Hvad er anterior cruciate ligament - ACL?
Det fremre korsbånd (ACL) er et af fire ledbånd, der er kritiske for at stabilisere knæleddet. Et ligament er lavet af hårdt fibrøst materiale og funktioner til at styre overdreven bevægelse ved at begrænse fælles bevægelighed. Af knæets 4 største ledbånd er ACL den hyppigst skadede . Når du har en skade på din ACL, føles det ofte som knæet " giver ud ".
Hvad gør ACL?
Det forreste korsbånd giver den primære tilbageholdenhed fremadrettet bevægelse af skinnbenet (tibia). Knæleddet er anatomisk for at forstå dette forhold. Lårbenet sidder på toppen af tibia (skinnben), og knæleddet tillader bevægelse ved knudepunktet mellem disse knogler. Uden ledbånd til stabilisering af knæet, ville leddet være ustabilt og tilbøjelig til forvandling. ACL forhindrer tibia i at glide for langt frem.
ACL bidrager også stabilitet til andre bevægelser i leddet, herunder vinkling og rotation ved knæleddet. ACL'en udfører disse funktioner ved at fastgøre lårbenet i den ene ende og til tibiaen på den anden. De øvrige store ledbånd i knæet er det bageste korsbånd (PCL) og de mediale og laterale sikkerhedsleder (henholdsvis MCL og LCL).
Cruciate - Hvad er der i et navn?
Kors betyder kryds.
Det forreste korsbåndet krydser det bageste korsbånd (PCL) for at danne en X eller et kryds. ACL er foran PCL, hvorfor det hedder anterior mens PCL er bageste eller bagved.
Grader af ACL Sprains
Når et ledbånd er skadet, kaldes det en forstuvning. For ACL er den graderet fra 1 til 3.
En grad 1 forstuvning har mild skade, og knæleddet er stadig stabilt. En klasse 2 forstuvning er en delvis tåre med ligamentet strakt og beskadiget. En klasse 3 forstuvning er en fuldstændig rive på ligamentet og det er den mest almindelige.
ACL tårer - hvordan man behandler et revet forreste kors ligament
Tårer af ACL kan ske, når du lander et spring eller en pludselig drejning, som det er typisk i sport som basketball, fodbold, fodbold og skiløb. Men du kan også få en tåre i et fald eller en arbejdsrelateret skade. Lær om årsager, symptomer, behandling og forebyggelse for ACL-tårer.
- Årsager og symptomer på ACL tårer : Mens ACL tårer er almindelige i sport , sker de oftest uden kontakt.
- Hvordan det er besluttet at have ACL operation : Fordele og ulemper ved at have ACL operation.
- ACL-kirurgi : Lær om tidspunktet for operationen, de forskellige typer af transplantater, der anvendes til ACL-rekonstruktion, genopretning fra kirurgi og rehabilitering, og vende tilbage til sport.
- Post-kirurgisk rehab efter ACL-kirurgi : Se tidslinjen fra de første dage efter operationen gennem fysisk terapi og vende tilbage til sport.
- Fysisk terapi efter en ACL-tåre : Lær om de fysiske terapi mål og hvilke ACL terapi protokoller vil blive brugt efter ACL operation.
- ACL-tårer i børn : ACL'en lægger sig på vækstpladen til benbenene, hvilket gør det til et mere risikabelt valg at gøre ACL-rekonstruktion, hvis barnet stadig vokser. Lær mere om dette dilemma.
- ACL tårer i kvinder : Kvinder atleter har en højere risiko for ACL tårer. Lær om hvorfor denne risiko er øget, og hvad der kan gøres for at forhindre dem.
- Forebyggelse af ACL-tårer med neuromuskulære træningsprogrammer : Både børn og voksne atleter kan reducere deres risiko for ACL-tårer med specifikke træningsprogrammer.
Kilde:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Skader, American Orthopedic Society for Sports Medicine, marts, 2014.