Fedme

En oversigt over fedme

Udtrykket "fedme" bliver kastet meget rundt, og nogle gange kan det ikke være klart, hvad det betyder. Betegner det nogen, der er overvægtige eller har lidt overskydende vægt at tabe? Eller er det mere end det? Der er en medicinsk definition for fedme, såvel som overvægtige, og at vide, at sondringerne er vigtige for dit helbred.

Hvad er fedme?

Den medicinske definition for fedme hængsler på beregningen af ​​body mass index (BMI).

Et normalt BMI er defineret som faldende mellem 18,5 og 24,9 kg pr. Meter kvadratisk. Den tilstand, der er kendt medicinsk som overvægtige, defineres som et BMI på 25,0 til 29,9, og når BMI rammer 30,0, udløser den officielle medicinske definition af fedme. Diagnosen af ​​morbid fedme anvendes ved et BMI på 40,0 eller derover.

Vigtigt er fedme nu blevet anerkendt som en sygdom i sig selv. I 2013 erklærede American Medical Association (AMA) officielt det som sådan, at man anerkender den "enorme humanitære og økonomiske virkning af fedme, som kræver lægebehandling, forskning og uddannelse opmærksomhed af andre store globale medicinske sygdomme."

Faktisk er fedmeepidemien et af de største folkesundhedsproblemer i vores tid. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er over en milliard voksne over hele verden overvægtige, og mindst 300 millioner af de voksne opfylder den medicinske definition af fedme. WHO vurderer desuden, at fedme tegner sig for to procent til seks procent af alle sundhedsomkostninger i flere udviklede lande, og dets udbredelse i mange europæiske lande er tredoblet siden 1980'erne. Selv udviklingslande er nu berørt og i mange tilfælde ser en stigning i overvægt og fedme, der er hurtigere end i udviklede lande.

Fem ting at vide om fedme

1) Der er mange årsager til fedme
Nogle er genetiske , og mange er miljømæssige. Miljømæssige årsager omfatter livsstilsfaktorer som at føre en stillesiddende livsstil , forbruge tilsatte sukkerarter , spise for ofte og ikke få nok søvn blandt andre. Nogle medicin og medicinske tilstande kan også medføre vægtforøgelse.

2) fedme er forhindret
Som med mange kroniske sygdomme, som diabetes og kardiovaskulær sygdom (begge er også forbundet med fedme), er fedme stort set - om ikke næsten fuldstændig forhindret.

Strategier til forebyggelse af fedme omfatter at være opmærksom på dine risikofaktorer , være opmærksomme på at overholde en sund kost , gøre tid til daglig motion og holde sig i bevægelse hele dagen.

3) Fedme er en risikofaktor for flere andre kroniske sygdomme
Fedme og overvægt har været forbundet med flere former for kræft, hjertesygdom, slagtilfælde, højt blodtryk , diabetes, obstruktiv søvnapnø og endog infertilitet . Desværre og for første gang i historien er overvægt og fedme nu ansvarlig for flere dødsfald i hele verden end underernæring eller undervægt.

Globalt, ifølge WHO-statistikker kan 44 procent af diabetes, 23 procent af iskæmisk hjertesygdom og så meget som 41 procent af visse kræftformer henføres til overvægt og fedme.

Den gode nyhed er, at vægttab og behandling af fedme kan vende disse risici. Forskning har vist, at taber kun 5 procent til 10 procent af overskydende vægt kan resultere i en dramatisk reduktion af risikoen for fedme-relaterede sygdomme. Og at få daglig træning, uanset hermed forbundne vægttab, har vidtrækkende sundhedsmæssige fordele.

4) Fedme i barndommen er et globalt sundhedsproblem
Barndom fedme har været stigende i USA i flere år nu, og ifølge American Heart Association (AHA) er cirka en ud af tre børn og teenagere overvægtige eller overvægtige.

Som AHA noterer, er denne sats næsten tredobbelt, hvad det var i 1963. Faktisk er barndommen fedme blevet så alarmerende udbredt og en sådan trussel mod børns sundhed, at American Academy of Pediatrics nu har en hel hjemmeside dedikeret til forebyggelse og behandling.

Dette er utvivlsomt svært for enhver forælder at høre. Hvis du er bekymret for, at dit barn kan have overvægt eller fedme, skal du sørge for at diskutere din bekymring med dit barns børnelæge og bede om hjælp med strategier, der kan føre til vægttab, der passer til dit barn og din situation.

Hvis dit barn har fået en diagnose af fedme, kan du arbejde med dit barn på en positiv måde for at gøre den daglige fysiske aktivitet mere sjov (især hvis han eller hun ikke har adgang til fysisk uddannelse i skolen) og tilskynde til sund kost vaner. Dette omfatter også at tage skridt til at fremme sundere vaner på ferier, der traditionelt er forbundet med sukkerforbrug, som Halloween og påske, og gør det til en prioritet at spise derhjemme oftere.

