Hvis du har lidt en brudt knogle, også kendt som en brud, så kan du få gavn af en fysioterapeut. Din fysioterapeut kan hjælpe dig med at genvinde normal bevægelses-, styrke- og funktionel mobilitet efter en brud.
Hvis du har haft den uheldige skade på en brud eller brudt knogle, så kan du forstå, hvor smertefuldt dette kan være.
En brudt knogle kræver hurtig lægehjælp for at sikre korrekt heling og justering af knoglen.
Efter en brud vil din knogle blive indstillet eller reduceret af en læge. Reduktion af knoglen kan gøres manuelt. Ved mere alvorlige brud kan en kirurgisk procedure kaldet en åben reduktion intern fixering (ORIF) være nødvendig for at sikre, at alle knoglestykker er på det rigtige sted, og heling kan forekomme.
Ofte efter brud skal benet stabiliseres eller immobiliseres for at sikre korrekt helbredelse. Dette opnås normalt ved hjælp af en støbning. For simple brud kan din læge vælge at anvende en aftagelig støbning, så der kan forekomme blid bevægelse omkring skadestedet. Efter komplekse brud eller en ORIF-procedure kan du blive pålagt at bære en støbning, der ikke skal fjernes. Hvis du brækker din skulder eller arm, kan du blive pålagt at bære en slynge for at holde armen immobiliseret. Kontakt din læge for at sikre, at du forstår, hvad der forventes af dig i forbindelse med immobilisering.
Start fysisk terapi efter fraktur
Efter en brud kan fysisk terapi bestilles for at sikre, at du vender tilbage til optimal funktion så hurtigt som muligt. Du kan støde på en fysioterapeut på forskellige tidspunkter i kontinuitetsplejen efter at have lidt en brud.
På hospitalet
Efter at du har brudt en knogle, kan en fysioterapeut besøge dig på hospitalet.
Hvis du bryder dit ben eller ankel, kan en fysioterapeut instruere dig i, hvordan man kan gå med en hjælpemekanisme , som en stok eller krykker . Dette omfatter hvordan man bruger enheden til at gå op og ned ad trappen eller komme ind og ud af en bil. Sørg for at stille spørgsmål, hvis du har nogen. Husk at lære en ny færdighed tager øvelse, så sørg for at øve med din enhed, mens fysioterapeuten er med dig.
Efter en nedre ekstremitetbrud kan din læge begrænse mængden af vægt, du kan lægge på benet. Din PT kan hjælpe dig med at forstå vægtbærende begrænsninger og kan lære dig, hvordan du bevæger dig, mens du stadig opretholder disse begrænsninger.
Hvis du brækker din arm, kan du blive nødt til at holde armen i en slynge for at hjælpe med helbredelse. På sygehuset kan din fysioterapeut lære dig hvordan man ansøger og fjerner slyngen .
Hjemme
Når du kommer hjem fra hospitalet efter en brud, kan din læge bestille fysioterapi derhjemme. Hjemmepleje fysioterapi er normalt forbeholdt personer, der ikke er i stand til at forlade huset som følge af deres skade.
Din fysioterapeut kan hjælpe dig med at beherske din hjælpemiddel i dit hjemmemiljø. Du kan også deltage i øvelser for at forbedre din overordnede udholdenhed eller styrke musklerne omkring brudstedet.
Hvis du bryder dit ben eller ankel, kan din læge have specifikke vægtbærende begrænsninger, som du skal følge. Din fysioterapeut kan hjælpe dig med at opretholde disse begrænsninger for at sikre, at du ikke lægger for meget stress på helbredelsesbenet. Løftebegrænsninger kan være på plads efter en arm- eller skulderbrud .
I dit hus kan din fysioterapeut også vurdere dit hjemmiljø. Han eller hun kan fremsætte anbefalinger for at foretage mindre justeringer, så du kan bevæge dig sikkert rundt i dit hjem.
