Tilbage til arbejde efter en rygskader
Hvis du går tilbage til arbejde efter sygepleje for en nakke eller rygsygdom, kan du være bekymret over at vende tilbage. Vil du genvinde ryggen? Vil din chef og / eller kolleger forstå dit behov for at tage det nemt? Kan du stadig holde op med dine pligter, og hvis ikke, er dit job i fare?
Jeg besvarer dine spørgsmål med et spørgsmål: Er du heldig nok til at have god kommunikation med din arbejdsgiver?
Hvis det er tilfældet, kan du muligvis komme med forslag til ting, som virksomheden kan gøre for at hjælpe dig med at komme hurtigt igen. Selvom du ikke nyder det slags forhold, kan nogle af de undersøgte (evidensbaserede) fakta nedenfor hjælpe dig bedre med at forstå din tilstand i forbindelse med dit arbejdssted.
Arbejdsskadeafkast
Mange medarbejdere har en "head down" tilgang til at håndtere rygsmerter på jobbet. Med andre ord siger de ikke noget til deres chef om deres smerte eller tilstand, idet frygt for det værste (opsigelse) kan resultere. Men det er i din arbejdsgivers interesse at behandle muskel- og knoglesygdomme, der opstår eller forværres på arbejdspladsen. Dette skyldes, at når du skader dig selv på jobbet, koster det dem penge. Ikke kun kan de betale for noget eller hele din behandling, men når du tager sygefravær eller udfører med formindsket produktivitet, skal arbejdsgiveren dække omkostningerne ved at få dit arbejde udført, mens du er uarbejdsdygtig.
Lad os f.eks. Sige, at din arbejdsgiver driver sin virksomhed med en overskudsgrad på 3%. Ifølge Arbejdsmiljøstyrelsen (OSHA), hvis en medarbejder i din virksomhed er diagnosticeret med en muskelbelastning , ville det koste din arbejdsgiver mellem $ 33.528 og $ 70.408 (ca.), bare for den ene hændelse.
Din arbejdsgiver skulle gøre mere end $ 1 mio. I salget for at gøre det godt.
Deltagende ergonomi
Deltagende ergonomiske programmer er interventioner, hvor mange "interessenter" er involveret. Interessenter er mennesker på og uden for dit arbejdssted, som spiller en rolle i din trivsel på jobbet. Dette vil helt sikkert omfatte dig, og det kan også omfatte din nærmeste chef, medarbejderchefen for din virksomhed, sundheds- og sikkerhedschefen for din virksomhed, en ekstern konsulent og / eller andre.
Deltagende ergonomi består af foranstaltninger til vurdering og ændring af dit job for at hjælpe dig med at klare det med reduceret eller fuldt lettet smerte. En undersøgelse fra Holland i 2010 viste, at både medarbejdere og chefer havde en positiv oplevelse med deltagende ergonomi. En anden undersøgelse fra Nederlandene fra 2010, der involverede ca. 3.000 arbejdere, viste, at deltagende ergonomiske programmer var nyttige, da medarbejderen rehabiliterede lændesmerter, men ikke i forbindelse med nakkepine. Deltagende ergonomi var hverken hjælpsom eller skadelig for at forhindre enhver form for smerte. En lignende undersøgelse, der blev offentliggjort i et 2011-udgave af Skandinavisk for Journal Work og Environmental Health , havde meget lignende resultater.
WIFM - Hvad vil en arbejdspladsintervention gøre for dig?
En arbejdspladsintervention kan tilbyde dig, medarbejderen, en eller flere af følgende rettelser eller justeringer:
- Jobændring, herunder jobdeling eller opgaverotation
- Ergonomisk stol og træning om, hvordan man bruger den
- Rekonfiguration af dit skrivebord, computer og / eller stol til at placere dit arbejde optimalt for dig
- Stræk- eller øvelsesklasser
- Biomekanik træning
Deltagende eller ej, arbejdspladsinterventioner har deres plads i et firma. En anden undersøgelse fra Nederlandene i 2007, som involverede 200 arbejdere, viste, at de, der oplevede en indsats for at løse deres rygsmerter, tog omkring 25 færre sygedag end dem, der ikke gjorde det.
Andre undersøgelser har identificeret faktorer, der øger smerte eller genskader på jobbet efter sygefravær. En undersøgelse fra 2005 på næsten 1.300 ansatte i Belgien viste, at opgaver, der intensiverede fysiske krav til kroppen, øgede risikoen for kortvarig sygdom (mindre end en måned) på grund af lændesmerter. Den samme undersøgelse viste, at alvorlig smerte, smerte, der udstråler smerter ned i en arm eller et ben (ischias) og frygten for at udføre tildelte arbejdsopgaver, øgede den langsigtede sygeorlov (som er orlov, som varer længere end en måned).
Kilder:
Driessen, M., et. al. Effektiviteten af deltagende ergonomi for at forebygge lændesmerter og nakkesmerter - resultater af et klynges randomiseret kontrolleret forsøg. Scand J Work Environ Health. September 2011 Adgang: marts 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671
Gheldof EL, Vinck J, Vlaeyen JW, Hidding A, Crombez G. Differentieringen af smerte, arbejdsegenskaber og smerterelateret frygt for at forklare rygsmerter og sygeorlov i erhvervsmæssige rammer. Smerte. 2005 Jan; 113 (1-2): 71-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366
Maurice T Driessen, et. al. Stay @ Work: Deltagende ergonomi for at forebygge lændesmerter og nakkepine blandt arbejdere: Design af en randomiseret kontrolleret undersøgelse for at vurdere (cost-) effektiviteten. BMC Musculoskelet Disord. 2008; 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed
United States Department of Labor. Anslåede omkostninger ved arbejdsskader og sygdomme og skønnet indvirkning på virksomhedens rentabilitetsark. Adgang: marts 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html