Almindelige årsager til håndledssmerter

Av! Hvorfor kvæger mit håndled?

Håndledsmerter er en meget almindelig klage, og der er mange almindelige årsager til dette problem. Det er vigtigt at foretage en nøjagtig diagnose af årsagen til dine symptomer, således at der kan rettes passende behandling til årsagen.

Almindelige årsager

Hvis du har smerter i håndleddet, omfatter nogle almindelige årsager:

• Håndled Tendonitis
  Tendonitis er et almindeligt problem, der kan forårsage smerte og hævelse i håndleddet. Wrist senebetændelse skyldes betændelse i senen kappe. Behandling af håndledssmerter forårsaget af senititis kræver normalt ikke kirurgi.

• Wrist Sprains
  Håndleddforstuvninger er almindelige skader på ledbåndene omkring håndleddet. Sprains kan forårsage problemer ved at begrænse brugen af ​​vores hænder.
• Karpaltunnelsyndrom
  Karpaltunnelsyndrom er den tilstand, der skyldes dysfunktion af en af ​​nerverne i håndleddet. I karpaltunnelsyndrom komprimeres medianernen eller klemmes, da den passerer gennem håndleddet.
• Gigt
  Leddgigt er et problem, der kan forårsage smerter i håndleddet og svært ved at udføre normale aktiviteter. Der er flere årsager til gigt, og heldigvis er der en række behandlinger for leddgigt.
• Ganglion Cyst
  En ganglion cyste er en hævelse, der normalt opstår over håndens eller håndledets bagside. Disse er godartede, væskefyldte kapsler. Ganglioncyster er ikke kræftfremkaldende, spredes ikke, og mens de vokser, spredes de ikke til andre dele af kroppen.
• Brokket håndled
  Et håndled fraktur er en almindelig ortopædisk skade. Patienter, der bærer et brudt håndled, kan behandles i et kast, eller de kan have brug for operation for bruddet.

• Carpal Boss
  Mest set som en bump på bagsiden af ​​hånden. Det er skabt af et lille område af slidgigt, der forekommer ved krydset mellem de lange håndben og de små håndledsknogler .

Wrist Sprains

Et håndled er den mest almindelige årsag til smerte efter en skade som et fald på hånden. Når en håndledsforstærkning opstår, strækkes ledbåndets ledbånd ud over deres normale grænser.

Et ligament er hårdt, fibrøst væv, der styrer bevægelsen omkring en ledd. Ledbåndene rundt om håndleddet hjælper med at stabilisere håndens position og tillade kontrollerede bevægelser.

Håndledsprainer er graderet i henhold til skadeens alvor:

• Grad I: Mild skade, ledbåndene er strakt, men der er ikke nogen signifikant riveangreb.
• Klasse II: Moderat skade, ledbåndene kan være delvist revet.
• Grad III: Alvorlig håndledsprævning, ledbåndene er fuldstændigt revet, og der kan være ustabilitet i leddet.

Håndleddforstøvninger er almindelige skader, især hos aktive mennesker. Håndledsprainer har tendens til at forekomme efter fald. I isigt vejr er håndledsprainer almindelige, da folk falder til fortovet efter glidning. Sportsaktiviteter er også almindelige årsager til håndledsspirer. Sport, hvor håndledsprainer normalt forekommer, omfatter fodbold, basketball, skiløb, snowboarding, rollerblading og mange andre sportsgrene.

Nogle almindelige symptomer på et håndled træning omfatter:

• Smerter med bevægelse af håndleddet
• Hævelse omkring håndleddet
• Bruising eller misfarvning af huden
• Brændende eller prikkende fornemmelser omkring håndleddet

Skal du ringe til lægen?

Hvis du er usikker på årsagen til din håndledssmerte, eller hvis du ikke kender de specifikke behandlingsanbefalinger til din tilstand, skal du søge lægehjælp.

Behandling af disse forhold skal rettes mod den specifikke årsag til dit problem. Nogle tegn på, at du bør ses af en læge, er:

• Manglende evne til at bære genstande eller bruge armen
• Skader, der forårsager deformitet af leddet
• Håndledsmerter, der opstår om natten eller mens du hviler
• Håndledsmerter, der fortsætter ud over et par dage
• Manglende evne til at rette eller bøje leddet
• Hævelse eller væsentlige blå mærker omkring led eller underarm
• Tegn på en infektion, herunder feber, rødme, varme
• Eventuelle andre usædvanlige symptomer

Behandlinger

Behandling af håndledssmerter afhænger helt af årsagen til problemet. Derfor er det yderst vigtigt, at du forstår årsagen til dine symptomer, før du påbegynder et behandlingsprogram.

