Tag disse trin omgående, hvis du har mistanke om, at du kan få ledsmerter

Første skridt til at tage, hvis du tror du har ledsygdom

Hvis du bemærker ømhed og smerte eller stivhed og tror du kan have gigt, hvad skal du gøre? Hvilke symptomer skal bede dig om at se din læge?

Du har måske hørt, at tidlig behandling af arthritis kan føre til færre komplikationer, og det er sandt. En rettidig diagnose kan føre til behandlinger, der kan reducere risikoen for ledskader og / eller behov for operation i fremtiden. Vi ved også, at omhyggeligt at vælge dine aktiviteter og undgå overbrug kan begrænse skaderne fra visse typer af arthritis . Men for at få disse forebyggende diskussioner med din læge, skal du vide, om du har tilstanden.

Hvor skal du begynde? Lad os tale om de trin, du bør overveje, hvis du er mistænksom, at du har gigt, begyndende med en gennemgang af potentielle symptomer, hvornår skal du se og hvordan man finder en arthritis specialist, og hvorfor ikke stole på selvbehandling eller Dr. Google. Derefter vil vi undersøge, hvad du måske forventes tidligt og de almindelige op- og nedture af en diagnose. Og da misforståelser og rygter vrimler, vil vi fjerne myterne, der gør mange mennesker tilbageholdende med at underholde tanken om, at de kan have gigt. Behandling og ledelse af arthritis er ændret dramatisk siden vores bedsteforældre blev diagnosticeret.

Endelig lad os se på, hvordan du kan reducere din risiko, hvis du ikke har gigt, eller i stedet få beføjelse i din pleje, hvis du gør det.

1 -

Vær opmærksom på tidlige symptomer på arthritis

Leddgigt er almindeligt, og mange tror, ​​at de kan have sygdommen. For at gøre dette emosionelle og forvirrende emne lettere at navigere, lad os gå gennem seks trin, der kan lede dig igennem, hvad du skal gøre, hvis du tror, ​​du kan have gigt.

Når du oplever den første begyndelse af smerte i en ledd , er det almindeligt at tro, at det skyldes en akut skade. Du må måske forsøge at huske, hvordan du gør ondt. Selv uden bevidst at skade leddet, kan du ubevidst vride det eller anspore det på en eller anden måde.

Det er vigtigt at være opmærksom på tidlige arthritis symptomer . Så meget som du vil have, at dine symptomer forsvinder, kan de ikke. Hvis symptomerne vedvarer, skal du kontakte din læge. Hvis du har symptomer ud over smerte, som f.eks. Varme, rødme og hævelse omkring et led, skal du straks henvende dig til din læge.

Vær også opmærksom på detaljer, fordi det vil hjælpe din læge med at diagnosticere og behandle din tilstand. Ved detaljer mener vi ting som om din smerte er konstant . Hvad gør dine symptomer værre? Hvad gør dine symptomer bedre? Er dine symptomer værre i starten af ​​dagen eller om natten? Ud over de sammenhængende symptomer, skal du sørge for at lade din læge vide, hvis du har oplevet tilsyneladende ikke-relaterede symptomer som træthed, feber eller generel følelse af at være utilpas.

2 -

Begræns selvbehandling af symptomer på tidlig arthritis

Apotekshylder er fyldt med over-the-counter-midler, herunder orale smertestillende midler (såsom acetaminophen ), aktuelle smertestillende midler , kosttilskud til bedre fælles sundhed (såsom glucosamin , chondroitin og MSM ), varmepuder og massageapparater.

Selvbehandlingsmuligheder kan gøre dig mere komfortabel og lindre smerter på kort sigt, men selvbehandling tager ikke afstand til behovet for en præcis diagnose og en behandlingsplan, som din læge har ordineret.

Det er ekstremt vigtigt at blive diagnosticeret af en læge for at sikre en passende behandling. Kilden til smerte eller andre symptomer skal bestemmes. Selvbehandling bør være meget begrænset, da forsinkelse af passende behandling til fordel for selvbehandling kan faktisk forlænge symptomerne eller i sidste ende forårsage mere ledskader.

