Dekryptering af gastrointestinale nødsignaler
Bloating efter en Thanksgiving dag fest eller passerer gas efter en indlæst bønne burrito er sandsynligvis normal, men gas og oppustethed er også symptomer på tyktarmskræft. Derfor være opmærksom på dine gastrointestinale nødsignaler - sådan fortæller din krop dig, at noget er galt i din fordøjelseskanalen og kolon .
Hvad er gas og opblødning?
Hvis du tæller, er det normalt at sende gas op til 23 gange om dagen.
Gasproduktion er et normalt biprodukt af fordøjelsen. Overdreven gas og oppustethed kan enten være et symptom på et gastrointestinal problem eller en normal forekomst, da mad eller drikke bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem . Disse symptomer er normalt parret sammen - de frigivne gasser får dig til at føle sig oppustet eller ubehageligt. Gassen er problemet; opblussen er et ydre symptom på problemet.
Gas består af lugtfrie dampe som nitrogen og ilt. De gode bakterier i din tyktarme er ansvarlige for svovlholdig lugt - de frigiver svovlholdige gasser under den endelige fordøjelse af din mad.
Behandl årsagen, så symptom
Gas og oppustethed har mange årsager bortset fra tyktarmskræft. Disse symptomer kan være et normalt biprodukt af den mad du spiser eller et gastrointestinalt SOS signal, som du indtog dårlige fødevarer. Overvej mange af fordøjelsesforstyrrelserne, der viser gas og oppustethed som et symptom:
- Irritabel tarmsygdom
- Laktoseintolerance
- Abdominal kirurgi
- Crohns sygdom
- Irritabelt tarmsyndrom
- Ulcerativ colitis
- Splenic-flexure syndrom
- Interne brok
- Adhæsioner (arvæv fra kirurgi eller skade)
Trigger Foods
Visse fødevarer og drikkevarer kan udløse gas (og uheldige lugte):
- Øl og kulsyreholdige drikkevarer (alt med bobler)
- Løg
- Sojaprodukter (tofu, sojamelk)
- Spirer (alfalfa, mung, brussels)
- Hele korn
- agurker
- Mejeriprodukter (ost, mælk, smør)
- Forarbejdede fødevarer
- Opløselige og uopløselige fibre
- Krydderige grøntsager (blomkål, broccoli)
Nogle af disse fødevarer kan også føje til din grimtes lugt, herunder asparges, æg, hvidløg og løg, fisk og korsbærgrøntsager.
Faldende din gas
Du kan starte en fødevare dagbog for at se, om nogen af disse fødevarer (eller andre) forårsager gas. Lav en kolonne for de fødevarer, du spiser, og en anden for eventuelle symptomer, du har efter måltidet. Pas på ubehagstendenser efter bestemte fødevarer, såsom mejeri, og rapporter dine resultater til din læge.
Ved siden af de fødevarer, du fordøjer, kan gas og oppustethed udløses gennem mekaniske fordøjelsesproblemer (tygge, synke). De mest almindelige mekaniske årsager til gas og oppustethed omfatter:
- Rygning
- Tyggegummi
- Spiser for hurtigt
- Dårlig passende tandproteser
- Drikker gennem et halm
- Sluk luft
Det, der går ind, skal komme ud - enten gennem dit øvre fordøjelseskanalen (burping) eller gennem den nedre (passerende gas). Jo mere luft du indtager, enten gennem gasfremkaldende fødevarer, drikkevarer eller mekanisk, jo mere luft skal du passere for at mindske smertefuld opblødning.
Gas og kolonkræft
Som tegn på tyktarmskræft er gas og oppustethed sene symptomer. En obstruktion forårsaget af en tumor kan føre til oppustethed og indfangning af gas i tyktarmen. Hvis du har en familiehistorie af tyktarmskræft, genetiske polyproblemer eller er bekymret for din risiko for tyktarmskræft, skal du tale med din læge om planlægning af en tyktarmscancer screeningseksamen .
Tests
Hvis du ofte har gas, opblåsthed og ubehag (ikke engangsaftale efter et stort måltid) kan lægen bestille nogle tests for at finde årsagen. Din læge kan bestille:
- Røntgenstråler i maven
- Øvre gastrointestinale serier ( øvre GI )
- sigmoideoskopi
- koloskopi
Disse tests, sammen med din personlige og familiemedicinske historie, vil hjælpe lægen med at finde fordøjelsessygdomme ( herunder kræft ), der kan forårsage for stor gas og oppustethed.
Gas efter kolon kirurgi
Hvis du er blevet behandlet for tyktarmskræft med tarmresektion (colectomy) og modtaget en kolostomi, vil din læge lægge dig på en lav restmad i uger efter din operation. Denne diæt indebærer at spise fødevarer, som let fordøjes og ikke vil give dig overskydende ubehag med gas og oppustethed. Vær særlig opmærksom på dine tarmvaner med kolostomi, da forstoppelse eller forkert vandingsteknikker også kan føre til irritation af tyktarm og overdreven gas.
Kilder:
National Digestive Disease Information Clearinghouse. (nd). Hvad jeg behøver at vide om gas.
Ohio State University Medical Center. (nd). Gas i fordøjelseskanalen.