Hvordan man føler sig bedst
Hvis du snakker med mange thyroidpatienter og praktiserende læger, vil du opdage, at folk der føler sig godt tilbøjelige til at gøre mange af de samme ting.
Beskæftiger sig med læger
Find en god læge, der vil være din partner i wellness, ikke en egoist, der ikke vil lytte eller arbejde for din velvære.
Når du har fundet en god praktiserende læge, lær hvordan du effektivt håndterer hende eller ham.
Her er nogle råd til at komme i gang .
Vet hvornår du får en anden mening . Nogle gange, selvom du har en god læge, er det godt at få et andet synspunkt.
Hvis du ikke kan blive testet af din læge, skal du prøve dig selv! Der er en række tjenester, der tilbyder pålidelig tyroid test uden at kræve en læge recept eller kontor besøg.
Være informeret
Vær så informeret som du kan . Det kan betyde, at du skal lære så meget, hvis ikke mere end din læge ved om skjoldbruskkirtel sygdom. Og en af de bedste måder er at læse flere af de øverste thyroid-relaterede bøger .
Forstå skjoldbruskkirtlen sygdom generelt. Sørg for, at du kender forskellen mellem hypothyroidisme, hypertyreose, noduler, goiter og skjoldbruskkræft.
Spørg den "konventionelle visdom". Især når det kommer til forkærlighed for radioaktivt iod til at ophæve skjoldbruskkirtlen under hypertyreose eller Graves 'sygdom , er det klogt at finde ud af mere, før du tager permanente handlinger.
Medicin og medicinske optegnelser
Det bedste skjoldbruskkirtel stof er det, der fungerer sikkert og bedst for dig. Find ud af hvordan du kan og bør vælge den rigtige skjoldbruskkirtel for dig .
Insister på at få kopier af dine testresultater og optegnelser . Tross alt ejer du dem, siger patientrettigheder ekspert, Marie Savard, MD.
Være åben for brug af alternativ medicin .
Nogle af de skjoldbruskkirtelpatienter, som føler sig bedst, følger integrationsbehandlinger, der kombinerer traditionelle og alternative tilgange.
Kendskab til de thyroid lægemidler du tager, og de alternativer, der kan få dig til at føle sig bedre. Med fire mærker af godkendt levothyroxin er der flere naturlige desiccated receptpligtige lægemidler, et syntetisk kombinationslægemiddel at vælge imellem, to antithyroid lægemidler og et særligt lægemiddel, bare for patienter med skjoldbruskkirtlen, der har scanninger. Der er mange skjoldbruskkirtelstoffer, der ved om og vælger. Find ud af mere om skjoldbruskkirtelstoffer nu.
Undersøg din livsstil
Kæmp bølgen i det øjeblik du ser tegn på vægtforøgelse. De patienter, der har haft størst succes, er dem, der har ændret deres kost og motion, så snart de oplever thyroid-relateret vægtforøgelse.
Overkonsumér ikke soja . Nogle eksperter mener, at den nuværende epidemi af skjoldbruskkirtlen kan skyldes Amerikas kærlighedsaffære med soja. Mens nogle sojamadvarer kan være gode til brug, er det en fare for din skjoldbruskkirls sundhed , at omdanne soja til en medicin ved at overvinde sojapiller og pulvere.
Få support, når du har brug for det.
Se fluor. Nogle praktiserende læger mener, at overeksponering for fluor er med til at øge antallet af skjoldbruskkirtlen.
Genoplive og øge dit stofskifte . Træg metabolisme bidrager til træthed, problemer med at tabe sig eller fortsat vægtforøgelse, og der er 12 gode måder at hjælpe .
Dyrke motion. Et simpelt skjoldbruskkirtel-orienteret træningsprogram , 30 minutter, 3 gange om ugen, kan helt ændre din form og din energi.
Sørg for, at du følger korrekt ernæring for thyreoideale patienter . Ernæringsekspert Dr. Ed Baumann har fremragende ideer til at hjælpe dig med at beslutte, hvilke kosttilpasninger der skal foretages.
Grine. Når du er fristet til at føle dig ned eller frustreret over energi, vægttab eller andre skjoldbruskkirtelproblemer, så prøv at finde en måde at grine på.