3 -

Rådfør dig med en velovervejet læge

Mange mennesker, der oplever ledsmerter og andre arthritisrelaterede symptomer, er ikke sikre på, hvor de skal vende. De er ofte forvirrede, når de forsøger at bestemme hvilken læge de skal se til en undersøgelse og høring. Hvis du allerede er etableret hos en familielæge eller primærlæge, og vigtigere, har du et godt forhold til den læge, det er et godt sted at begynde.

Din primære læge kan foretage en foreløbig undersøgelse og ordre diagnostiske test. Baseret på resultaterne kan din primære læge henvise til en reumatolog (en læge, der specialiserer sig på gigt og beslægtede tilstande). Det er vigtigt at have en læge, der er en god diagnostiker. Der er mange forskellige typer og undertyper af arthritis, og en nøjagtig diskriminering af disse typer er vigtig for at vælge de bedste behandlinger. Din læge skal være vidende om de nyeste behandlinger og være en person, du stoler på.

Nogle gange vælger folk at omgå deres primære læge og lave en aftale med en reumatolog. Kontroller, om din forsikring kræver en henvisning, før du kan konsultere en reumatolog. Når du vælger en reumatolog, skal du også kontrollere lægenes omdømme.

Mund til mund er ofte den bedste måde at lære om de bedste læger. Online ratings er ikke nødvendigvis nyttige og kan være vildledende, hvis man ser på, hvordan disse beregnes. En læge kan få en høj rating, hvis han aldrig har sikkerhedskopieret, og det er nemt at få en aftale med. På forsiden kan en læge, der planlægger flere uger, bookes på den måde af en grund! Og det er ikke ualmindeligt, at lægerne får sikkerhedskopi og har den længste ventetidstid til at være præcis, hvad du har brug for, når du har brug for mere tid til en aftale end den reserverede receptionist. Hvis din læge tager tid med andre, er hun mere tilbøjelig til at tage ekstra tid med dig.

Online support communities er en måde at lære om reumatologer i dit område. En anden god mulighed er at søge en reumatolog, der er tilknyttet et stort undervisningssygehus. Læger, der praktiserer i denne indstilling, er ofte de mest respekterede specialister. En anden måde at finde en reumatolog på er at ringe til dit lokale Arthritis Foundation. Mens de ikke vil anbefale en bestemt læge, vil de give dig listen over reumatologer i dit område. American College of Rheumatology tilbyder også en geografisk liste over reumatologer.

4 -

Forbered dig på rejsen af ​​arthritis

Mange mennesker, der er nyligt diagnosticerede, ønsker hurtig fix eller kur mod arthritis . For de fleste med arthritis er der dog ingen kur. Der har været betydelige fremskridt i behandlingsmulighederne gennem årene, men at finde det rigtige behandlingsforløb kan være en rejse. Det er ikke ualmindeligt at starte et behandlingsforløb og skal skifte flere gange, før du finder det, der virker bedst.

Det er også vigtigt at indse, at det der bringer lettelse til en person, kan være helt ineffektivt for dig. Der er mange ting at prøve, herunder motion , så prøv at være tålmodig, når du går igennem processen med at finde hvad der virker for dig. Selv efter at du er blevet behandlet i en periode, er det meget vigtigt, at du taler med din læge om nye eller vedvarende symptomer. Det kan være tid til at ændre din behandling, hvis dit svar ikke længere er tilfredsstillende.

5 -

Kast dine misforståelser om arthritis

Der er mange misforståelser om gigt , nogle af disse kan lade folk føle sig afskrækket, selv før de er begyndt at behandle, og værre endnu, nogle myter kan endda lade folk føle skylden for deres sygdom.

Det er en misforståelse - og nok den største misforståelse - at kun gamle mennesker udvikler arthritis. Enhver i enhver alder kan blive ramt af arthritis. Faktisk er det lidt kendt, at omkring 300.000 børn har en juvenil type arthritis .

