Lær sandheden bag almindelige fysioterapi myter!
Det populære tv-program Mythbusters on the Discovery-kanalen har fire værter, der beviser (eller debunk) almindelige myter og urbane legender ved hjælp af videnskabelige metoder blandet med lidt sjov. Varmt emner som "Skaler fisk i en tønde let?" og "Er elefanter virkelig bange for mus?" er ofte featured.
Hvis du har været i fysioterapi, kan du måske have hørt nogle hvisker i klinikken om nogle almindelige myter om erhvervet.
Eller du kan have en særlig tilstand som knæsmerter , og en ven eller et familiemedlem gav dig nogle gratis råd til at behandle det, og du er ikke sikker på, om rådene er sunde eller bare en myte.
Her er nogle fælles fysioterapi myter med nogle logiske svar for at hjælpe dig med at få sandheden om fysioterapi og rehabilitering.
- Fysioterapeuter kommer ikke sammen med kiropraktorer. Af en eller anden grund tror mange mennesker, at fysioterapeuter og kiropraktorer ikke kommer sammen. Der er en slags uudtalt kamp mellem de to erhverv, hvor PT føler, at kiropraktorer er intet andet end tilbage snappers, og kiropraktorer føler, at terapeuter ikke er tilstrækkeligt avancerede i deres træning.
Intet kunne være længere end sandheden. Sandheden er, at både fysioterapi øvelser og kiropraktik manipulationer har vist sig at være effektive til behandling af tilstande som lændesmerter og nakkesmerter . Sikker på, at der er nogle dårlige kiropraktorer, der knækker en masse ryggen og arbejder på volumen alene. Men der er også dårlige fysioterapeuter, der behandler mange patienter på én gang, og som tilbyder lidt personlig pleje og opmærksomhed.
De fleste fysioterapeuter og kiropraktorer er meget ens. De vil begge hjælpe deres patienter med at leve sundt livsstil. (Personligt føler jeg, at PT er bedre mennesker, men jeg er forspændt.)
Nederste linje: Fysioterapeuter og kiropraktorer følger oftest helt fint.
- Hvis du har lændesmerter, skal du have en svag kerne. Somme tider kan svaghed i din kerne og hofte muskler bidrage til lændesmerter. Men undertiden lav rygsmerter kan kræve simple øvelser, der fokuserer på en række bevægelser (ROM) og ikke styrke til at blive bedre. Ofte er postural korrektion alene nødvendig for at hjælpe med at forbedre lændesmerter. Nederste linje: Hvis du har lavt rygsmerter, skal du sørge for at få din læge eller fysioterapeut til at hjælpe med at træffe beslutning om bedst mulig handling.
- Fysioterapeuter får aldrig skade sig selv. Må ikke blive overrasket, hvis du går til fysioterapi, og din terapeut skal tage en to minutters pause for at strække sin hofte. "Hvad?" du siger. "Fysioterapeuter bliver aldrig ondt!"
Forkert!
Fysioterapeuter er mennesker, og folk bliver skadede. Derudover er mange fysioterapeuter meget aktive mennesker, der lever aktivt livsstil. Deltagelse i high-level atletik og rekreation er bundet til at forårsage en skade før eller senere.
Nederste linje: Din fysioterapeut er et menneske ligesom dig, og han eller hun er udsat for de samme skader, som du måske står overfor. Den eneste forskel er, at din PT ved, hvordan man behandler sig korrekt for hurtigt og sikkert at vende tilbage til normal funktionel mobilitet .
- Fysioterapi kan "fixe" alt. Nix. Din fysioterapeut er uddannet til at evaluere og vurdere dit problem. Han eller hun kan ordinere specifikke behandlinger og øvelser for at hjælpe med at forsøge at ændre din tilstand på en positiv måde. Men nogle gange kan din PT vurdere, at fysioterapi ikke er den rigtige behandling for dig. Nogle gange kan du virkelig forsøge at blive bedre, men skaden på din krop er for stor, og fysisk terapi er ineffektiv til at forbedre din tilstand.
Nederste linje: Din fysioterapeut vil prøve sit bedste, men ikke alle resultater er en positiv i fysioterapi.
- Knæsmerter er forårsaget af svage quadriceps og hamstrings. Hvis du har knæsmerter eller lider af en tilstand som iliotibial bandfriktionssyndrom (ITBS) eller patellofemoral stress syndrom (PFSS) , kan du føle at musklerne omkring dit knæ er svage. Historisk vil fysisk terapi styring af knæ smerte fokusere på disse muskelgrupper. Quads og hamstrings er stadig involveret i behandling af ITBS og PFSS, men en hel del forskning tyder nu på, at svaghed i dine hofter også kan være en faktor i knæet.
Bundlinjen: Mens du bør være opmærksom på din quads og hamstrings for at behandle knæsmerter, kan hofteforstærkningsøvelser være nødvendige for at behandle dine knæsmerter på passende måde. Se din fysioterapeut for at hjælpe dig med at beslutte dig om det bedste behandlingsforløb.
- Hvis dit forsikringsselskab ikke betaler, kan du ikke deltage i fysioterapi. Hvis du bor i Amerika, er chancerne for, at du har privat forsikring eller sponsoreret Medicare eller Medicaid forsikring for at hjælpe dig med at betale for din sundhedspleje. Nogle gange vil dit forsikringsselskab ikke betale for fysioterapi. Derfor kan du ikke deltage i fysioterapi, ikke?
Forkert!
Hvis dit forsikringsselskab ikke dækker fysioterapi, kan din PT stadig behandle dig, men du må muligvis betale en out-of-pocket udgift. Dette kan være ret dyrt. Men husk at din fysioterapeut sandsynligvis er en smuk flot person, og han eller hun kan tillade dig at foretage månedlige betalinger mod din fysioterapi regning. Du kan også få lov til at betale en nedsat sats, hvis du kan bevise økonomisk trængsel.
Nederste linje: Din fysioterapeut vil ofte arbejde sammen med dig for at sikre dig adgang til fysioterapi-tjenester, og at den samlede udgift er noget, du kan klare.
- Din fysioterapeut bor på klinikken. Hvis du ser din fysioterapeut i købmanden, skal du ikke gå i panik. Hvis du får øje på din fysioterapeut i biografen, skal du ikke blive overrasket. Hvis din fysioterapeut er i parken sammen med sin familie, vær ikke nødt.
Af indlysende årsager forbinder folk fysioterapeuter med fysioterapi klinikker. Men din fysioterapeut har formentlig også en familie, et hus, en bil og et privatliv uden for klinikken.
Husk på, at hvis du ser din fysioterapeut ud og om, kan han eller hun ikke gerne snakke med dig. Mens din skulder smerte er meget vigtig, vil din terapeut sandsynligvis ikke bekymre sig for meget om det, når han er ude til middag sammen med sin familie.
Nederste linje: Fysioterapeuter er også mennesker. Hold klinisk tale i klinikken.
Hvis du deltager i fysioterapi og er nysgerrig efter nogen af disse eller andre fysioterapi myter, skal du spørge din fysioterapeut om sandheden. Han eller hun er den bedste ressource at være din personlige fysioterapi mythbuster.