Naturlige midler til fedtsyreforebyggelse

Ikke alkoholholdig fedtsygdom er en stadig mere almindelig tilstand, der er præget af akkumulering af fedt i levercellerne. I nogle tilfælde kan fedtlever forårsage betændelse og ardannelse og endda føre til leversvigt eller cirrose.

Forhindre fedtsyre naturlig

Her er fire måder at øge dit forsvar mod fedtsygdom.

1) opretholde en sund vægt

At holde sig til en sund, plantebaseret kost og få regelmæssig motion kan holde fedt i at opbygge i din lever.

2) Rens din krop af toksiner

Eksponering for toksiner (fundet i industrielle kemikalier, nogle lægemidler og endda din mad) kan svække leverfunktionen og kan bidrage til udviklingen af ​​fedtlever. Ud over at holde væk fra giftige stoffer, overvej at skylle toksiner fra dit system ved hjælp af en detox kost.

3) Få dine antioxidanter

Vitaminer E og C - begge antioxidanter - kan bidrage til at fremme levers sundhed. I en undersøgelse fra 2005 opdagede forskerne, at tage kosttilskud af vitaminer E og C hjulpet lavere deltagernes niveauer af enzymer, der typisk er forhøjet hos personer med fedtsygdom.

4) Prøv Herbal Medicine

Et traditionelt middel til leverproblemer, mælkestempel kan øge produktionen af ​​enzymer, der hjælper leveren med at banke ud toksiner. Det er dog vigtigt at bemærke, at FDA ikke har godkendt brugen af ​​mælketårn til forbedring af levers sundhed.

Før du begynder at tage nogen form for urt, find ud af hvordan du bruger kosttilskud sikkert .

Hvad forårsager fedtsyre?

Ofte forekommer hos personer, der er overvægtige eller overvægtige, har fed leveren været forbundet med diabetes , højt indhold af blodfedt og insulinresistens. Faktisk antyder en undersøgelse fra 2009, at ca. 70% af mennesker med type 2-diabetes kan have fed lever, og at sygdommen kan følge et mere aggressivt kursus for diabetespatienter.

Standard blodprøver på din læge bør angive, om du har høje niveauer af visse leverenzymer, en markør for fedtlever.

Behandling af fedtsyre

Selv om der ikke er nogen måde at behandle fedtholdig medicin, kan tabe sig og nedsætte dine blodfedtniveauer hjælpe med at klare tilstanden. Det er afgørende for din overordnede sundhed at holde fedtholdig i kølvandet. Et par undersøgelser, der blev offentliggjort i 2008, viser, at overskydende leverfedt kan give dig mere sårbar overfor kardiovaskulær sygdom, ud over diabetes.

Brug af alternativ medicin

På grund af manglende støtteforskning er det for hurtigt at anbefale alternativ medicin til enhver sund tilstand. Hvis du overvejer brugen af ​​enhver form for alternativ medicin til fedtlever, skal du sørge for at konsultere din læge først. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.

> Kilder:

> Cusi K. "Ikke alkoholisk fedtsygdom i type 2 diabetes mellitus." Nuværende udtalelse om endokrinologi, diabetes og fedme 2009 16 (2): 141-9.

> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Ændringer i fedtsyrekinetik hos overvægtige unge med øget intrahepatisk triglyceridindhold." Fedme 2009 17 (1): 25-9.

> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Ikke alkoholholdig fedtsygdom er forbundet med hepatisk og skjoldet muskelinsulinresistens hos overvægtige unge." American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62.

> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US. "Forvaltning af fedtsygdom med vitamin E og C sammenlignet med ursodeoxycholsyrebehandling". Den tyrkiske Journal of Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.