Et spørgsmål, der almindeligvis forekommer hos mennesker, der har overlevet hjerteanfald, er: "Hvornår kan jeg genoptage seksuel aktivitet?"
Dette spørgsmål er en, som lægerne bør tilbyde et svar på uden at du skal spørge, men der er så meget at diskutere efter et hjerteanfald og så lidt tid til at gøre det, at det nogle gange bliver savnet. Vær ikke bange for at tage dine spørgsmål og bekymringer op med din læge, så han eller hun kan imødekomme dine specifikke behov.
I mellemtiden skal disse retningslinjer hjælpe.
Når det er sikkert at have sex efter-hjerteanfald
Tidspunktet for sex efter et hjerteanfald afhænger af din individuelle situation. Kardiovaskulær sundhed varierer betydeligt blandt mennesker, der har haft hjerteanfald, så du skal tale med din læge for specifikke anbefalinger. Men her er nogle generelle observationer, du bør være opmærksom på.
Effekten af samleje på det kardiovaskulære system ligner meget effekten af moderat motion. Det svarer især til at gå 2 til 4 miles i timen på en plan overflade. Så det bør ikke være overraskende, at seksuel aktivitet som for eksempel motion kan forbigående forøge risikoen hos nogle mennesker med kranspulsåre (CAD) .
Men også som motion, med passende forholdsregler, er seksuel aktivitet efter et hjerteanfald noget, der normalt er helt sikkert, og (fordi det bidrager til trivsel, styrker båndet mellem dig og din partner og hjælper med at forebygge depression), burde opmuntres.
Generelle retningslinjer
Generelt spørger lægerne folk om at undgå samleje i 4 til 6 uger efter et hjerteanfald - den periode, hvor størstedelen af helingen opstår i den beskadigede hjertemuskel.
I løbet af denne helbredende tid skal du modtage medicin for at hjælpe dit hjerte helbrede for at forhindre progression af aterosklerose og for at forhindre et andet hjerteanfald eller anden form for akut koronarsyndrom .
Derudover skal du deltage i et hjerterehabiliteringsprogram , som hjælper dit kardiovaskulære system til at tolerere de moderate niveauer af fysisk anstrengelse, du vil opleve i hverdagen - og under sex.
Hvis du gør alle disse ting, når du er klar til at genoptage seksuel aktivitet, vil dit kardiovaskulære system være forberedt på det - og du vil praktisere "hjertesikkert sex."
Særlige overvejelser
Visse personer efter et hjerteanfald - dem, der har udviklet hjertesvigt , som har blodtryksproblemer, som har fortsat angina eller har andre komplikationer - kan muligvis undgå seksuel aktivitet i længere perioder, mens deres medicinske problemer bliver fuldt stabiliseret. Hvis du er en af disse mennesker, skal du arbejde med din læge for at bestemme, hvornår du er stabil nok til at genoptage seksuel aktivitet.
Seksuel dysfunktion efter et hjerteanfald
Det er almindeligt, at mænd lider en eller anden grad af erektil dysfunktion efter et hjerteanfald, og for både mænd og kvinder at opleve et fald i ønsket om sex. Nogle af disse problemer kan skyldes medicin du kan tage, men oftere skyldes de angst, depression eller frygt for at have et andet hjerteanfald under sex.
Disse slags psykologiske problemer løser oftest alene efter en måned eller to, da du genvinder tilliden til dine evner til at fungere normalt i alle andre aspekter af dit liv. (Endnu en gang kan et rehabiliteringsprogram være meget vigtigt for at genopbygge din tillid.) Men hvis disse problemer fortsætter, vil det være nyttigt at diskutere dem med din læge, da de næsten altid kan behandles effektivt.
Hos mænd er medicin for erektil dysfunktion - såsom Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) og Levitra (vardenafil) - normalt meget effektive. Disse lægemidler kan bruges sikkert i de fleste mænd med CAD, med en vigtig undtagelse: Hvis du tager nitrater til angina , kan det tage en farlig blodtryksfald, og de kan simpelthen ikke bruges, hvis du tager nogen af disse lægemidler til erektil dysfunktion.
Men hvis din CAD anses for at være stabil, og du ikke tager nitrater, vil din læge sandsynligvis gerne give dig mulighed for at tage et af disse lægemidler til erektil dysfunktion.
Her er en ekstra advarsel: Hvis du tager Viagra, Cialis eller Levitra, bør du ikke tage nitrater, selvom du har en episode af angina. I stedet skal du stoppe al aktivitet, hvile og vente 10 minutter. Hvis brystsmerter ikke er væk efter 10 minutter, ring 911.
Bundlinjen
Generelt kan normal seksuel aktivitet genoptages inden for få uger af et hjerteanfald. Men fordi der er vigtige individuelle overvejelser, der skal foretages, bør du diskutere din konkrete sag med din egen læge.
> Kilder
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Effekt og sikkerhed af sildenafilcitrat hos mænd med erektil dysfunktion og stabil koronararteriesygdom. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. Seksuel aktivitet og kardiovaskulær sygdom: en videnskabelig erklæring fra American Heart Association. Cirkulation 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al. Seksuel rådgivning til personer med hjerte-kar-sygdom og deres partnere: et konsensusdokument fra American Heart Association og ØSU-rådet om hjerte-kar-sygepleje og allierede erhverv (CCNAP). Cirkulation 2013; 128: 2075.