Hvornår skal du se en kinesisk læge for rygsmerter
Når du bringer din rygsmerte til din læge, forventes det sandsynligvis, og forhåbentlig får du en forklaring på, hvorfor det er ondt og hvad du skal gøre for at få det til at stoppe. Måske har du smerter, følelsesløshed, svaghed og / eller elektriske fornemmelser, der rejser ned på et ben eller en arm. (Dette kaldes radiculopati .) Eller måske er du stiv, og du undrer dig over hvorfor. (Hint: Dette kan være tegn på spinal arthritis .)
Sådanne forventninger (som for øvrigt er temmelig almindelige) er i høj grad hvad vores vestlige medicinske industri bygger på - en strukturel tilgang til (i dette tilfælde) rygsmerter og dets løsninger. Denne tilgang er også kendt som "mekanisk visning" eller "mekanisk tilgang".
Den mekaniske visning / tilgang handler om, hvad der er forkert i en eller flere af kroppens væv, og hvilke skridt der skal træffes for at rette op på det.
Vores vestlige medicinske system indtager det meste af tanken om og opmærksomheden på sundhed i USA. Men i de sidste 30 år har brugen af holistiske terapier - især for nakke, ryg og andre fælles problemer - gjort vej mod mainstream. En af de mest populære af disse behandlinger er akupunktur.
"Ryg og nakke (og til en vis grad knæ) smerte er akupunkturbrøndets brød og smør", siger Michael L. Fox, ph.d., præsident for California Acupuncture Association og ejer af Silverlake Acupuncture i Los Angeles.
Fox tilføjer, at for de fleste akupunktører svækker procentdelen af ledsmerterpasienter omkring 80 procent mærket.
"Akupunktørstuderende modtager meget god træning i behandling af ryg- og nakkesmerter," forklarer Fox. "Så mange nye akupunktører lancerer deres karriere ved at specialisere sig i sådanne problemer.
Men efterhånden kan praktikanterne forgrene sig til andre specialiteter, for eksempel kvinder eller mænds sundhed. "
Hvad er akupunktur?
En af flere behandlinger i det traditionelle kinesiske medicinsystem involverer akupunktur indsættelse af sterile nåle i specifikke punkter, der løber langs energiplader kaldet meridianer. Tanken er, at energi, som kineserne kalder "qi" (udtales "chee") strømmer i en sund og harmonisk krop. Men når vi ikke har det godt, kan energi blive fast, stagnerende og / eller mangelfuld. Formålet med at indsætte nåle ind i punkterne er at få qi'en til at flyde igen.
Der er meget mere til det, som du vil se nedenfor, men det er grundlaget for en akupunkturbehandling, hvad enten det drejer sig om et rygsøjleproblem eller noget andet.
Akupunktører er for det meste uafhængige holistiske udbydere, der tror stærkt på den kinesiske sundhedspolitik. Når det er sagt, tilføjer flere og flere konventionelle udbydere, især DO'er og M.D'er, akupunktur til de tjenester, de yder, og det kaldes medicinsk akupunktur. Generelt vil en licenseret akupunktør imidlertid have gennemgået et tre- eller fireårigt kandidatuddannelse og være licenseret af deres stat. Programmets længde afhænger af den valgte pensum.
Som du måske har gættet, at få en diagnose og behandling for din ryg- eller nakkepine af en akupunktør er slet ikke som at gå til en MD for det samme.
"Akupunktører tænker anderledes," Dr. William Welches, DO ved Cleveland Clinic Department of Pain Management informerer mig. "Kinesisk medicin er forskellig fra vestlig medicin," fortsætter han. "Vi [Vesterlændinge] tænker i form af denne medicin eller terapi til det problem. Kinesisk medicin tager hensyn til patientens personlighed. Det er et bemærkelsesværdigt komplekst system. "
Det handler om mønstre.
Tag ischias , for eksempel. Welches siger, at en god del af en ischiasdiagnose er afhængig af mønstre af energistrøm og blokering, der påvirker hele systemet - ikke kun din ryg.
