Hvis du har Parkinsons sygdom , indser du sikkert, at alle dine relationer - de med din ægtefælle, partner, familie, venner, kolleger og bekendte - kan ændre sig. De kan ændre sig på en god måde (du fornyer og uddyber en forbindelse) eller på en dårlig måde (du taber helt et forhold).
Det vigtigste at huske, når man reflekterer over, hvordan Parkinson påvirker dine relationer er, at du har noget at sige i sagen.
Mens du ikke kan styre, hvordan folk reagerer på din tilstand, kan du tale op, når folk begynder at behandle dig på måder der er uforenelige med din værdighed eller uafhængighed.
Bestem hvordan man håndterer dine forhold
Det er svært nok at forsøge at navigere komplekse relationer, når du er sund og i god ånd. Men det er endnu vanskeligere at navigere i forhold, når du ikke føler dig 100% godt - når dit humør er nede, og du er fyldt af angst om din tilstand, din fremtid og din familie.
Ikke desto mindre, navigere disse forhold, du skal - og du vil på en eller anden måde. Du kan vælge at være proaktiv og positiv i din tilgang til andre. Start med at beslutte, hvordan du vil have dine relationer til at vokse i løbet af din lidelse. Du vil sandsynligvis være i stand til at modtage kærlighed og støtte, samt give kærlighed og støtte til dem omkring dig.
Du ønsker ikke at undskylde for din lidelse.
Det er ikke din skyld . Det skete, og nu skal alle dem omkring dig nødt til at komme til det. Hvis du opdager, at visse mennesker ikke kan acceptere det, skal du minde om, at dette er deres problem at kæmpe med.
Den ene undtagelse til denne regel? Børn. Du skal finde en måde at hjælpe børn med at gøre sig til din sygdom.
Men voksne bør have nåden til ikke at byrde dig med unødige udbrud af vrede eller fornægtelse. Din Parkinson er nu et faktum i dit liv, og det skal accepteres.
Forvent Sygdomme
Selvfølgelig kan de, der elsker og dem, der har investeret i dig, reagere oprindeligt med sorg , vrede og skuffelse. Disse faser bør dog ikke fortsætte på ubestemt tid. Dine kære skal lære at du stadig er dig, og at forholdet stadig kan fortsætte.
Efterhånden som din Parkinsons sygdom skrider frem , vil dit bidrag til forholdet ændre sig eller måske endda formindske, men det er helt forståeligt. Selv forhold mellem raske mennesker gennemgår årene dramatiske ændringer. Hvorfor skal et forhold til en person, der har Parkinson, være anderledes?
Kort sagt, folk omkring dig har brug for at komme til udtryk med din PD og dens konsekvenser for forholdet. Når de gør det, vil forholdet vokse og kan endda nære jer begge, ligesom det altid havde gjort.
Det arbejde, dine venner og familie skal gøre, efter at du har modtaget diagnosen, er klar: De skal acceptere din tilstand og lære at du stadig er den samme gamle dig. Dem, der er tæt på dig, skal yderligere afgøre, hvor involveret de kan være i din pleje, når du har brug for hjælp.
Det arbejde du skal gøre på alle dine relationer er anderledes. Du skal lære at opretholde dine relationer på trods af ubarmhjertigt 'forfulgt' af din sygdom. Hvert forhold vil kræve et andet sæt svar fra dig for at bevare det og holde det sundt.
Dine vigtigste forhold: Din ægtefælle og dig selv
Det vigtigste forhold, du vil have i hele din Parkinsons, er dit forhold til dig selv. Du skal finde måder at nære din ånd på trods af meget modgang. Du bliver nødt til at finde en indre åndelig kerne, der kan opretholde dig, mens du kæmper for at opretholde et normalt liv på trods af Parkinsons daglige indtrængen.
Ingen kan fortælle dig, hvordan du gør dette. Ingen, men du ved hvad der virkelig oplader dine batterier og giver dig en indre ro, styrke og vold. Uanset hvad der er, den ting, der giver dig styrke og livskvalitet, skal du pleje det og stole på det både for at bekæmpe sygdommen og for at holde dine andre forhold sunde og nærende.
Det næstvigtigste forhold for dig, hvis det allerede er en del af dit liv, vil være din "væsentlige anden" - din ægtefælle, partner eller primærkammerat. Denne person er den der vil vidne til dine hårdeste øjeblikke og dit lyseste. Du er nødt til at finde måder at nådigt acceptere al den hjælp, din kompanion er villig til at give til dig. Du skal også lære tøjene til at håndtere Parkinsons sammen. Så meget som muligt kan du hjælpe den person, lære om Parkinsons, holde spirituelle op og forblive intime med dig.
