Hvordan man identificerer og behandler en kronisk hovedpine
Kronisk hovedpine er en af de mest almindelige typer af kroniske smerter . De er lige deroppe med rygsmerter og nervesmerter. Sommetider er tilbagevendende hovedpine symptomer på andre kroniske smertediagnoser, såsom kronisk nakkesmerter eller fibromyalgi . Mange mennesker lider imidlertid af kronisk hovedpine uden at have andre store medicinske problemer.
De tre mest almindelige typer af kronisk hovedpine er migræne , spænding hovedpine og klynge hovedpine .
De bagvedliggende årsager til hver type hovedpine varierer, så smerte manifesterer sig på meget forskellige og forskellige måder. Medicin er sædvanligvis den valgte behandlingsmetode til kronisk hovedpine, men en række forskellige gratis og alternative behandlinger kan også være effektive.
Migræne
Den nøjagtige årsag til migrænehovedpine er stadig under debat, men forskere er enige om, at de er neurologiske af natur. Tidligere menes migræne at være forårsaget af dilation af blodkar i hjernen, men nyere forskning tyder på, at de kan skyldes ændringer i hjerneaktivitet på mobilniveau. En migræne kan udløses af eksterne faktorer såsom overdreven varme eller lys eller interne faktorer som stress eller hormonelle udsving.
Migræne forårsager svær hovedpine smerte, ofte på den ene side af hovedet. I modsætning til andre typer hovedpine er migræne imidlertid ofte ledsaget af andre symptomer, som kan indeholde en eller flere af følgende:
- visuelle forstyrrelser, såsom auraer eller blinkende lys
- en metallisk smag i munden
- lysfølsomhed
- lydfølsomhed
- kvalme
- opkastning
- træthed
Migræne kan behandles med over-the-counter medicin såsom NSAIDs , men kroniske og alvorlige migræne kan kræve receptpligtig medicin. Disse omfatter tricykliske antidepressiva og betablokkere .
En række alternative behandlinger kan også hjælpe, såsom yoga og akupunktur.
Spændingshovedpine
En spændingshovedpine føles normalt som et trykbånd rundt om hovedet og kan ledsages af smerter i nakke og skuldre. Forskere troede tidligere, at spændingshovedpine var forårsaget af stramhed eller smerter i nakke og skuldre, hvilket førte til, at de nogle gange blev omtalt som hovedpine i muskelspændinger. Nyere forskning tyder på, at de kan skyldes overdreven indgang fra musklerne i hovedet, der går til smertekontrolcentret i rygsøjlen.
Hvordan kan du vide, om din hovedpine er en spændingshovedpine? Spænding hovedpine er ofte følt over hovedet og er ofte beskrevet som et kedeligt tryk, der føles mere intens omkring templerne og nakkebaggen. Denne form for hovedpine, som ikke har neurologiske symptomer, kan vare fra 30 minutter til flere dage.
Mens den nøjagtige årsag til spændingshovedpine ikke er sikker, antages flere faktorer at udløse, herunder:
- alkohol
- koffein
- overbelastning eller træthed
- rygning
- nasal eller sinus overbelastning
- øjenstamme
Afhængig af sværhedsgraden af en spændingshovedpine er over-the-counter eller receptpligtige doser af NSAID'er eller andre simple analgetika ofte effektive.
Regelmæssig brug af tricykliske antidepressiva kan holde spændingshovedpine i skak. Gratis behandlinger som meditation og massage kan også bidrage til at lindre spænding hovedpine smerte.
Cluster hovedpine
Cluster hovedpine er de mindst almindelige af de tre. De er lidt af et medicinsk mysterium. De kan skyldes vaskulære forandringer i hjernen eller ved en kompleks række aktivering i visse områder af hjernen. Klyngehovedpine adskiller sig fra migræne og spændingshovedpine, fordi de forekommer i korte udbrud over en periode.
Denne form for hovedpine kan føle sig skarp eller har en brændende fornemmelse. Ligesom migræne er de neurologiske.
Men deres ledsagende symptomer er meget forskellige. De omfatter:
- smerte følte sig over eller bag et øje
- Våde øjne
- røde eller bløde øjne, især på den smertefulde side af hovedet
- hængende øjenlåg
- rastløshed eller omrøring
Klyngehovedpine er kortvarig, hvilket betyder, at medicin ikke altid er effektiv. Lokale smertestillende midler som smertestoppe kan hjælpe med at lindre krammehovedpine smerter. Forebyggende medicin omfatter kortikosteroider og antiepileptika, og nogle læger bruger iltbehandling. Nogle mennesker finder lindring med kosttilskud som melatonin. Inden du tager et kosttilskud, skal du kontakte din læge, da det kan reagere med visse recept og føre til komplikationer.
Håndtering af kronisk hovedpine
Som mange andre kroniske tilstande kan kronisk hovedpine alvorligt forstyrre din daglige rutine og livskvalitet. Mange mennesker, der lider af kronisk hovedpine, er tvunget til at gøre livsstilsændringer for at imødekomme smerter i hovedpine. Mens medicin og alternative behandlinger kan give større smertelindring, er det vigtigt at være en advokat for dit eget helbred. Uanset hvilken type hovedpine du lider af, forblive på toppen af din smerte og følg med lægenes aftaler.
Kilder:
Fumal, Arnaud og Schoenen, Jean. Spændingstype Hovedpine: Nuværende forskning og klinisk ledelse. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Maj, Arne. Klyngehovedpine: Patogenese, Diagnose og Ledelse. Lancet 2005; 366: 843-55
National Institutes of Health. Medical Encyclopedia: Spændingshovedpine. Tilgængelig 2. april 2009.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Volumen 363, 31. januar 2004. pp381-391.