"Den samme diagnose af ischias kan føre til behovet for stimulering af forskellige meridian linjer og punkter i forskellige patienter," siger han.
Hvilket punkt eller point til målet for at øge Qi-strømmen afhænger af en række ting. Her er den korte liste:
- Type akupunktur praktiseret. Fox siger, at traditionel kinesisk medicin er det system, som de fleste akupunktører lærer i skolen, men der findes også en række andre, og mange praktikanter opnår avanceret træning i en eller flere af disse.
- Din specifikke kinesiske diagnose.
- Enhver allopatisk diagnose (dvs. diagnose af en licenseret MD), der meddeles din kinesiske læge. Ofte en kinesisk praktiserende faktorer i den vestlige medicinske diagnose som en måde at indsnævre de mulige diagnostiske mønstre under overvejelse, siger Fox.
- Antal år din praktiserende læge har arbejdet på området.
- Udøverens behandlingsstil og / eller præference.
Akupunktur og kinesisk medicin rygsmerediagnostiske mønstre
Fox siger, at kinesisk diagnose af nakke eller rygsmerter ofte kommer ned til to ting: Energi (qi) og blod. Hvert er et stof, der normalt bevæger sig gennem kroppen, men kan sidde fast, når vi ikke har det godt. Forresten er blod i kinesisk medicin ikke det, som vi vesterlændinge normalt forstår som blod. Den kinesiske praktiserende læge vil evaluere blodstrømmenes status, ikke dens bestanddele.
Fox klargør ved at sige at mange ting kan forårsage nakke- eller rygsmerter . Selvom årsagen ofte korrelerer med et bestemt diagnostisk mønster, er dette ikke givet, siger han.
Når det er sagt, her er fire af de mest almindelige scenarier Fox siger, at akupunktører støder på og diagnosticerer i deres rygsmerter patienter:
- Traume, for eksempel fra en bilulykke, er ofte diagnosticeret som stagnation af blod (hvilket kan medføre lokal stikkende smerte i den lave ryg.)
- Folk over 40 år oplever ofte nyrechi-mangel, siger Fox. Han tilføjer, at nyrerne meridian har meget at gøre med rygsøjlen, lav ryg og knæ. Når nyren qi ikke er stærk, kan du finde, at dine led er svage og stive. Han siger også, at vestlige type lidelser i nyrerne kan traumatisere dette organ, hvilket yderligere kan bidrage til nyrechi-mangel.
- En anden type rygsmerter er relateret til vrede, følelse og stresshåndtering, siger Fox. Dette manifesterer sig ofte som ting som raseri, frustration og lignende. Det diagnostiske mønster en akupunktør kan overveje i dette tilfælde kaldes liver chi stagnation.
- Og endelig er der invasion af vindkold. "Kold tendens til at sænke blodcirkulationen, hvilket kan resultere i stagnerende blod og muligvis smerte." Hvis du bor i et koldt klima, eller hvis du er i din ryg, kan du være i fare for invasion af vindkold. Symptomer, der har tendens til at dukke op med dette mønster, omfatter en stram og smertefuld lav ryg , lav energi og hyppig vandladning.
Er der bivirkninger med akupunktur?
Som med mange holistiske behandlinger er akupunktur bivirkninger sjældne. Det Nationale Center for Kompletterende og Integrativ Sundhed (NCCIH) bekræfter dette og siger: "Relativt få komplikationer ved brug af akupunktur er blevet rapporteret."
NCCIH fortsætter med at sige, at det meste af tiden er de problemer, der opstår, relateret til forurenede nåle. FDA regulerer de standarder, hvorved nåle fremstilles og mærkes; de kræver, at nåle er sterile, ikke-toksiske og mærket til engangsbrug kun af kvalificerede praktiserende læger. Akupunktur nåle er ofte pakket enkeltvis også, hvilket gør forurening endnu mindre sandsynligt.
