Whiplash er et begreb, som mange mennesker bruger til at beskrive smerten og andre symptomer, de føler i deres nakke, ryg og hoved efter en bageste bilulykke. Men i sandhed er det ikke et medicinsk begreb. Når din læge, fysioterapeut eller kiropraktor regninger forsikring for din "whiplash", generelt er den kodet som enten en livmoderhalskræft eller en livmoderhalskræftning .
Disse er skader på blødt væv, dvs. til muskler, ledbånd, sener og / eller fascia i dit nakkeområde.
Definere Whiplash
Hvis whiplash ikke er en nakke tilstand, hvad er det da?
Whiplash refererer til den begivenhed, der opstår, når din øvre rygsøjle, øvre ryg, nakke og hoved kastes pludseligt bagud og derefter fremad ved slag .
Lyder som en baglydende bilulykke, ikke?
Teknisk set med en whiplash, bliver dit hoved og nakke først tvunget til forlængelse (bagud) og så hurtigt i fleksion (fremad.) Denne pludselige oplevelse styrker leddene ud over deres normale bevægelsesområde , hvilket igen kan resultere i belastning eller forstuvning af det omgivende blødt væv.
Ud over baglydende bilulykker kan whiplashhændelsen forekomme fra andre typer bilulykker, sportsskader eller ved hjælp af rystet babysyndrom (som er børnemisbrug og skal rapporteres til myndighederne.)
Whiplash Symptomer
Whiplash kan føre til smerte på forskellige steder, især din nakke, ryg eller skuldre. Det kan også føre til neurologiske problemer som svimmelhed eller smerter, der går ned i din arm. Her er en komplet liste; hvis du har nogen af disse, er det bedst at tale med din læge:
- Nakke smerter
- Halsstivhed
- Hovedpine
- Nervesymptomer som pins og nåle
- Smerter i skuldrene
- Smerter mellem skulderbladene
- Smerter i en eller begge arme
- Træthed
- svimmelhed
- Visionsproblemer
- Ring i ørerne (tinnitus)
- Dårlig koncentration eller hukommelse
- Nakke smerter / stivhed
- Stramme og / eller ømme muskler
- Ømhed i musklerne
- Lændesmerter
- Søvnforstyrrelse
- Nedsat bevægelse i nakken
- Depression
- Andet
Symptomer eller ikke - Se en læge
Det kan tage op til et par dage for smerte og andre symptomer på grund af whiplash for at gøre sig kendt, så du må ikke mærke noget umiddelbart efter ulykken eller traumer.
Og mens du shrugger det, er det nemt, især når du har det fint, husk at manglende symptomer ikke nødvendigvis betyder, at alt er godt. Du bør alligevel se din læge ; hun kan medvirke til at bestemme placeringen og omfanget af rygsmerter , samt hjælpe dig med at udvikle en passende behandlingsplan .
Det er bedst at lave udnævnelsen lige efter din whiplash-event, som du kan.
Få bedre efter en whiplash oplevelse
Din læge kan starte behandlingsprocessen ved at foreslå en smertestillende over-the-counter, for eksempel Tylenol eller Advil. (Advil er både smertestillende og antiinflammatorisk, men kommer med en forhøjet risiko for hjerteanfald eller anden kardiovaskulær hændelse.)
Din læge kan også ordinere et kursus af fysioterapi og / eller kiropraktik. Behandlingslængden afhænger typisk af en række ting fra, hvor såret du er, dine præferencer og din forsikring eller evne til selvbetaling.
En del af behandlingssucces afhænger af dig og kan kræve en holdningsskifte, så du kan nå. En undersøgelse fra 2011, der blev offentliggjort i Spine, bekræftede, at kun ca. 50% af whiplashpatienterne bliver helt bedre. En anden undersøgelse, denne fra 2015 og offentliggjort i PLoS One , siger, at op til 22% af de mennesker, der opretholder whiplash-traumer, udvikler vedvarende symptomer efter, hvilket reducerer deres livskvalitet og reducerer deres evne til at arbejde.
Hvad er hemmeligheden i at opretholde de skridt, du laver i fysioterapi på lang sigt? En undersøgelse fra 2017, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pain, bekræftede, at der faktisk er et forhold mellem varig behandlingssucces og at gå tilbage til arbejde efter en whiplash.
Med andre ord, undersøgelsen fandt ud af at være i handicap kan arbejde imod dig i det lange løb.
Den ovenfor nævnte PLoS One- undersøgelse viste, at folk, der tog meget sygeorlov, før de kom ind med whiplash, havde tendens til at have mere nakkepine efterfølgende end dem, der tog det normale beløb. Forfatterne spekulerer på, at sådanne mennesker måske allerede har haft smertestilstand eller på anden måde har haft dårlig helbredstilstand. Pointen er, at nogle gange, kan folk, der savner arbejde, have en tendens til at stole mere på "systemet" end dem selv, når de engagerer sig i whiplashbehandling, og at dette muligvis kan være en faktor i deres fremtidige funktionalitet, smerte niveauer og lignende.
Forhindre whiplash fra at ske med dig
Så er der forebyggelse - nippe problemet i knoppen.
Forhindre minimalt den skade, som en whiplash kan have på dit bløde væv, kan komme ned til hvilken bil du køber. En undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i Clinical Biomechanics, tyder på, at hovedstøtter, der er placeret for langt væk, kan medføre flere skader på din nedre cervikal rygsøjle.
Selvfølgelig, at køre sikkert og med sikkerhedssele er også vigtige forholdsregler.
> Kilder:
> Carstensen, T., et. al. Sygefravær inden for 5 år med Whiplash Trauma Predicts Recovery: En Prospektiv Cohort og Register-Based Study. Juni 2015.
> Ivancic, P., et. al. Whiplash-skadesforebyggelse med aktiv hovedstop. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., Ph.D., Effect of Head Restraint Backset på Hovedhals Kinematik i Whiplash. Ulykkesanalyse og forebyggelse. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Return to Work hjælper med at opretholde behandlingsgevinster i rehabilitering af whiplashskader. Smerte. Maj 2017.
> Whiplash informations side. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 19. september 2012