Pas også på at fjerne sukkerholdige drikkevarer fra dit barns kost, og se efter familievenlige aktiviteter, der involverer motion, især udendørs.

5) En række behandlinger er nu tilgængelige for fedme
Disse spænder fra kost og livsstil ændrer sig til anti-fedme medicin, medicinsk udstyr og kirurgiske procedurer, der fremkalder vægttab, som bariatrisk kirurgi.

Ifølge retningslinjerne for fedme fra 2013, udgivet af AHA, American College of Cardiology (ACC) og The Obesity Society (TOS), bariatrisk kirurgi er en mulighed for dem med fedme, der allerede har forsøgt diæt og livsstilsændringer og medicin mod fedme , og har stadig et BMI på 40 eller derover eller et BMI på 35 eller derover med mindst en anden medicinsk tilstand, der vides at være forårsaget af fedme.

I USA er den mest populære form for bariatrisk kirurgi (også kendt som "vægttabkirurgi") mavemuskroppen (også kendt som mave gastrectomi).

Hvis du har været for nylig diagnosticeret med fedme

Du har muligvis beregnet dit eget BMI ved hjælp af en række online BMI-regnemaskiner derude og fastslået, at du har fedme, eller måske har du fået det at vide af din læge eller anden sundhedspersonel.

Det er bedst at diskutere, hvad dine næste skridt til behandling af din fedme skal være hos din læge. Normalt vil ændringer i dit kost og fysiske aktivitetsniveau først anbefales.

Der er også supportgrupper og netværk, der kan hjælpe. Overeaters Anonym, for eksempel, er en fællesskabsbaseret supportgruppe modeleret på et 12-trins program. Møder holdes over hele verden, og medlemmerne kan forblive anonyme.

Hvis du mener, at du måske er et vanedannende æter , er der også en additionsvare, en anden støttegruppe, der kan hjælpe, især hvis du finder dig selv involveret i spiseforstyrret adfærd eller vender sig til mad af følelsesmæssige årsager.

Det vigtige at huske er, at fedme er behandles. Mens det vil tage engagement og engagement fra din side, samt seriøse og velovervejede ændringer i din sædvanlige livsstil, bør du aldrig give op. Fordelene ved dit langsigtede helbred er alt for betydelige.

Husk at forskning har fundet ud af at tabe kun 5 procent til 10 procent af din kropsvægt, hvis du er overvægtig eller overvægtig kan gøre en enorm forskel i dit helbred. Disse omfatter forbedringer i risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme, såsom højt kolesteroltal og højt blodtryk, samt en stærkt reduceret risiko for udvikling af type 2-diabetes .

Næste skridt at overveje

Hvis du er blevet diagnosticeret med fedme, skal du sørge for at gennemgå noget blodarbejde, som din læge anbefaler, især blodsukker, lever og skjoldbruskstest, som kan afdække sygdomme relateret til fedme.

Ifølge US Preventive Services Task Force (USPSTF) anbefales screening for diabetes ved at kontrollere blodsukker til voksne, der har overvægt eller fedme og er mellem 40 og 70 år. Ideelt set vil dette ske årligt som en del af rutinemæssig helbredsundersøgelse og kardiovaskulær risikovurdering.

Et ord fra

At leve med fedme kan være svært. Men husk, fedme er heldigvis behandles og kan vendes. Eventuelle små ændringer, du kan lave, vil være det værd. Dette kan gøres gennem kost og livsstilsændringer, medicin, kirurgiske procedurer eller en kombination af ovenstående. Du er ikke alene. Husk, at i betragtning af den høje forekomst af fedme og overvægt i verden i dag deler flertallet af mennesker i USA og rundt om i verden denne rejse og denne kamp med dig. Giv aldrig op.

> Kilder:

> 2013 AHA / ACC / TOS retningslinje for behandling af overvægt og fedme hos voksne: En rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for praksis og fedmeforeningen [offentliggjort online 27. november 2013] . Cirkulation.

> American Medical Association House of Delegates: Resolution 420 - Anerkendelse af fedme som en sygdom. Adgang til 7 marts 2014. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al.

> Fontaine KR, Redden DT, Wang C, et al. Livsår tabt på grund af fedme. JAMA 2003; 289: 187-193.

> Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Udbredelse af barndom og voksent fedme i USA, 2011-2012. JAMA. 2014, 311 (8): 806-814.

> Olshansky SJ, Passaro DJ, Hershow RC, et al. En potentiel nedgang i forventet levetid i USA i det 21. århundrede. N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.

> Siu AL; US Forebyggende Task Force. Screening for abnorm blodglukose og type 2 diabetes mellitus: Anbefalingserklæring fra US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med 2015; 163: 861-8.

> Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. Forebyggelse af type 2 diabetes mellitus ved ændringer i livsstil blandt personer med nedsat glukosetolerance. N Eng J Med 2001; 344: 1343-1350.

> Verdenssundhedsorganisationen. 10 Fakta om fedme. Adgang til online på http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html den 2. oktober 2014.