Men hvad sker der i de sjældne tilfælde, når en nål er forurenet? NCCIH siger, at dette kan forårsage infektion eller andre alvorlige problemer. Og hvis din praktiserende læge ikke er korrekt uddannet eller ikke har meget erfaring på deres håndværk, kan de faktisk punktere et organ eller lunge eller skade en nerve. Men igen er disse komplikationer sjældne.
Grundlæggende kinesiske helbredende princip: Vær din egen helbredende
Ligesom de fleste eller alle andre holistiske terapier med akupunktur er det bedst at se dig selv som en aktiv deltager i din egen helbredelse. Men du kan måske undre dig, om alt du gør under en akupunktur session ligger på et bord i 20-30 minutter med nåle i dig, hvordan kan du deltage aktivt?
Dette sker på din egen tid. Som nævnt ovenfor er akupunktur kun et af en række behandlinger, terapier og livsstilsretningslinjer, der er under paraplyen af traditionel kinesisk medicin (TCM.) Andre behandlinger, som du måske får fra en TCM-udøver, omfatter tuina massage og / eller moxibuxtion. Som du kan gætte er tuina et kinesisk massagesystem, der ligner akupunktur, søger at genoprette harmoni og strømme til qi. Moxibustion er en behandling, der introducerer varme til akupunkturpunkter, også for at øge strømmen af qi.
Kinesisk urte terapi er en anden grundlæggende passiv behandling, der har hjulpet mange (selv inkluderet) overvinde sundhedsproblemer.
Mens du helt sikkert kan lave og nyde aftaler for disse relaterede behandlinger, kan du som aktiv deltager i din egen helbredelse også vende sig til daglig praksis i dit eget liv, der kan supplere og styrke de fordele, du modtager fra akupunktur.
Til dette formål kan din TCM-udøver rådgive dig om kost og motion. Jeg forlader kostrådgivningen til din akupunktør / TCM-udøver, fordi disse oplysninger sandsynligvis vil blive skræddersyet til dig individuelt. Men når det kommer til at være aktiv, tilbyder TCM to kendte systemer, som giver dig mulighed for aktivt at harmonisere din qi. De er: Qigong og tai chi.
Tai chi er et system med langsomme bevægelser, udført i stående stilling. Mange mennesker tai chi som en meditation, mens andre ser det som en kampkunst. Stadig andre beskæftiger sig med tai chi strengt for de sundhedsmæssige fordele.
Qigong bruger vejrtrækning, stillinger og din intention om at skabe den samme (eller lignende) effekt som akupunktur, ifølge Crystal Muscatello, certificeret qigong instruktør og fundet af Qi House i Berea, Ohio.
"Mens akupunktur nåle kan stimulere energi eller qi direkte, arbejder qigong mindre direkte for at opnå en lignende ende."
En stor forskel mellem akupunktur og qigong, tilføjer hun, at qigong er en lavintensiv aktivitet; Med andre ord, du er i kontrol hele tiden, og kan selvmodulere effekten af oplevelsen. Hvis stående viser sig for ubehageligt, kan du for eksempel ændre din qigong praksis, så du ligger på ryggen eller sidder ned, fortæller Muscatello mig.
Dette er ikke at sige, at du ikke kan kontrollere intensiteten af din oplevelse med akupunktur nåle. Men det bedste er at kommunikere godt og grundigt med din udbyder.
Akupunktur for rygsmerter - hvad forskningen siger
Du kan undre dig over hvor effektiv akupunktur er. Har den gået over for den medicinske forskning?
Det nationale center for komplementær og integreret sundhed siger for smerteforhold, svaret kan være ja. Men de er forsigtige, for andre ting er de ikke så sikre. Oversat: Du kan muligvis få smertelindring for din nakke eller rygsituation ved hjælp af akupunktur, men du må ikke regne med det for at helbrede den bagvedliggende årsag.
> Kilde :
> Akupunktur: I dybden. NIH National Center for Complementary and Integrative Health hjemmeside. Feb. 2017. https://nccih.nih.gov/health/acupuncture/introduction#hed1