Hvis du er i tvivl om din diagnose, eller hvor alvorlig din tilstand er, bør du søge lægehjælp, inden du begynder nogen behandling.

Ikke alle behandlinger, der er anført her, passer til enhver tilstand, men kan være nyttige i din situation.

• Resten og aktivitetsændring: Den første behandling for mange almindelige tilstande, der forårsager smerte i håndleddet, er at hvile leddet og lade den akutte betændelse falde. Det er dog vigtigt at være forsigtig ved hvile i leddet, fordi langvarig immobilisering kan forårsage stiv ledd. Justering af dine aktiviteter for ikke at irritere leddet kan medvirke til at forhindre forværring af håndledssmerter.
• Is ansøgning: I de første 48 timer efter skader, is det sprained håndled 20 minutter ad gangen hver 3-4 timer. Ispakken kan være en pose friske grøntsager (ærter eller majs), så du kan genbruge posen. En anden populær behandlingsmetode er at fylde papir kopper med vand og derefter fryse koppen. Brug den frosne terning som en iskegle, skræl væk papir, når isen smelter. Forsøg IKKE en håndledning i mere end 20 minutter ad gangen !! Du hjælper ikke med at helbrede det forstuvede håndled hurtigere, og du kan forårsage skade på vævene! Lær, hvordan is is en skade her ...
• Kompression: Brug kompression, når du løfter det forstuvede håndled i tidlig behandling. Ved hjælp af en Ace bandage, vikle håndleddet fra bunden af ​​fingrene helt op til toppen af ​​underarmen, overlapper det elastiske wrap med halvdelen af ​​bredden af ​​wrap. Omslaget skal være tæt, men ikke afskæring af hånden og håndleddet. Så hvis dine fingre bliver koldt, blåt eller tingle, pakkes om!
• Håndledsstøtte: Støttebøjler kan hjælpe patienter, der enten har en nylig håndledsforstærkelse eller dem, der har en tendens til at skade deres håndled nemt. Disse seler fungerer som en mild støtte til håndleddet bevægelser. De forhindrer ikke alvorlige skader, men kan hjælpe dig med at udføre enkle aktiviteter, mens du rehabiliterer fra et håndled.
• Anti-inflammatorisk medicin: Ikke- steroide antiinflammatoriske smertestillende lægemidler, der almindeligvis betegnes som NSAID'er, er nogle af de mest ordinerede lægemidler, især til patienter med håndledssmerter forårsaget af problemer som gigt og tendonitis.
• Cortisone Injections: Cortisone er en stærk medicin, der behandler betændelse og betændelse er et almindeligt problem hos patienter med håndledssmerter. Diskuter med din læge de mulige fordele ved en kortisoninjektion til din smerte i håndleddet.
• Arthroskopisk håndledsoperation: Nogle håndledsforhold kræver en kirurgisk procedure til diagnose eller behandling. Arthroskopisk kirurgi er en behandlingsmulighed til rådighed for nogle årsager til håndledssmerter.

Forebyggelse af håndledsskader

Nogle aktiviteter er således, at deltagerne har en betydelig risiko for at opretholde en håndledsskade. Brug af beskyttende splinter i sport som rulleskøjter, street hockey og snowboarding kan hjælpe med at forhindre mange forstuvede håndled. Mens du går på ski, skal du bruge en pol, der har et lavprofilgreb, og fastgør ikke polerne i dine håndled med stramme stropper.

Personer, der har haft en tidligere skade, kan have en højere risiko for yderligere skade, især hvis de ikke genvinder fuld bevægelighed for leddets styrke. Af den grund er det vigtigt for aktive individer, især atleter, at sikre, at de genvinder fogens fulde funktion, inden de genoptager konkurrencedygtige aktiviteter.

Et ord fra

Ikke alle patienter med håndledssmerter vil finde lindring med behandlingerne ovenfor. Men nogle enkle trin vil være effektive for langt de fleste mennesker.

Hvis du oplever dine symptomer vedvarer på trods af passende behandling, kan du måske diskutere med din læge, hvad de næste skridt kan være. Mens kirurgi kan være en mulighed, vælger de fleste kun dette som et skridt, hvis de undlader at finde relief med disse trin angivet ovenfor.

> Kilde:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnose, Behandling og Tilbage til Spil for Fire Almindelige Sportsskader af Hånd og Håndled." J er Acad Orthop Surg. 2016 dec; 24 (12): 853-862.