Nogle af de andre misforståelser omfatter kravet om, at arthritis er helbredt, at arthritis er forårsaget af en dårlig kost (det er ikke), at arthritis kun forårsager milde smerter og smerter (det kan være alvorligt), og at iført et kobberarmbånd lindrer arthritis . Det er ikke underligt, at folk, der nyligt er diagnosticeret med gigt, ikke ved, hvilken vej man skal vende.

Faktum er, at slidgigt og rheumatoid arthritis er blot to af de mange typer af gigt, der findes, og disse forskellige former kræver forskellige behandlinger og styres på forskellige måder.

Start med at lære grundlæggende fakta om din type arthritis. Find kvalitetsressourcer og tag altid spørgsmål, du måtte have til din læge.

6 -

Forvent Ups og Downs Med Arthritis

Smerte er en uvelkommen indtrenger på normale daglige aktiviteter . Hver person diagnosticeret med gigt håber, at behandlingen hurtigt vil få kontrol over sygdommen. Og ikke kun mennesker med arthritis håber at få kontrol over deres tilstand, men de håber at opretholde kontrollen. Sandheden er, at det sædvanlige forløb af arthritis er fyldt med op og ned. Ligesom mange kroniske sundhedsforhold kan det føles som en rutsjebane.

Selv med behandling, bør du forvente både gode dage og dårlige dage med gigt. Nogle mennesker finder, at op-og nedture, en stor del af behandlingen af ​​arthritis, er det vanskeligste aspekt. Hvis det er muligt, forberede dig på disse op- og nedture ved at skabe fleksibilitet i dit liv. Nogle mennesker finder det nyttigt at opregne måder at tilpasse sig til uforudsete omstændigheder forud for tiden, og der er endda retreater fokuseret på "modstandsdygtighedstræning" for at hjælpe dem, der klare de kroniske medicinske forhold.

7 -

Lever godt med arthritis (eller reducere din risiko)

Hvis du mener, at du kan have gigt, kan du følge nedenstående trin for at reducere en del af forvirringen i forbindelse med diagnosen og de tidlige behandlingsdage.

Hvis du føler dig selv deprimeret, er du ikke alene. Supportgrupper og online supportgrupper er et godt sted at møde andre, der har levet tilfredsstillende og behageligt, selv om de har gigt. Nogle mennesker har fundet ud af at holde en taknemmelighed journal er en fantastisk måde at minde sig om de positive i livet, der forbliver. At holde en journal er et godt sted at registrere "sølvforinger", som er så almindelige, når man håndterer en langvarig medicinsk tilstand. Også tage et øjeblik at tjekke vores 10 bud for at leve godt med gigt .

Hvis du ikke har gigt, er der stadig ting, du kan gøre for at reducere din risiko. De ordsprogede "de" fortæller os, at øjeblikke, hvor vi tror, ​​at vi kan have en sygdom, er "lærbare øjeblikke", og din oprindelige frygt kan bare være, at du søger efter måder at reducere din risiko.

Det er ikke altid muligt at forhindre gigt, men ting, du kan gøre for at mindske risikoen, er at opretholde en sund vægt, ikke at ryge (rygning er en risikofaktor for arthritis), undgå fælles skader og være opmærksom på gentagne fælles stress relateret til dit erhverv. Bare sørg for ikke at bruge disse risikofaktorer til at bebrejde dig selv, hvis du udvikler arthritis ned ad linjen.

> Kilder

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Tidlig henvisning til reumatologen for tidlige arthitepatienter: Bevis for suboptimal pleje. Resultater fra ESPOIR Cohort. Reumatologi . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci og Stephen L. Hauser. Harrisons principper for intern medicin. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Udskriv.
• > Mallen, C., Heliwell, T. og I. Scott. Hvordan kan Primary Care Physicians forbedre den tidlige diagnose af reumatiske sygdomme? . Ekspertanmeldelser i klinisk immunologi . 2018 Jan 17. (Epub forud for print).