kan øges i tilfælde af nedsat insulinudskillelse, giver vægttab, kost og motion en betydelig forskel i kroppens modstandsdygtighed over for insulin, som bugspytkirtlen kan producere.
Kilder
Gastaldelli, Amalia (2008, maj). Abdominal fedt: Forudsiger udviklingen af type 2 diabetes? American Journal of Clinical Nutrition, 87, hentet 19. juli 2008, fra http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 oktober). Motion og Fitness. Hent 19 juli 2008 fra American Heart Association hjemmeside: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013