Hvad er forskellen?
Kronisk træthedssyndrom (CFS) er navnet på en særlig medicinsk tilstand præget af ekstrem og vedvarende træthed. For at diagnosticere CFS skal der laves visse specifikke kriterier. Folk med CFS og offentligheden henviser ofte til tilstanden som "kronisk træthed". Men det kan være forvirrende. Kronisk træthed er også et symptom på mange kroniske tilstande såsom reumatoid arthritis , fibromyalgi og lupus.
Hvad er forskellen mellem kronisk træthed og kronisk træthedssyndrom?
Hvad er træthed?
Træthed refererer til en fornemmelse af udmattelse under eller efter sædvanlige daglige aktiviteter eller mangel på energi til at starte disse aktiviteter. De fleste mennesker har træthed på et eller andet tidspunkt i deres liv. Træthed kan skyldes anstrengelse, søvnmangel eller akutte sygdomme (såsom forkølelse). Træthed er ikke ekstrem eller vedvarende i sådanne tilfælde. I stedet går det generelt væk efter at have mere ro eller genoprette sig fra den akutte sygdom.
Hvad er kronisk træthed?
Kronisk træthed forekommer, når symptomer på udmattelse eller mangel på energi varer over 6 måneder. Kronisk træthed er et symptom på mange kroniske tilstande, herunder reumatoid arthritis, fibromyalgi eller lupus. Selvom den nøjagtige årsag til kronisk træthed er ukendt, kan visse faktorer spille en rolle, såsom infektion, hormonniveauændringer og stress.
Kronisk træthed skyldes ofte søvnforstyrrelser, normalt søvnløshed, i kombination med kronisk smerte og depression.
Derudover kan andre faktorer, der kan bidrage til kroniske træthedssymptomer, omfatte:
- fysisk inaktivitet og manglende motion
- dårlig diæt
- visse medicin
Uanset årsagen påvirker kronisk træthed den daglige funktion og livskvalitet for mennesker med arthritis.
Hvad er kronisk træthedssyndrom (CFS)?
Ifølge NIAMS, for at få diagnosen kronisk træthedssyndrom, skal patienten have svær kronisk træthed i 6 måneder eller længere med andre kendte medicinske tilstande udelukket ved klinisk diagnose.
Samtidig skal patienten have fire eller flere af følgende symptomer:
- væsentlig nedskrivning i korttidshukommelse eller koncentration
- ondt i halsen
- ømme lymfeknuder
- muskelsmerter
- ledsmerter i flere led uden hævelse eller rødme
- hovedpine af en ny type, mønster eller sværhedsgrad
- unrefreshing søvn
- ubehag efter fysisk aktivitet, der varer mere end 24 timer
Symptomerne skal have været vedvarende eller gentaget i løbet af 6 eller flere på hinanden følgende måneder og må ikke have forudset udmattelsen. Når der ikke er nogen åbenbar forklaring eller årsag til kronisk træthed, såsom en sygdom, gives en diagnose af kronisk træthedssyndrom.
Det skal bemærkes, at en række andre tilstande overlapper hinanden eller ofte eksisterer med kronisk træthedssyndrom, som også har lignende symptomer. Faktisk blev det konstateret i en undersøgelse af patienter med kronisk træthedssyndrom, at kun 38% af patienterne havde en eneste diagnose. De andre havde også en diagnose af fibromyalgi, flere kemiske følsomheder eller begge dele. Det er stadig ikke klart, om disse forhold eller andre er risikofaktorer for kronisk træthedssyndrom, er direkte årsager, har almindelige årsager eller slet ikke har nogen sammenhæng med kronisk træthedssyndrom.
- Quiz: Kunne du have fibromyalgi?
- Quiz: Kunne du have lupus?
Flere oplysninger om kronisk træthedssyndrom
- Kronisk træthedssyndrom hos CDC
Hvad kan man gøre ved kronisk træthed?
Tal med din læge
Hvis du tror at du måske kæmper med kronisk træthed, er det vigtigt at diskutere dine symptomer med din læge. Symptomer, der er særlig vigtige at diskutere, omfatter:
- angst
- depression
- søvnløshed
- smerte
- Gigt patienter har brug for flere zzzzz's
- Jeg er træt af at være træt
Medicin
Det er også vigtigt at fortælle din læge om de medicin du tager, herunder kosttilskud, naturlige midler og komplementære behandlinger. Nogle lægemidler kan overdrive symptomerne ovenfor.
For eksempel kan stimulanter (såsom koffein) såvel som kortikosteroider forårsage søvnforstyrrelser. Din læge kan give vejledning om, hvilke medicin og interventioner der kan genoprette din søvn samt råd om medicin for at undgå.
Kronisk smerte
Det er også vigtigt at diskutere kroniske smerte symptomer hos din læge, fordi kronisk smerte ofte fører til søvnproblemer, hvilket igen fører til kronisk træthed. Din læge kan bestille laboratorietest for at afgøre, om organs involvering kan forårsage kronisk træthed.
Øvelse / Vægtkontrol
For dem med gigt, opretholdelse af en sund vægt og deltagelse i regelmæssig motion kan også hjælpe med at reducere symptomer på kronisk træthed.
- Øvelse: Væsentlig behandling af arthritis
- Sådan træner du, når du har leddgikt
- Vedligeholdelse af din ideelle vægt med arthritis
> Kilder:
> Kronisk træthed Forskning: Udfordringer og muligheder, juni 2003, NIAMS, National Institutes of Health