Hvis det var nødvendigt med kirurgi for at indstille bruddet, kan din PT vurdere din kirurgisk ar for at sikre, at tingene heles ordentligt.
I klinikken
Når du har fået nok til at rejse fra dit hjem, kan din læge henvise dig til en fysioterapi klinik for at hjælpe med at genoprette normal funktion efter bruddet. Normalt sker dette efter at støbningen er fjernet, og du kan begynde at mobilisere området omkring bruddet. Du må muligvis stadig følge vægtbærende forholdsregler eller løftebegrænsninger på dette tidspunkt, så sørg for at konsultere din læge, så du forstår, hvad dine begrænsninger er. Dit første besøg hos din fysioterapeut vil normalt indebære en evaluering og vurdering. Din terapeut vil sandsynligvis tage målinger af kropsdele omkring brudstedet. Dette kan omfatte målinger af:
- Område af bevægelse
- Styrke
- Smerte
- Fleksibilitet
- Girth eller hævelse
- Gait (til nedre ekstremt frakturer)
- Samlet funktion og mobilitet
Efter den første evaluering kan din fysioterapeut arbejde sammen med dig for at udarbejde en behandlingsstrategi, der hjælper dig med at genvinde fuldt ud. Fysisk terapi efter en brud fokuserer ofte på at overvinde de negative virkninger af at blive immobiliseret af en støbt eller slynge. Immobilisering kan medføre tab af bevægelse og styrke og nedsat funktionel mobilitet.
Fysisk terapi efter brud kan også hjælpe dig med at forbedre din funktionelle mobilitet . Hvis du har brudt dit ben, kan din fysioterapeut hjælpe dig med at forbedre gangen og hjælpe med at beslutte, om du skal gå med en rulleskøjter , krykker, quadrør eller standardrør. Hvis du har brudt en arm eller skulder, kan funktionelle aktiviteter, der fokuserer på at nå og greb, være inkluderet.
Fysiske midler eller modaliteter kan bruges til at hjælpe med smerte og hævelse. Elektrisk stimulering kan også bruges til at forbedre muskelrekruttering. Du skal huske, at mens passive behandlinger som elektrisk stimulering eller ultralyd kan bruges, bør du også være involveret i aktive aktiviteter i din fysioterapi.
Hvis du har haft kirurgi for at reducere det brudte knogle, kan du have kirurgisk arvæv. Lærmassage og mobilisering kan medvirke til at reducere ar-adhæsioner og forbedre mobiliteten omkring arret.
Øvelser til forbedring af bevægelses- og styrkeområdet kan også startes. Særligt fokus bør placeres på det brudte område og leddene omkring bruddet. Hvis du brød en knogle i nærheden af albuen, bør bevægelsesøvelser inkluderes i albuen, håndleddet og skulderen. På samme måde bør en brud på tibia (shin) omfatte øvelser til knæ, ankel og hofte . Øvelse kan også medvirke til at sikre, at din knogle kan tolerere belastningerne og understreger, at du kan støde på under normal daglig funktion. Sørg for at tale med din læge og fysioterapeut for at lære de korrekte øvelser til din specifikke tilstand.
Hvor lang skal PT sidst?
Alles brud er anderledes, og alle heler i forskellige satser. Generelt skal en brud helbredes omkring 8 uger, og du bør være tilbage til normal inden for 12 uger efter brud. Din rehab skal normalt tage cirka 6 til 8 uger, men dit program kan være lidt kortere eller længere. Din fysioterapeut skal kunne give dig en ide om, hvor længe dit rehab-program forventes at vare.
En brud kan være smertefuld og kan føre til betydeligt funktionelt tab og invaliditet. Afhængigt af skadens sværhedsgrad kan tabet være midlertidigt eller permanent. Fysioterapi kan hjælpe dig med at vende tilbage til optimal funktionsmobilitet så hurtigt som muligt.
Kilde:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeutisk øvelse: Grundlag og teknikker. (3 udg.). Philadelphia: FA Davis.