Fællesjuice til fælles smerte: Hvad du behøver at vide

Er Joint Juice et effektivt flydende tilskud til fælles smerte?

I de senere år er brugen af ​​kosttilskud til ledsmerter steget voldsomt. Mange foretrækker at tage et "naturligt" produkt for ubehag, i stedet for at stole på receptpligtige medicin eller slet ingenting. Hvad har du brug for at vide om supplerende joint juice, og hvordan adskiller glucosamin i dette supplement sig fra andre former for glucosamin?

Hvad er Joint Juice?

Joint Juice er et flydende (juice-baseret) kosttilskud til arthritis, der anvendes til personer med ledsmerter og stivhed.

Fællesjuice indeholder 1500 mg glucosamin og C-vitamin som hovedbestanddele. En nyere version af Joint Juice indeholder også grøn teekstrakt. Endnu et produkt, Joint Juice Fitness Water, indeholder vand, glucosamin, B-vitaminer og elektrolytter. En lille mængde koffein er i Joint Juice, men ingen koffein er i Joint Juice Fitness Water.

Glucosaminformen i Joint Juice er glucosaminhydrochlorid. I modsætning til mange glucosaminprodukter, der ofte er afledt af skaldyr, er glucosamin i Joint Juice vegetabilsk baseret. (Se diskussionen nedenfor om forskellige formuleringer af glucosamin og deres virkning på gigt.)

Fællesjuice har 25 kalorier pr. 8 ounces. Splenda mærke sødestoffer holder kalorieindholdet lavt. Fælles Juice Fitness Vand har 10 kalorier pr. 16,9 ounce og fås i citron, bær og kiwi-jordbær.

Fællesjuice er let kulsyreholdigt.

Hvad ved vi om forskellige glucosaminforberedelser og fælles funktion?

Glucosamin er blevet undersøgt ret stringent for dets virkning på fælles funktion, med blandede resultater.

Glucosaminsulfat er blevet sammenlignet med glucosaminhydrochlorid (fundet i Joint Juice.) Det blev konstateret, at kun glucosaminsulfat (i en dosis på 1500 mg) førte til plasmakoncentrationerne af forbindelsen, der var nødvendige for at hæmme ekspressionen af ​​gener involveret i ledbetændelse og vævs ødelæggelse.

På disse niveauer synes glucosaminsulfat at reducere smerte på en måde, der svarer til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (såsom Advil og mange flere.) Glucosaminhydrochlorid resulterede imidlertid ikke i statistisk signifikant smertelindring.

C-vitamin og arthritis

I laboratorieindstillingen (med brusk dyrket i petriskåle) ser vitamin C ud til at reducere brusk og slidgigt og er meget vigtigt for at skabe tværbindinger i brusk. Det er vigtigt at bemærke, at det drejer sig om laboratorieundersøgelser, og om vitamin C har samme effekt i den menneskelige krop, er usikker. Vi ved, at en mangel i C-vitamin kan føre til knogle- og bruskproblemer, og lave C-niveauer er forbundet med øget smerte blandt dem med rygsmerter. Alvorlig mangel på C-vitamin forårsager tilstanden kendt som skørbug og er forbundet med defekt knogledannelse.

En ældre undersøgelse viste imidlertid, at langvarig brug af C-vitamin var forbundet med en forværring af knogles knogler i et dyrestudie (det blev ikke studeret hos mennesker.) Lær mere om de mulige roller af C-vitamin i arthritis .

Grøn teekstrakt og arthritis

Grøn teekstrakt findes i en type Joint Juice og kan spille en rolle i arthritis .

Grøn te er blevet undersøgt i bindevævsceller dyrket i laboratoriet og også i forsøgsdyr med lovende resultater. Når det er sagt, mangler vi i øjeblikket undersøgelser, der vurderer effekten af ​​grøn te på mennesker med arthritis.

Indikationer for brug af fedtjuice

Forfatterne af Joint Juice hævder, at hos raske mennesker er der forbedret fælles funktion og fleksibilitet i 4 til 8 uger efter at have begyndt at drikke Joint Juice. Påstandene er imidlertid ikke baseret på nogen tilsyneladende kliniske undersøgelser, og de er heller ikke blevet evalueret af FDA.

Tilgængelighed af Joint Juice

Fællesjuice er tilgængeligt i butikker over hele landet.

Det kan også købes hos Joint Juice online butik.

Forholdsregler og advarsler for fælles juice

Eventuelle forholdsregler, der gælder for glucosamin, vil også gælde for Fællesjuice, da glucosamin er dets vigtigste aktive ingrediens. Da regulativer ikke er strenge med kosttilskud, da de er med receptpligtige lægemidler i USA, er det vigtigt at kun bruge kosttilskud fra et velrenommeret firma.

Glucosamin kan øge blødningen hos nogle mennesker og skal bruges med forsigtighed til alle, der er på blodfortyndere eller aspirin.

Det er usikkert hvilken virkning glucosamin har på diabetes, men da glucosamin er et aminosukker, skal blodglukosen overvåges nøje hos dem, der har diabetes, og vælger at tage et glucosamintilskud.

Glucosamin bør undgås af enhver, der er gravid eller ammer.

Advarsler om andre lægemidler til fælles smerte og stivhed

En diskussion om joint juice ville ikke være fuldstændig uden at diskutere alternativerne. Et alternativ gør naturligvis ingenting. Et andet almindeligt alternativ bruger imidlertid ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som Advil (ibuprofen) og Aleve (naproxen.) Med disse lægemidler, der nu er tilgængelige over disken, tænker mange på dem som relativt harmløse. Det er simpelthen ikke sandt. NSAID'er bærer en betydelig risiko for gastrointestinal blødning såvel som nyresygdom, og med nogle og øget risiko for hjerteanfald.

Bundlinjen på fedtjuice til fælles smerte og stivhed

Som med ethvert tillæg, om det er i pilleform eller væske, skal du diskutere produktet med din læge, før du prøver det. Diskuter hvordan man tager det, hvor meget der skal tages, hvis der er interaktioner med andre lægemidler og kosttilskud, du tager, og hvad er realistiske forventninger til produktet. Med andre ord, hvis du ikke har set resultater i en bestemt periode, skal du afbryde Joint Juice? Kontakt din læge for solid rådgivning om Joint Juice.

Hvis du bruger et supplement til at reducere dit behov for smertestillende medicin eller for at reducere chancen, skal du have en fælles udskiftning, men en anden formulering af glucosamin, der specifikt vælger glucosamin sulfat i stedet for glucosaminhydrochlorid i Joint Juice, kan være en god ide. Vitamin C i Joint Juice kan spille en rolle i at forbedre arthritis blandt dem, der er mangelfulde, men rollen er stadig langt fra klar.

> Kilder:

> Chiu, P., Hu, Y., Huang, T. et al. C-vitamin beskytter chondrocytter mod mononatriumiodoacetat-induceret artrose ved flere veje. International Journal of Molecular Sciences . 2016. 18 (1): pii: E38.

> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, T. et al. Serum Vitamin C og Spinal Pain: En Nationwide Study. Smerte . 2016. 157 (11): 2527-2535.

> Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. et al. Differentiering af patenteret krystallinsk glucosaminsulfat fra andre glucosaminpræparater vil optimere behandling af slidgigt. International Journal of Rheumatic Diseases . 2017 23. marts. (Epub forud for print).