Hvordan livsstilsændringer kan reducere bivirkninger af blodtryksmeds
Når vi bliver ældre, finder mange mennesker, at de tager et stigende antal medicin med blodtryksmedicin, der er nogle af de mest almindelige. Desværre kommer alle medicin med risici og selvfølgelig nogle bivirkninger.
Blodtryksmedicinske bivirkninger
Mange seniorer finder ud af, at deres blodtryksmedicin synes at gøre dem mere trætte, trætte og lave energi, hvilket kan gøre dagen svært vanskelig og ubehagelig.
Mens der ikke er nogen medicin uden bivirkning, er den bedste person at tale med om dine medicin, din sundhedspleje eller apotek. Der findes en række stoffer, der hjælper med at kontrollere hypertension, og nogle kan virke bedre for dig end andre.
Diuretika
Løbe diuretika Lasix (furosemid) og andre diuretika hjælper med at kontrollere højt blodtryk ved at opmuntre din krop til at udskille overskydende vand og natrium. De kan også reducere din mængde kaliumkalium. Spise en kost rig på dette vigtige mineral, tage kosttilskud eller skifte til en kaliumsparrende slags kan hjælpe.
Angiotensin II-receptorblokkere (ARB'er)
Avapro (irbesartan) og andre angiotensin II receptorblokkere , lindrer højt blodtryk ved at lade dine arterier slappe af og udvide. Bivirkninger forekommer højst med en ændring i dosering, som kan ordineres eller induceres, når du tager det uregelmæssigt eller ikke som anvist.
Hvis du tager yderligere medicin fra din sundhedsudbyder eller dem, du har købt hos apoteket, herunder kosttilskud, kan det udløse en række bivirkninger.
Calcium Channel Blockers
Calan (verapamil HCL) og andre calciumkanalblokkere lette hypertension og reducere din hjertefrekvens ved at forhindre calcium i at komme ind i musklerne i dit hjerte og arterier.
Dette giver dem mulighed for at slappe af og udvide. Kombination af dette lægemiddel med andre blodtryksmedier, herunder diuretika, beta-blokkere og ACE-hæmmere, kan forårsage bivirkninger. At tage calcium- eller vitamin D-tilskud, som kan være en del af et multi-vitamin, kan også forårsage problemer.
Betablokkere
Toprol-XL (metoprololsuccinat) og andre beta-blokkere reducerer din hjertefrekvens, hvilket igen reducerer dit hjerte output og blodtryk. Svimmelhed eller lynhårdhed er normalt det værste, når du rejser op fra en siddende eller liggende stilling. Prøv at rejse sig langsomt op.
Andre mulige årsager til din træthed
Når det kommer til at føle sig træt, træt og har lav energi, er disse symptomer almindelige under en række forhold, der ikke er relateret til højt blodtryksmedicin.
- Er du overvægtig? Snorer du? Søvnapnø kan forårsage de symptomer, du nævner, og for nogle patienter er dødelig.
- Er du under meget stress? Stress kan gøre dig træt og træt.
- Er du deprimeret? Depression kan efterligne træthed.
- Spiser du en sund kost? En velafbalanceret kost sammen med moderat motion kan bidrage til at øge energi.
Kig på disse ting og tal derefter med din læge. Bed om hjælp til at øge dit energiniveau. Spørg om der er andre medicin, der også fungerer uden bivirkningerne.
Hvis du skal holde på den nuværende medicin, spørg, om du kan tage dem på en anden tidsplan, der kan mindske bivirkningerne.
Kilder
American Heart Association: Typer af blodtryksmedicin (2015).
Blodtryk UK: Angiotensin II-receptorblokkere (2009).
Texas Heart Institute: Calcium Channel Blockers (2015).