Dine medskyldige kan gøre skade
Vidste du, at en af farerne ved fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom er leverskade? Disse forhold angriber ikke din lever direkte, men de medicin vi tager kan gøre meget skade.
Antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og narkotika , især dem der indeholder acetaminophen (som Vicodin), sender en konstant strøm af toksiner gennem din lever.
Det betyder, at leveren skal arbejde ekstra hårdt, og det kan tage en vejafgift. Jeg har kendt dette akademisk i lang tid, men jeg kom for nylig ansigt til ansigt med denne meget reelle komplikation af langvarig medicinering - i en blodprøve i efteråret var mine leverenzymer gennem taget. Min læge sagde, at jeg var i fare for at udvikle fedtholdig, med kan føre til cirrose.
Nu skræmte hælen ud af mig! Jeg kan ikke rigtig sige, at jeg var overrasket, men jeg blev bestemt rystet ud af "det vil ikke ske for mig" sindstilstand.
Jeg har haft tungt NSAID-brug siden jeg var 13, da jeg blev sat på en daglig dosis på 1600 mg Motrin (ibuprofen) til igangværende smerter fra en tidligere rygskade. Et år senere blev det oped til 2400 mg. Jeg blev på det i et par år, indtil Motrin blev tilgængelig over disken. Jeg fortsatte med at tage det så, men sjældnere og i mindre doser. I mine 20'ere tog jeg også meget Tylenol (acetaminophen) til karpaltunnelforstyrrelse .
Siden mine fibromyalgi symptomer startede for omkring 4 år siden, havde jeg været på Relafen (nabumetone), et receptpligtigt NSAID, ved den maksimale daglige dosis. Tilføj i lejlighedsvis Vicodin, og min lever har kørt for at holde op.
For et par måneder siden skar jeg det daglige Relafen ud. Jeg har taget nogle Aleve (naproxen natrium) og lidt mere Vicodin end normalt, men jeg har prøvet hårdt ikke at lægge medicin, medmindre jeg virkelig havde brug for det.
Min læge har for nylig kontrolleret mine leverenzymer for nylig, og den ene er normal og den anden er kun lidt forhøjet, så det er gode nyheder. Den dårlige nyhed er, at mine muskler har været stramme, hårde og krampede. (Jeg bør bemærke, at fibromyalgi ikke betragtes som en inflammatorisk tilstand, og mange af mine problemer med betændelse er fra myofascial smerte syndrom og autoimmun thyroid sygdom .)
Så jeg har 2 spørgsmål at håndtere - jeg har brug for at få min muskel smerte og betændelse under kontrol, og jeg har også brug for at beskytte min lever. For smerte og betændelse forstærker jeg min brug af nogle behandlinger, herunder:
- Akupunktur
- Massage
- Varme og / eller is
- Epsom saltbad
Jeg forsøger også at bruge min kost til at mindske inflammation. Her er flere oplysninger om det:
- Din kost til håndtering af symptomer
- Dr. Weils Anti-Inflammatory Food Pyramid
For at beskytte min lever tager jeg et urtetilskud kaldet mælketistel . Selv om det ikke er en videnskabeligt bevist eller FDA-godkendt behandling, er mælketistel et traditionelt middel, der antages at hjælpe din leverproces toksiner. Jeg overvejer også en detox kost. Som jeg ofte gør, vendte jeg mig til Cathy Wong, ekspert til alternativ medicin, for mere information om beskyttelse af min lever.
Her er nogle gode artikler fra hende:
- Bekæmpelse af fedtsyre
- Hvad du behøver at vide om en detox kost
Jeg får regelmæssigt mine leverenzymer kontrolleret for at sikre, at de holder sig nede. Hvis du har en medicinhistorie, der er noget som mit, kan det være klogt at spørge din læge om regelmæssigt at få en leverfunktionstest.