Sundhedsmæssige fordele, anvendelser og mere
Rose hofte er den frugt, der udvikler sig fra blomsterne af den vilde rose plante. En almindelig ingrediens i urtete, rosa hofte er også tilgængelig i tillæg og pulverform. Rose hip indeholder en række antioxidanter, herunder vitamin C , vitamin E, beta-caroten og lycopen .
Anvendes til Rose Hip
I alternativ medicin er rosenhugget spottet som et naturligt middel til en række sundhedsmæssige problemer, herunder:
Hertil kommer, at rosehippen siges at styrke immunsystemet , stimulere blodcirkulationen, reducere inflammation og forhindre hjertesygdomme .
Sundhedsmæssige fordele ved Rose Hip
Selv om forskning på sundhedseffekterne af rosenhippe er begrænset, er der nogle tegn på, at rosenhippen kan give visse fordele. Her er et kig på flere vigtige undersøgelsesresultater:
1) Gigt
En række undersøgelser tyder på, at rosenhippe kan hjælpe med behandling af slidgigt og reumatoid arthritis .
I en undersøgelse fra 2005 i den skandinaviske Journal of Rheumatology fandt forskerne, at rosenhippen kan tilbyde slidgigt relief. Til undersøgelsen blev 94 patienter med slidgigt i hofte eller knæ behandlet med enten rosehøft eller placebo i en tre måneders periode. Ved studiens ende havde medlemmer af rosenhøjruppen oplevet et signifikant større fald i smerte og i brug af smertestillende medicin end dem i placebogruppen.
I mellemtiden fandt en undersøgelse fra Phytomedicine i 2010, at patienter med rheumatoid arthritis kan have gavn af at tilføje rosenhipspulver til deres standardpleje. Undersøgelsen omfattede 89 patienter med reumatoid arthritis, som hver især blev behandlet med enten rosenhudtilskud eller placebo i seks måneder. Medlemmer af rosenhippegruppen endte med at vise større forbedringer i visse fysiske funktionsmålinger, selv om der ikke var en signifikant forskel i smerteniveauet mellem de to grupper.
2) hjertesygdom
Rose hofte kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme i overvægtige mennesker, ifølge en lille undersøgelse i den europæiske Journal of Clinical Nutrition . Til undersøgelsen forbrugte 31 fede mennesker en drink, der indeholdt enten rosenpulver eller en placebo hver dag i seks uger. Ved undersøgelsens ende viste medlemmer af rosenhøjgruppen større forbedringer i en række risikofaktorer for hjertesygdomme (såsom forhøjet systolisk blodtryk og højt kolesteroltal ) sammenlignet med placebo-gruppen. Andre risikofaktorer (såsom forhøjet diastolisk blodtryk og forhøjede inflammationsniveauer) varierede dog ikke mellem de to grupper.
3) Diabetes
Foreløbig forskning tyder på, at rosenhippe kan hjælpe med at bekæmpe diabetes. I en undersøgelse fra 2011 i den amerikanske Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism fandt forskerne, at 20 ugers behandling med pulveriseret roseh hip bidrog til at forhindre udviklingen af diabetes hos mus, der fodrede en fedtholdig kost. Rose hofte syntes også at hjælpe med at regulere blodsukker og holde kolesterol i kontrollen. Det er imidlertid for hurtigt at vide, om rosehippen kan være med til at forhindre diabetes hos mennesker.
Se andre Naturlige Remedier til Diabetes .
forbehold
Mens rosenhippen generelt betragtes som sikker, kan der tages rosenhøjtilskud i kombination med visse lægemidler (såsom blodfortyndende lægemidler og antiinflammatoriske midler), der kan forårsage skadelige virkninger.
Det er vigtigt at konsultere din læge, inden du bruger rosenhypotilskud.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret.
Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få flere tip om at bruge kosttilskud her .
Brug af Rose Hip for Health
Selv om det er for tidligt at anbefale rosehøft til ethvert sundhedsrelateret formål, er det muligt, at forøgelse af dit indtag (f.eks. Ved at drikke urtete) kan være til gavn for dit helbred.
Hvis du overvejer brugen af rosenhypotilskud til behandling af et specifikt helbredsproblem, skal du tale med din læge, inden du starter dit kosttilskud. Det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med rosehøft og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Effekter af Rose Hip-indtag på Risiko Markører for Type 2 Diabetes og Kardiovaskulær sygdom: En Randomized, Double-Blind, Cross-Over-undersøgelse hos overvægtige personer. "Eur J Clin Nutr. 2011 dec 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Rose Hip udviser antidiabetiske effekter via en mekanisme, der involverer nedregulering af det hepatiske lipogene program." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Beviset for klinisk effekt af Rose Hip og Seed: en systematisk gennemgang." Phytother Res. 2006 Jan; 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "En systematisk gennemgang af Rosa Canina-effekt- og effektivitetsprofilerne." Phytother Res. 2008 juni; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rose Hip Herbal Remedy hos patienter med reumatoid arthritis - en randomiseret kontrolleret prøve." Phytomedicine. 2010 februar; 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "Et pulver fremstillet af frø og skaller af en rosehøft underarter (Rosa Canina) reducerer symptomer på knæ og hofteartrose: en randomiseret, dobbeltblind, placebo-kontrolleret klinisk prøve. "Scand J Rheumatol. 2005 jul-august; 34 (4): 302-8.