Hvis du lider af polycystisk æggesyndrom eller PCOS , kan der være mange ting, der ikke giver mening for dig eller spørgsmål, som du måske er for flov over at spørge om. Her svarer medicinske eksperter 9 af nogle af de mest pinlige PCOS-spørgsmål.
Hvorfor skal du køre til badeværelset straks efter at have spist under behandling med metformin?
Du kan være opmærksom på, at en stor bivirkning af metformin er diarré.
Men hvorfor gør det det og især efter et måltid? Ifølge Dr. Mark Perloe, en reproduktiv endokrinolog med Georgia Reproductive Specialists i Atlanta, Georgia, er det relateret til serotonin. "Serotonin er en vigtig neurotransmitter produceret i tyndtarmen, der påvirker tarmmotilitet. Under de første uger af metforminbehandling resulterer metformin i overdreven frigivelse af serotonin, der kan forårsage diarré og kvalme. "
Så hvad kan man gøre for at hjælpe med de uønskede bivirkninger af metformin? Perloe tilbyder "hvis du lige begynder med metformin, start med små doser, gradvist stigende over tid, og tag metformin ved måltiden med et helt glas vand." Hvis man undgår højt kulhydratmåltider eller måltider, der omfatter forarbejdede eller raffinerede fødevarer, kan det også være med til at minimere bivirkningerne af metformin.
Hvad er de store og skræmmende blodpropper, du passer med din periode?
Hvis du får tunge perioder, kan du til tider komme på tværs af store og noget skræmmende blodpropper.
Mens mange kvinder lider af kraftige blødninger i deres perioder og passerer blodpropper, betyder det ikke nødvendigvis, at der sker noget dårligt.
"I løbet af menstruationer frigiver kroppen antikoagulantia for at forhindre blodet i at koagulere som foringen skyller fra livmoderen. Når blødningen er tung (frigivet i et hurtigere tempo), er der ikke tilstrækkelig tid til antikoagulantia til at udføre deres arbejde og dermed blodpropper, "forklarer Dr. Heidi Strieb, en OBGYN i West Reading, Pennsylvania.
Skal du være bekymret? "Hvis du fortsætter med at passere blodpropper større end en fjerdedel eller mætter en tampon eller en pude om en time," siger Strieb, "du skal evalueres af en læge for at bestemme årsagen ."
Hvorfor bekymrer du dig hele tiden?
Føler du, at dit sind konstant kører på 100 plus miles i timen, og du kan ikke bremse dine bekymrede tanker? Det kan være relateret til angst. Ifølge Dr. Stephanie Mattei, medstifter af Center for Acceptance and Change og medforfatter af PCOS Workbook: Din guide til komplet fysisk og følelsesmæssig sundhed , "hvis du opdager dig selv at bekymre dig oftere end dem omkring dig, og du har svært ved at kontrollere din bekymring, du kan have en angstlidelse. "
Hvordan ved du, om det er alvorligt? "Hvis du føler dig nervøs mest af dagen, hver dag eller har svært ved at koncentrere dig, eller er irritabel, eller hvis det forstyrrer din evne til at socialisere, sove eller spise, kan du søge hjælp fra en professionel, der specialiserer sig i angstlidelser .”
Hvorfor oplyste din læge Metformin Hvis min glukose er normal?
Mens metformin er den mest almindelige medicin, der er ordineret til personer med type II-diabetes, har det vist sig gavnligt hos kvinder med præ-diabetes eller PCOS.
"Metformin virker i leveren og muliggør primært bedre sukkerkontrol med mindre insulin. Som følge heraf reducerer metformin i kombination med lavt glykæmisk kost og motion ofte efter måltidets insulinrespons, forklarer Perloe. "Dette fald i insulin fører til en reduktion af androgen [testosteron] -produktionen i æggestokken og genoprettelsen af ægløsning." Perloe tilføjer "Metformin er forbundet med vægttab, som yderligere kan forbedre menstruationsuheld og ulemper ved at blive gravid. ”
Hvorfor kan du ikke bare holde op med at spise?
Hvis du finder dig selv kæmper konstant carb cravings og ikke kan stoppe med at spise, er du ikke alene.
