Intensive ambulant terapi
Hvis du har haft en kardial hændelse som et hjerteanfald , kan du få fordel af et 4-trins hjerterehabiliteringsprogram . Cardiac rehab involverer pleje fra en lang række sundhedspersonale, herunder din læge, sygeplejersker og rehabiliteringsspecialister. En fysioterapeut er en sundhedspersonale, som du sandsynligvis vil arbejde med under hjerterytmen.
Fase 1 hjerte rehab starter på hospitalet. Der vil du sandsynligvis arbejde med din fysioterapeut for at genoprette grundlæggende funktionel mobilitet. Du vil også lære teknikker til at overvåge dit aktivitetsniveau, og hvis du har haft åben hjerteoperation, kan din PT hjælpe dig med at håndtere dine sternale forholdsregler .
Når du forlader hospitalet, kan du deltage i fase 2 hjerterehabilitering i en ambulant klinik. Du kan stadig have problemer med funktionel mobilitet, og din fysioterapeut vil arbejde tæt sammen med dig for at sikre en jævn overgang til ambulant rehabilitering.
Fase 3 hjerterehabilitering er det næste skridt i kontinuiteten i fysioterapi efter en hjertelidelse. Fase 3 hjerte rehab involverer mere intensiv motion og aktivitet, mens du fortsætter med at overvåge din kropps reaktion på øgede arbejdsbyrder.
Hvornår skal man gå videre til fase 3
Fase 2 hjerterehabilitering involverer strukturerede og nøje overvågede øvelser og aktiviteter.
Når du går videre gennem fase 2 og i fase 3, vil din fysioterapeut foreskrive mere uafhængig motion og aktivitet. Du er normalt klar til at starte fase 3-hjertereplikation, når dine vitale tegn, såsom hjertefrekvens og blodtryk, forbliver stabile, da du øger din aktivitet og arbejdsbyrde, der foreskrives i den subakutiske fase af hjerterehab.
Din læge og fysioterapeut vil arbejde tæt sammen med dig for at sikre en sikker overgang til fase 3 hjerterehabilitering.
Fysioterapi Evaluering
Under din første evaluering af fase 3 hjerte rehab vil din fysioterapeut sandsynligvis udføre forskellige tests og foranstaltninger til at vurdere dit nuværende niveau af fitness og wellness. Specifikke foranstaltninger, som han eller hun kan tage, omfatter, men er ikke begrænset til:
- Område for bevægelse (ROM)
- Styrke
- Puls i ro
- Blodtryk
- Respirationshastighed
- Sårbare forholdsregler (hvis du har haft åben hjerteoperation)
- Arr mobilitet (hvis du har haft kirurgi)
- Udholdenhedsniveau
Under din første evaluering i fase 3 hjerte rehab kan din fysioterapeut også vælge at udføre en specifik udfaldsmål. Disse foranstaltninger giver din PT en objektiv måling af din funktionelle mobilitet. Typiske udfaldsforanstaltninger, der anvendes i fase 3-hjerte-rehab, omfatter 6 minutters gangstest og timed up og go-testen .
Fysisk terapi behandling
Den vigtigste behandling under fase 3 hjerterehabilitering er motion. Din fysioterapeut vil ordinere specifikke øvelser for at forbedre dit overordnede udholdenhedsniveau og din tolerance over for aktivitet. Typiske øvelser udført under fase 3 hjerte rehab omfatter:
- Løbebånd gå
- Roning
- Cykling
- Overkrops ergometer (UBE)
- Øverste og nederste kropsstyrke øvelser
- Fleksibilitetsøvelser
Din fysioterapeut vil også sikre, at du fuldt ud er i stand til at overvåge din egen træning og aktivitetsintensitet. Disse teknikker kan omfatte brugen af Borg-skalaen, lære at tage din puls eller bruge en pulsovervågning til at vurdere motionens intensitet, mens du træner. Din PT kan også lære dig den enkle taletest til at overvåge dit aktivitetsniveau.
Fase 3 hjerterehabilitering sker ofte i en gruppeøvelsesindstilling. Dette kan have særlige fordele, da du vil være i stand til at mødes med andre og se, hvordan andre udvikler sig med deres egen hjertereform.
Gruppeterapi kan også hjælpe med at holde dig motiveret under fase 3-hjerterehabilitering.
Som du udvikler dig gennem fase 3 hjerte rehab, vil din fysioterapeut sandsynligvis give dig flere og flere uafhængige øvelser og aktiviteter. Dette er gjort for at forberede dig til fase 4 hjerterehabilitering: uafhængige motion og livsstilsændringer.
Hvor lang tid går fase 3 hjertestop sidste?
Normalt vil du tilbringe tre til fire uger, der deltager i fase 3 hjerterehabilitering. Din fysioterapeut vil sikre dig fremskridt sikkert gennem programmet med det ultimative mål at få dig til at gå videre til uafhængig motion i fase 4 hjerterehabilitering.
Et ord fra
Fase 3 hjerterehabilitering er et skridt i kontinuiteten i pleje, som du måske oplever efter en hjertesygdom som et hjerteanfald eller åben hjerteoperation. Ved at deltage i hjerte rehab og arbejder tæt sammen med din PT og læger, kan du være sikker på at vende tilbage til en sund livsstil.
> Kilde:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015). Hjertetilpasning og risikoreduktion: tid til at "genbrand og genoplive". Journal of the American College of Cardiology , 65 (4), 389-395.