Et overblik
Hvis du lider af rygsmerter, er du langt fra at være alene. Fire ud af fem voksne oplever symptomerne på lændesmerter mindst én gang i deres levetid. Bagsiden er en kompleks struktur bestående af 33 hvirvler, over 30 muskler, talrige ledbånd, flere led og intervertebrale diske. Som du kan se, er der mange strukturer, der kan forårsage ubehag, hvis du er skadet eller ramt.
Den mest almindelige årsag til rygsmerter skyldes muskelstammer . Dette sker, når en uventet kraft, drejning eller træk sættes på en eller flere af musklerne i ryggen. Som følge heraf opstår der flere tårer i musklen. Disse muskeltårer forårsager smertefilt i ryggen. Ligamentiske forstuvninger er en anden almindelig årsag til rygsmerter. Dette sker, når ledbåndene i ryggen strækkes ud over deres midler. Sprains forekommer ofte sammen med muskelstammer.
Herniated discs resulterer i rygsmerter ved at komprimere rygmarven, hvor de forlader rygsøjlen. De er ofte resultatet af gentagne vibrationsbevægelser (som erfarne af lastbilchauffører / maskinbrugere) eller på grund af en pludselig tung belastning af ryggen (som sker ved ukorrekt løft). Denne skade resulterer i en radikulær type rygsmerter, hvor smerte er følte på stedet for skade og langs den berørte nerves løb. Ischias, for eksempel, er en type radikulær smerte.
Spinal stenose er en anden årsag til rygsmerter. Det forekommer hyppigere hos mennesker over 50 år. Udtrykket refererer til en indsnævring af rygkanalen. Spinal stenose har mange årsager, herunder fortykkede ledbånd langs rygkanalen, knoglesporer og forstørret ledd fra arthritiske forandringer.
Denne tilstand resulterer ofte i rygsmerter, der er værre med længere perioder med vægtbærende eller gående. Kirurgi er nogle gange nødvendigt for at rette op på denne lidelse.
Slidgigt påvirker leddene i rygsøjlen. Som med spinal stenose blev den mere almindelig hos mennesker over 50 år. Det kaldes ofte degenerative leddssygdomme. Med tiden begynder brusk at degenerere i skiverne mellem vores hvirvler og i leddene i vores rygsøjle. Uden denne bruskdyne begynder vores knogler at gnide imod hinanden. Dette resulterer i betændelse, hævelse og stivhed, der igen forårsager rygsmerter. Da denne lidelse skrider frem, udvikler knogler sporer og ledbånd bliver tykke, som begge resulterer i spinal stenose som beskrevet ovenfor.
Osteoporose er en almindelig årsag til rygsmerter, især hos kvinder. Det er en sygdom præget af progressivt tab af knogletæthed. Dette resulterer i udtynding af knoglevæv, hvilket gør en mere modtagelig for brud eller brudte knogler. Knoglerne i rygsøjlen påvirkes især i denne lidelse. Skader fra fald, løft af tunge genstande eller endda kraften af nysen kan resultere i smertefulde knogler i knoglebrud.
Endelig er fibromyalgi en almindelig årsag til kronisk rygsmerter.
Det er en rheumatisk tilstand kendetegnet ved udbredt smerte i blødt væv, træthed, søvnforstyrrelse og tilstedeværelsen af jævnt fordelte områder af ømhed. En historie med mindst tre måneders udbredt smerte og ømhed i elleve eller flere af de atten udpegede budstedsteder er påkrævet ved diagnosticering af denne lidelse.
Så hvad kan forårsage alle disse problemer? Nogle gange synes rygsmerter at komme uden nogen åbenbar grund. Når dette sker, er det mistanke om, at gentagne belastninger på ryggen fra dårlig siddeposition kan være synderen. Check med din fysioterapeut for at lære at sidde med korrekt kropsholdning og til at behandle din rygsmerter eller ischias .
Redigeret af Brett Sears, PT