Din partner har brug for dig, og du har brug for din partner. Glæd dig i den kendsgerning. Tro det eller ej, Parkinsons sygdom og dets udfordringer kan faktisk uddybe og styrke dit forhold.
Parkinsons sygdom kan have indvirkning på de forhold, du har - nogle gange for det gode, nogle gange ikke. Men der er ting, du kan gøre for at håndtere de effekter, din tilstand kan få på forbindelser med dem tæt på dig og fremme fortsættelsen af sunde og lykkelige obligationer.
Parkinsons og din ægtefælle eller partner
Planlæg regelmæssige åbne, ærlige og ærlige diskussioner med din betydelige andre.
Giv din partner plads til stemmefrostrationer, ikke kun med Parkinsons sygdom, men med dig. Tal om penge spørgsmål på en eller anden form for regelmæssig basis, da problemer som dette kan meget nemt skabe baggrund angst i selv de bedste tider.
De to af jer bør overveje en form for parterapi eller regelmæssige møder med en betroet og upartisk observatør, der kan give et forum til at dele frustrationer og ideer om, hvordan man kan overvinde disse frustrationer. Du skal kunne tale om de uundgåelige rolleændringer, der opstår, når Parkinsons indtræder i billedet.
Når du var sund, måske arbejdede du begge og lavede næsten lige mange penge, men måske er dit bidrag til familiens økonomi ikke så stort som det engang var. Hvis det er tilfældet, skal din ægtefælle måske arbejde mere - på et tidspunkt, hvor han eller hun også skal bruge mere tid til at passe dig og dine behov. Hvordan har du det med det her?
Hvordan føler din partner sig? Tal det ud, og om nødvendigt skal du tale det med en rådgiver.
Det er fantastisk, hvor effektiv at tale kan være. Bare at dele følelser og frygt kan løse en million problemer. Hvis din ægtefælle er stresset på alle de nye forpligtelser, hun står over for, når du plejer dig, føler du dig igen deprimeret af din hjælpeløshed.
Hvis du deler dine følelser med hinanden, vil du ødelægge enhver form for vrede, der har tendens til at bygge i reaktion på smerten og stress, som du begge uundgåeligt føler.
Endelig forsøge at opretholde dine uafhængige liv. Tillad ikke din partner at vedtage en blotte forsørgerrolle. Partnere skal have deres egne venner og aktiviteter. Opmuntre din partner til at holde op med disse aktiviteter - ting, der genoplade batterierne og fodre sjælen.
Ligeledes for dig. At have Parkinsons betyder ikke, at du pludselig mister interessen for alt og alle andre. Hold op med dine hobbyer og interesser. Fortsæt med at vokse. Parkinsons kan sænke dig, men det kan ikke holde dig i at vokse intellektuelt og åndeligt.
Dine forhold til nære venner
Ligesom dit forhold til din signifikante anden kan ændre sig efter at have modtaget din diagnose, så kan dit forhold til alle dine venner. Nogle vil gradvist mindske deres interaktion med dig. De fleste vil ikke. Dine venner skal lære af dig, hvad du kan gøre, og hvad du ikke længere kan gøre.
Din bedste indsats for at holde disse venskaber sund er at give dine venner de klare fakta om Parkinsons. Fortæl dem, at du vil have dem til at hjælpe dig med at opretholde din uafhængighed så længe som muligt, hvilket sandsynligvis vil betyde mindst 15 til 20 år efter at du har modtaget diagnosen.
Fortæl dem, at når tiden går, vil du sandsynligvis stå over for større udfordringer fra sygdommen, men at du ønsker at opretholde forholdet.
Du vil blive fristet til at lade folk gå, især i de tidspunkter, hvor du føler dig nede og ud. Men hvis du kan finde en måde at undgå selvmedlidenhed og depression, vil du have en bedre chance for at blive næret af dine venskaber. Dine venner vil bringe dig meget glæde, hvis du lader dem.
Husk: Dine relationer med vigtige andre, familiemedlemmer og venner er en vigtig kilde til lykke, komfort og glæde. Hold dig selv investeret i alle disse relationer.
Gå den ekstra mile og dyrk dem med lidenskab og energi.
Venner og familie er det vigtigste i livet. De kan hjælpe dig med at møde og møde udfordringen ved Parkinsons sygdom. Overraskende nok, selv om Parkinsons vil uden tvivl lægge belast på dine relationer, kan tilstanden i sidste ende bringe dig tættere på din familie og dine venner.
Kilde: Parkinsons sygdom: Diagnose og klinisk ledelse: Anden udgave Redigeret af Stewart A Factor, DO og William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing