Sundhedsscreening Checkliste for mænd

by Mark Stibich, PhD

Hvilke Health Screenings mænd har brug for

Sundhedsscreeningstest er designet til at hjælpe mænd med at identificere sygdomme tidligt, når der kan træffes foranstaltninger for at forebygge eller minimere sygdom.

Disse sundhedsscreeningstest er specifikt valgt af US Preventive Services Task Force (USPSTF), fordi tidlig detektion kan føre til forebyggelse og behandling, der sparer liv. Hvis du redder dit eget liv, er det ikke nok grund til at få din planlagte screeningstest, så tænk på din familie eller de penge, du kan spare sundhedssystemet ved at fange noget tidligt før bekostning, er der brug for højteknologiske procedurer.

Hvis du har brug for hjælp til at finde en læge, skal du søge UCompare Healthcare for at finde en i dit område (vælg specialiteten "forebyggende medicin", "generel praksis" eller "familiepraksis").

Om Health Screening Tests for Men

Denne liste over tests blev udviklet af USPSTF. De brugte alle tilgængelige videnskabelige oplysninger til at finde de tests, der fungerer bedst, give den mest forebyggende / behandlingsmæssige fordel og er nemmeste at gøre. Kombiner sundhedsscreeningstest med disse retningslinjer for sygdomsforebyggelse og sund livsstil for at opnå det bedste resultat.

Tal med din læge om hvilke sundhedsscreeningstest der gælder for dig og hvornår og hvor ofte du skal testes. Sørg for at sætte dig op for succes. Giv dig selv en belønning for hver test, du gør, og sørg for at holde gode optegnelser over testresultater, datoer og når du har brug for den næste test. (Brug denne tjekliste for sundhedsscreeningstest.)

Fedme

Du skal beregne dit body mass index (BMI).

Du skal blot tage din vægt (i pund) divideret med din højde kvadreret (i inches). Tag det nummer og multipel det med 703. (En nemmere måde at finde din BMI på er at bruge en online BMI-kalkulator.)

Hvis din BMI er større end 25, så er du sandsynligvis overvægtig (medmindre du løfter masser af vægte eller gør bodybuilding).

Hvis din BMI er over 30, så betragtes du som overvægtig. At være overvægtige eller overvægtige øger risikoen for mange sygdomme, herunder hjertesygdomme og diabetes. Du skal fokusere på at tabe sig. Start med disse anbefalinger for smertefrit vægttab.

Højt kolesteroltal

Ifølge USPSTF: "Det optimale interval for screening er usikkert. På grundlag af andre retningslinjer og ekspertudtalelse inkluderer rimelige muligheder hvert 5. år, kortere intervaller for personer, der har lipidniveauer tæt på den garanterende behandling og længere intervaller for dem ikke i øget risiko, der har haft gentagne gange normale lipidniveauer. "

Hvis du er under 35 år og har røg eller har diabetes, højt blodtryk eller hjertesygdom i din familie, skal du tale med din læge om at overvåge dit kolesterol tættere. Kolesterol test bruger en simpel pin prik. Mange arbejdspladser, fitnesscentre, købmandsforretninger og endda indkøbscentre tilbyder periodiske kolesterol screeningsdage. Udnyt disse dage, eller spørg din læge om at gøre testen.

Højt blodtryk

Det optimale interval for screening for hypertension er ikke kendt. Retningslinjerne for USA's forebyggende tjenester (USPSTF) for 2007 anbefaler screening hvert andet år til personer med systolisk blodtryk (toppunkt) under 120 mHg og diastolisk blodtryk (bundnummer) under 80 mmHg og årligt for personer med systolisk blodtryk fra 120 til 139 mmHg eller diastolisk blodtryk fra 80 til 89 mmHg.

Hvis du får dit tryk tjekket uden for din læge (f.eks. Ved at bruge en maskine hos et apotek), og dit blodtryk er 140/90 eller derover, skal du aftale med din læge og begynde at arbejde på livsstilsændringer for at reducere blodtrykket .

Tyktarmskræft

Medmindre du har en historie med tyktarmskræft i din familie, kan du vente til 50 for at begynde kolonkræft screening. Hvis du har en historie med tyktarmskræft i din familie, skal du tale med din læge om at planlægge en colon cancer screening. En tyktarmscancer screening kunne indebære en koloskopi. Det er ikke en sjov test, men det er meget bedre end at skulle gennemgå kemoterapi og andre behandlinger for avanceret coloncancer, hvis du ikke fanger det tidligt.

Diabetes

Hvis du har højt kolesteroltal eller højt blodtryk, skal du også regelmæssigt afprøves for diabetes. Denne test er en simpel blodprøve.

Hudkræft

For hudkræft kan du gøre meget ved blot at være opmærksom på muldyr på din krop. Tag et godt kig på hver enkelt og hold øje med eventuelle mærkelige ændringer (se denne hudkræft selvkontrol for mere information). Tag billeder, hvis du vil, så du vil kunne vise en læge, hvis tingene ændrer sig. Hvis du ser nogen af tegnene på hudkræft, skal du straks afholde en aftale.

Hvis du har haft for stor solbeskyttelse, vil du måske gerne tale med en hudlæge for at etablere en basislinje, men de nuværende anbefalinger ser ikke ud af en årlig helbredsundersøgelse for personer med normal risiko.

Prostatakræft

Viser sig, at screening af prostatacancer er kontroversiel. Nogle eksperter mener, at alle mænd skal screenes, andre tror kun højrisiko mænd skal screenes, mens andre mener, at screening af prostatacancer ikke er nyttigt. Hvad skulle du gøre? Du bør tale med din læge om denne og oplyse din familiehistorie om prostatakræft.

Depression

Depression er ofte overset, når man taler om sundhedsscreeningstest for kvinder. Depression er en alvorlig medicinsk tilstand, der ofte behandles med en kombination af terapi og medicin.

Det største tegn på depression er at føle sig nede og / eller have ringe interesse eller fornøjelse med at gøre ting i 2 uger mere.

Hvis denne beskrivelse passer til dig, skal du tale med din læge om en mere avanceret screeningstest for depression.

Seksuelt overførte infektioner

Disse infektioner omfatter gonoré, syfilis, chlamydia og andre (se HIV nedenfor). Hvis du er seksuelt aktiv, overveje at blive rutinemæssigt screenet for disse tests, især hvis du havde ubeskyttede seksuelle møder.

Disse screeninger involverede generelt simple blodprøver og kan udføres fortroligt. Husk, brug altid sikrere sexpraksis .

HIV

HIV er stadig en gave og farlig epidemi. Heldigvis har nye lægemidler forbedret både kvaliteten og mængden af liv for mennesker med hiv.

Du bør have en hiv-test med dine andre rutine screening tests. HIV-test skal gentages årligt, hvis du har haft nogen erfaringer, der sætter dig i øget risiko, såsom:

ubeskyttet sex med flere partnere
indsprøjtning stofbrug (tidligere eller nuværende)
udveksling af sex for penge (dig eller din partner)
sex med en partner, der er hiv-smittet, biseksuel eller som brugte injektionsmedicin
nuværende behandling for en seksuelt overført sygdom
blodtransfusion mellem 1978 og 1985

HIV screening kan ske med en simpel blodprøve. Resultaterne er fortrolige, og der findes mange ressourcer til mennesker, der lever med hiv, herunder nye lægemidler og terapier.

Abdominal Aortic Aneurysm

Mænd mellem 65 og 75 år, der har røget 100 cigaretter i deres levetid (vær ærlig her) skal screenes en gang for en abdominal aortaaneurisme (dybest set et blodkar i din tarm, der er hævet).

Brug denne tabel som vejledning til, hvordan du sporer dine sundhedsscreeningstest, registrerer resultaterne og ved, hvornår det er på tide at planlægge næste testundersøgelse.

_{Kilde (r):}

_{Mænd: Hold dig sund i enhver alder - din tjekliste for sundhed.} _{AHRQ-publikation nr. 07-IP006-A, februar 2007. Agentur for sundhedsforskning og kvalitet, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}