Hvis du har lændesmerter og ischias, kan du have forsøgt mange forskellige behandlinger for at finde relief og for at forbedre din evne til at fungere. Din læge kan ordinere medicin, fysioterapi eller spinal dekompression for at forsøge at behandle dit problem.
Epidurale steroidinjektioner er en anden almindelig måde at behandle lavkirurgisk og benpine i forbindelse med ischias ikke-kirurgisk.
Lægemidlet er normalt et steroid, der injiceres i din ryg i nærheden af den betændte lændehvirvel. Denne steroid hjælper med at mindske smerte og hævelse omkring nerverne, og dermed tilbyde lindring af ischias .
Er Steroid Shots det optimale valg?
En undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine, undersøgte virkningen af tre forskellige injektioner i rygsøjlen. Forskerne randomiserede 85 patienter med lumbalradikopati med mindre end 6 måneders varighed i tre grupper. En gruppe modtog injektioner af steroider, en gruppe modtog etanercept (en arthritismedicin med handelsnavnet Enbrel), og den tredje gruppe modtog normale saltopløsninger. Alle deltagere modtog to injektioner fordelt to uger fra hinanden.
Hovedresultatet i undersøgelsen var bensmerter en måned efter den anden injektion blev indgivet.
Resultaterne viser, at der var flere forbedringer i symptomer med epidural steroiderne, men forbedringen var ikke statistisk signifikant sammenlignet med etanercept eller saltvand.
Det er rigtigt - din læge kan muligvis injicere saltvand i ryggen for at behandle din lumbosacrale radiculopati, og dette kan bidrage til at forbedre dit smerteniveau lige så effektivt som steroider. Selvfølgelig vil din læge aldrig gøre sådan en ting, men tanken er ret interessant.
Nederste linje: For en specifik gruppe patienter kan injektion af steroider i rygsøjlen hjælpe med smerten forbundet med ischias.
Tricket identificerer disse mennesker og identificerer de patienter, der ikke ville have gavn af en sådan procedure.
Hvad skulle du gøre?
Betyr denne undersøgelse, at du bør love aldrig at have et epidural steroidskud til din ischias? Nej. Nogle mennesker nyder godt af injektioner i ryggen, når de har iskias. Hvis du har rygsmerter eller ischias, skal du finde den rigtige behandling for din specifikke tilstand.
Hvad hjælper lændesmerter og ischias? De fleste studier tyder på, at motion og uddannelse er nogle af de bedste og sikreste behandlinger for lumbosacral radiculopati. Hvilke øvelser er bedst? Et besøg hos din fysioterapeut kan hjælpe med at finde de rigtige øvelser for dig. Mange mennesker med rygsmerter drager fordel af lavt ryg strækker sig som McKenzie træningsprogram . Nogle patienter får lindring fra at styrke deres kerne- og hofte muskler, og andre kræver en kombination af stretching og styrkelse for at hjælpe med at behandle deres rygsmerter.
Øvelser til at prøve for rygsmerter kan omfatte:
- Den udsatte presse op
- Pressen op med hofter væk fra midten
- Fleksionsrotationen strækker sig
- Lændehalsiden glider
- Bækkenet vippe
Sørg for at tjekke ind hos din læge, inden du begynder behandling af rygsmerter eller ischias. Han eller hun kan lede dig til den rigtige behandling, så du kan få tilstrækkelig lindring fra smerte og kan vende tilbage til dit normale aktivitetsniveau.
Det vigtigste, du kan gøre for rygsmerter, er at arbejde tæt sammen med din læge og din fysioterapeut for at finde den rigtige kombination af øvelser (eller injektioner og øvelser), som kan bidrage til at forbedre din spinal bevægelse og mindske eller fjerne din smerte.
> Kilde:
> McKenzie, Robin. Behandle din egen ryg. 8. Raumati Beach: Spinal Publikationer New Zealand, 2006. Udskriv.