Kvinder med PCOS har tendens til at have høje insulinniveauer, der stimulerer appetitten. "Høje cirkulerende insulinniveauer gør hver celle i en kvindes krop skrig 'spis disse brownies NU!' som om livet afhænger af det, "siger Julie Duffy Dillon, en registreret diætist og fødevareadfærdekspert i Greensboro, North Carolina. "Det er ikke mangel på viljestyrke eller en personlighedsfejl. Forvaltning af insulinniveauer med ernæring, kosttilskud og / eller medicin kan medvirke til at nedsætte insulinniveauet. Når insulinniveauerne er lavere, er der også betydeligt lavere efterspørgselsbehov. "
Hvad skal man gøre ved det? Dillon anbefaler kvinder med PCOS fokus på sunde mad valg, aktivitet og selvpleje og tilbyder disse nyttige tips: "Sørg for at spise konsekvent hele dagen, inkludere alle fødevaregrupper, og stop med at tænke på mad så godt eller dårligt. At være mere fleksible med mad valg vil hjælpe cravings mister deres intensitet. "
Hvorfor er der koger og klumper under din hud?
Hvis du har ærter eller større klumper over og under huden på steder, hvor huden gnider sammen som under arme, lår, lyske, under bryster og mellem balder, kan du have Hidradenitis Suppurativa (HS). Denne kroniske inflammatoriske hudtilstand antages at være både autoimmun og hormonrelateret. De, der har HS, lider ikke kun af den fysiske smerte, men også følelsesmæssige smerter af denne kroniske tilstand. HS kan være en meget pinligt og frustrerende tilstand at klare . Nyere undersøgelser viser virkningen af en antiinflammatorisk diæt ved håndtering af denne tilstand.
Hvad er der i disse follikler og bør du være bekymret Der er så mange
En follikel er en væskefyld sac, der indeholder et æg og de celler, der forbereder ægget til tidlig embryonudvikling. Kvinder med PCOS har typisk en hormonforstyrrelse, der resulterer i mange små antralfollikler i starten af hver periode.
På grund af en ubalance mellem kønshormoner vokser æggene i disse follikler ikke, og følgelig forbliver folliklerne (fejlagtigt kaldet cyster) små hele cyklusen. Ifølge Dr. Isaac Sasson, en reproduktiv endokrinolog med Shady Grove Fertility i Chesterbrook, Pennsylvania, "uden follikulær vækst, forekommer ægløsning ikke, og typisk kvinder vil have en uregelmæssig cyklus." Sasson tror ikke, du skal være bekymret for antallet af follikler. "Fra et frugtbarhedsperspektiv er det et fantastisk problem at have for mange follikler," siger Sasson. "Det betyder, at der vil være mange flere æg at arbejde med. Udfordringen er at få dem til at vokse. "Medikamenter kan i de fleste tilfælde bruges til at hjælpe en eller to follikler vokse i størrelse og fremkalde ægløsning.
Selv din lever er fed! Hvad sker der?
At blive fortalt, at du har en fed lever er aldrig sjov. At have en fed lever er stort set, hvad det lyder: du har meget fedt i din lever. Ikke-alkoholisk fedtsygdom (NAFLD), der almindeligvis betegnes fedtsyre, er meget udbredt hos kvinder med PCOS, der påvirker 15% til 55% af kvinder afhængigt af de anvendte diagnostiske kriterier. NAFLD forekommer som følge af overskydende triglycerider (fedt), der opbevares i leveren, hvilket forårsager skade og betændelse. Leveren er ikke beregnet til at opbevare fedt; dens rolle er at tjene som detox organ for kroppen filtrere ud skadelige stoffer. Selv om der er mange årsager til NAFLD, kan det vendes med en sund kost og livsstil.
Vil PCOS altid gå væk?
PCOS sikkert er forbundet med nogle pinlige symptomer! Desværre vil PCOS aldrig gå væk for godt. Den gode nyhed er dog, at med en sund kost, regelmæssig fysisk aktivitet , medicin, kosttilskud og andre livsstilsændringer, kan PCOS og dets pinlige symptomer blive håndterbare.